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產後體虛推薦六款補身食譜
生寶寶大量失血，如果不及時進補，會出現體虛乏力、乳汁不足，久而久之會落下身體虛弱、性☆禁☆生☆禁☆活不和諧等產後疾病。所以產婦的產後飲食要積極養身。 韭菜炒蝦皮 材料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用...
2016-09-02 -
六款瘦身食物助你產後變身骨感美女
生產後，媽媽們會因為懷孕時臃腫的身材而擔心，很想恢復產前窈窕好身材，媽咪在運動減肥的同時也要注意用食療法哦。雖然有了孩子，但是媽咪還是可以做回骨感美女的。 1.大豆大豆除了富含豐富的蛋白質之外，還含...
2014-08-31 -
冬季幼兒食譜大全
冬季幼兒食譜：蛋黃豆腐 材料：北豆腐、蒜苗、海米、紅咸鴨蛋黃、食用油、鹽、糖、料酒、雞精、香油 、蔥、 薑、 雞湯。 做法： 1、將豆腐切成塊，用開水焯一下控幹水分放入鹽、雞精入味。 ...
2016-12-08 -
十個媽媽九個虛，這個冬天全都進補回來！內附冬季進補食譜
生過娃之後感覺體質大不如前，動輒一身大汗。記得我過完產假剛來上班的時候，每天從地鐵站走到公司短短5分鐘的路程，就能一路揮汗如雨，同事見了我，錯愕的問：外面下雨了嗎？ 我對面的娜娜是個天生大嗓門，生...
2016-11-18 -
冬季寶寶上火怎麼辦 小兒冬季去火食譜
冬季寶寶上火吃什麼好？冬季天氣乾燥，寶寶很容易上火，尤其是還在吃奶粉的寶寶。家長平常除了多給寶寶喝水、多吃水果外還有哪些食物能夠降火呢？下面，推薦幾款冬季去火的食譜，家長們可以趕緊學習下，讓寶寶度過...
2016-10-25 -
寶寶冬季進補食譜推薦
山藥羊肉湯 羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水內焯去血水；山藥洗淨、去皮、切片；薑、蔥洗淨，用刀拍破。將羊肉塊、山藥片、薑、蔥、胡椒一同下鍋，加適量水。武火燒沸，文火慢燉。至羊肉熟爛，加入精鹽、黃...
2015-05-06 -
3款寶寶冬季保健食譜推薦
營養師建議，寶寶膳食應做到均衡多樣化，一日三餐菜肴應不相同，營養食譜最好三天內不重複，如條件受到限制，同種食物可多樣化烹調。 寶寶一日三餐可以這樣吃 早餐：牛奶（鮮奶200ml或全脂奶粉50g）、...
2013-12-22 -
冬季坐月子吃什麼好？冬季月子食譜大全
冬季天氣寒冷，如果孕媽咪正好在冬季生產，坐月子期間，怎麼吃才能把身體調理好？冬季畢竟和夏季不同，溫度和濕度都不一樣，食物對於人體的效用也會有不同。冬季坐月子吃什麼呢？產後，補血補氣、補充維生素一樣都...
2015-11-24 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
冬天坐月子的5款暖身食譜
又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格外注意保暖，以免身體受寒留下“月子病”。冬季坐月子在飲食方面多加注意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦...
2015-01-04 -
春季瘦身，試試輕斷食
又到了一年肉藏不住的季節了。隨著春季的到來，冬裝的脫去，藏在厚重冬裝之下的那身“賊肉”，再也無處可藏。俗話說得好：三月不減肥，四月徒傷悲。想要減去這一冬攢下的“肥膘”，不妨試試羽量級斷食法，在穿裙子...
2016-04-13 -
冬季時蔬食譜 營養過孕期
蔬菜給人水水的感覺，它可以補充孕婦們身體所需的水分。而且，蔬菜中還含有維生素、蛋白質以及纖維等等。這些蔬菜具有排毒的功效，孕婦們可以食用蔬菜以保持自己的好肌膚。冬季雖然寒冷，萬物蕭條，但是現在生物...
2013-12-19 -
冬季暖身食物特薦
導讀：寒冷的冬季來了，風一吹整個人身體都涼了一大截。那麼，這個時候孕媽們該吃些什麼來暖暖身呢?小編推薦幾種暖身食物以及冬季暖身食譜來幫助孕媽媽們暖暖身吧! 冬季暖身食物大推薦： 一、根莖類： ...
2013-12-02 -
給孕媽的冬季進補食譜
胡蘿蔔燒羊肉 原料 羊肉500克，胡蘿蔔200克，紅棗10枚，食油、蔥、薑、料酒、幹辣椒、醬油、白糖、五香粉各適量。 製作方法 將羊肉切成小塊，洗淨；胡蘿蔔切成塊；蔥切成段，姜切成片。鍋中...
2017-02-20 -
哺乳期新媽媽的冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2009-11-23 -
哺乳期媽媽冬季一天食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2009-01-10 -
哺乳期媽媽的冬季營養食譜
哺乳期媽媽的冬季營養食譜 哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優...
2008-06-10 -
百菜不如白菜，寶寶冬季白菜食譜
俗話說，百菜不如白菜，冬季常給寶寶吃白菜好處多多。白菜富含維生素、膳食纖維、微量元素等，有增強免疫力、補充水分、消食化積、清肺止咳、潤腸排毒等作用。白菜有很多種吃法，而且不同部位的營養價值不同，快來...
2015-11-19 -
減肥吃什麼好，瘦身食物大全
很多減肥方法都是長期而且痛苦的，不管是節食，還是大劑量的運動。不但效果緩慢，減肥艱辛，而且停止後很容易反彈回來。想減肥方法很重要。其實減肥並不是想像中的那麼難，從自己的身邊小事做起，掌握身邊的飲食小...
2016-01-05 -
一歲寶寶冬季營養食譜推薦
1.綠豆鮮果湯 我們需要先準備好水蜜桃，鳳梨，綠豆湯和少量蜂蜜。製作的過程是先將水蜜桃和鳳梨等水果處理好，然後再準備一小碗的綠豆湯。最後將綠豆湯和水果一起放進攪拌機中攪拌，並加入少量的蜂蜜。...
2015-01-12
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
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4回答
瘦身月子餐食譜要怎麼吃？
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1回答
古大夫，秋冬季節多吃哪些湯品類，可以有效預防孩子秋燥引起的便秘啊？請您介紹幾個簡單的湯品類食譜給我們
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1回答
冬季嬰幼兒預防肺炎食譜有哪些？
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1回答
寶寶冬季經常感冒，怎麼辦？有什麼食譜嗎？
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5回答
冬季飯菜易冷，兩歲寶寶吃什麼樣的食譜最好？
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6回答
寶寶冬季食譜有沒有講究？
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1回答
冬季備孕可以多吃什麼？有哪些食譜？
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1回答
冬季備孕，有什麼食譜可以推薦？
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4回答
求冬季給一周歲的寶寶的營養食譜和營養搭配？