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補充維生素 備孕營養保險策略
我們都知道，婦女在懷孕期間需要補充各種各樣的營養物質來保證胎兒的發育。那麼哪些物質是我們從日常飲食中不能夠充分獲得，需要額外補充的呢？下面我們就這些營養物質進行介紹。 產前服用維生素是否有必要？...
2017-02-15 -
適合2-4歲寶寶的夏季營養食譜
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。下面介紹一組適合2-4歲寶寶夏季食譜。早餐： 什錦蔬菜沙拉 食...
2017-02-15 -
分享幾款寶寶春季營養食療粥
因為春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候的感覺反應尤為敏感，所以春天寶寶護理首先要注意飲食宜清淡。春季寶寶易熱易寒，因此，食品的性質以甘平為主，如薏米、麥類、玉米、豆製品、蘑菇、...
2017-02-15 -
秋天乾燥給孩子的秋季營養菜
家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。首先就是要讓孩子多喝水。需要注意的是，讓孩子飲用的是水，而非飲料。或者選用百合、蜂蜜、銀耳等，製成銀耳冰糖羹、百合湯可以起到去秋燥的作用...
2017-02-15 -
秋冬季幼兒保健知識大全
秋天到來，很多疾病也隨之而來，小孩子的抵抗力差，在秋季很容易生病，因此家長在秋季更是要注意孩子的保健。那麼關於秋冬季幼兒保健知識，你知道多少呢？下面小編整理了一些秋冬季幼兒保健知識，一起來看看吧！秋...
2017-02-16 -
孕婦冬季生活保健要點
氣溫下降，天冷地滑，身體笨重的准媽媽們要想安全度過冬天，需要考慮的事兒可真不少。下面，我們就來看看婦產科專家從衣食住行各方面歸納出的冬季生活保健要點。 衣著 適度保暖勿緊身 天冷了，寒冷刺激可...
2017-02-16 -
冬季育兒保健知識大全
冬季天氣寒冷，小寶寶抵抗力又比較弱，因此冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發，因此在冬季要做好幼兒保健工作。下面小編就來介紹一些冬季育兒保健知識，希望大家喜歡!冬季育兒保健知識一、少帶孩子去密...
2017-02-16 -
學會四季營養粥 春困夏暑秋幹冬寒都不怕
春滿人間，依然會有祛濕難題；沉李浮瓜，夏天暑氣讓人怕；秋實累累，乾燥也會讓人疲乏；銀裝素裹，寒風蕭瑟叫人顫抖。要對付四季困暑幹寒，媽媽要為寶寶準備應季營養粥。春季健脾祛濕粥 春季健脾祛濕粥 準備：...
2017-02-17 -
讓寶寶長高的營養保險單
★營養保險單 1、蛋白質：高個子必備 蛋白質是構成各種組織器官，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，是生命的基礎。因此，選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要...
2017-02-18 -
寶寶夏季營養餐：黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝 1人份 適用1歲以上 材料：小黃瓜30克、玉米筍10克、豬肝60克、鮮香菇1朵、麻油10克、澱粉1小匙、 做法：1.小黃瓜及玉米筍洗淨切成片狀備用。 2.豬肝洗淨切薄片狀，瀝幹水分後沾...
2017-02-18 -
准媽媽冬季生活保健要點分享
當寒冷的冬季來臨時，准媽媽該如何加強自身的保健，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育呢？ 我們不妨歸納准媽媽冬季生活的保健要點，讓准媽媽能夠平安健康度過寒冷冬季。注意衣著保暖，寬鬆適度冬季氣溫低...
2015-12-25 -
適當增加營養保證乳汁充盈
產後，媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裡對營養的需要，一般要注意以下幾個飲食方法。 增加餐次：每日以5-6餐為宜，有利於胃腸功能的恢復，減輕胃腸負坦。 食物應幹稀搭配：幹的能保證營...
2017-02-19 -
寶寶秋季營養湯的做法
秋季氣候比較乾燥，小寶寶適逢換季就會覺得乾燥不適，還影響食欲。那麼寶寶秋季吃什麼好呢？在飲食上多喝湯是個不錯的選擇哦！下面小編就介紹一些寶寶秋季食譜，幾款好喝的營養湯的做法。山藥玉米蓮藕排骨湯食材：...
2016-08-24 -
冬季寶寶保健：通曉“重災區”更要知“盲區”
冬季氣候寒冷、乾燥，很多地區空氣品質變差，易出現霧霾天氣，是寶寶各類疾病的高發期。媽媽們，你們對寶寶冬季常見的健康問題瞭解嗎？今天小編就帶領各位媽媽一起來探究一下冬季寶寶保健的“重災區”，一起來學...
2017-02-19 -
7～9個月寶寶秋季營養輔食推薦
1.平菇蛋花粥 原料：平菇 50 克、生雞蛋黃 1 個、青菜適量 做法： （1）平菇洗淨，撕成小條；生雞蛋黃打散；青菜擇洗乾淨，切碎。 （2）油鍋燒熱，倒入平菇片炒至熟。 （3）鍋內倒入適量水，加...
2016-04-07 -
冬季幼兒保健小常識！
最近幾天又有幾個孩子身體不是很好，每天有好幾個孩子吃藥，而其中大多都是感冒引起，所以進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要我們大家注意。 1、衣...
2011-06-27 -
幼兒冬季衛生保健常識
方法1：給孩子多喝水 冬天寒冷乾燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼稚園裡時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應...
2014-11-14 -
3歲寶寶春季營養食譜做法
春季正是孩子長高的季節，家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養，搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長，下面看看小編推薦的食譜做法吧！燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮...
2016-03-24 -
冬季孕婦保健粥攻略
蜂蜜水果粥 增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風味，很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克...
2013-11-12 -
寶寶春季營養長高食譜大全
一年之計在於春，春天是寶寶最容易長個的季節，有研究顯示，春季寶寶的生長速度明顯比其他季節要快很多，既然現在是寶寶長個的時候，那麼媽咪在飲食可以稍微注重于寶寶長個的所需要的營養。寶寶長個容易缺什麼呢？...
2015-02-02
