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適合月子裡媽媽熱補食物
產前涼補，產後熱補。新媽媽月于期間的膳食中經常需要以麻油、老姜、米酒水做料理，這是因為這三種食物可以起到溫和熱補的作用。 麻油：芝麻有補肝腎，養精血，潤腸燥、強筋骨、益氣力等作用，對於產後血虛體...
2017-02-18 -
女性手腳冰涼吃什麼好 溫補食物有哪些
劉小姐是辦公樓裡的白領一族，每天朝九晚五，在辦公桌前一坐就是數小時。雖然辦公室裡有暖氣，但劉小姐的手腳卻怎麼也暖不過來，和她握過手的人常常被她的“冰手”嚇一跳。像劉小姐這樣的“冰美人”並不少見。進入...
2017-02-18 -
兒童秋季進補需遵守6大原則
秋季各種作物豐收，這時是給孩子儲存能量最好的時機。大部分的家長都會抓住這個時期來給孩子進補。但是家長沒有注意如果進補不得當，就會損害孩子的身體健康。因此，家長在秋季給孩子進補時要遵守一定的原則。 兒...
2016-09-07 -
秋季進補上榜食譜TOP 5
秋季是兒童傳染病高發季節，因此給兒童進補是飲食當中最重要的，其中進補物件以蛋白質為主。下麵小編推薦進補上榜食譜TOP 5。 一、香濃南瓜糊 材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。做法：先將南瓜去皮去子，煮爛...
2014-08-12 -
冬季哪些食物惹寶寶上火
冬天美食多多，溫補油膩的食物帶來的火氣也多。一上火就容易給寶寶帶來一連串的麻煩，想讓寶寶開心健康地度過一個無“火”的冬天，就要時刻準備好滅火。 為什麼會上火 人體自身：人體受自然界“火熱之邪”侵襲...
2015-01-20 -
秋季寶寶去燥進補食譜有哪些
入秋過後寶寶飲食成為許多年輕媽媽比較關注的話題，雖然現在非常流行長秋膘的說法，所謂吃的好，才能睡的好，才能長好身體，所以，飲食對小寶寶來說是很重要的。但是秋老虎依然橫行的夏末初秋的季節，應該怎樣更合...
2016-09-13 -
嬰兒秋季進補輔食食譜
說起穀物，許多人想到的就是米、麥，其實穀物的種類非常豐富，而且有著獨特的質樸和清香的味道，而且秋季用穀物來煲粥或者入湯，味道愈加特別。穀物還有一個很棒的作用就是可以養護五臟，所以對於秋季需要養好腸胃...
2016-09-07 -
秋季進補宜先調理脾胃
秋季進補的原則是：先調理脾胃，調理到能“幹重活”的狀態後，再行進補。下面就介紹一套簡單的補前調理術，供讀者參考。清熱化濕——蘿蔔茶秋季白蘿蔔配茶飲用，能清肺熱、化痰濕。其方法為：白蘿蔔100克，茶葉...
2016-10-08 -
秋季進補宜食哪些粥
養陰最好的辦法就是喝粥。因為各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。秋天，天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗溫熱的粥，對身體會大有幫助。宜食銀耳大米粥銀耳富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白...
2016-10-05 -
手腳冰涼是怎麼回事 溫補食物進行調理回暖
手腳冰冷的原因陽氣不足中醫認為，手腳冰涼是一種由於天氣或身體受涼引起的，身體受涼反映為肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎陽氣不足，肢體冰涼，手腳發紅或發白，有些人甚至會覺得疼痛。迴圈障礙心臟衰...
2017-02-19 -
寶寶秋季進補 切不可盲目
一、寶寶秋季食補不可盲目 秋季進補適宜粥飲 雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難...
2015-09-16 -
冬季暖身食物特薦
導讀：寒冷的冬季來了，風一吹整個人身體都涼了一大截。那麼，這個時候孕媽們該吃些什麼來暖暖身呢?小編推薦幾種暖身食物以及冬季暖身食譜來幫助孕媽媽們暖暖身吧! 冬季暖身食物大推薦： 一、根莖類： ...
2013-12-02 -
適合兒童在冬季吃的食物龍虎榜
冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季，孩子容易得...
2015-01-11 -
立冬給孩子吃什麼好，立冬後孩子進補食療方
立冬後，進入寒冷模式，抵抗力弱的孩子就容易生病，這個時候一定要注意飲食，調理好脾胃，增強抵抗力！那麼，立冬給孩子吃什麼好呢？立冬後，兒童該如何進“補”？到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起...
2015-12-06 -
產後惡露反復怎麼辦 食用滋陰溫補食物
一、產後惡露反復原因 1.組織物沒清除乾淨。女性身體內部出現了惡露反復的情況，很可能是由於女性子宮內部一些殘留組織物沒有清除。在進行剖腹產手術的時候，醫生沒有幫助清除殘留物，導致一些物質留在子...
2016-07-08 -
立冬後孩子吃什麼好，進補食療方做法
立冬後，進入寒冷模式，抵抗力弱的孩子就容易生病，這個時候一定要注意飲食，調理好脾胃，增強抵抗力！那麼，立冬給孩子吃什麼好呢？到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。爸爸媽媽應趁著這個季節，...
2015-11-24 -
孕婦秋季進補吃什麼好 孕婦秋季飲食指南
一、孕婦秋季進補適量補充雜糧 孕婦秋季進補，不一樣要選擇非常滋補的食物，溫和的飲食才是對身體最有利的。比如秋季進補的時候，我們就建議孕婦適當食用粗糧等食物。比如一些麵食類或者是土豆紅薯等粗糧...
2016-08-24 -
寶寶冬季吃什麼 冬季寶寶食物
寒流來襲，面對冬季的冷空氣，寶寶的抵抗力會隨之下降。那麼，在飲食上，有沒有什麼食譜能夠增強孩子們的抵抗力呢？星寶寶育兒專家給家長們提供一下食譜，讓家長們在冬季給孩子們好好補補身體。 又要快冬天了，記...
2017-02-21 -
嬰兒秋季進補，你補了沒？
民間有“秋季進補，冬令打虎”的習俗，可見秋季是進補的極佳時節。但對於寶寶來說，盲目進補不可取，只要保證營養全面均衡即可。寶寶怎樣進補最為適宜呢？0~3個月的寶寶繼續母乳餵養很多年輕的媽媽們認為秋季是...
2014-11-07 -
秋季寶寶進補食譜推薦
秋季是兒童體重迅速增加的季節，但同時也是各種傳染病多發的季節。為了增強免疫力，孩子的食物應以優質蛋白質為主，以增強抵抗力。同時，要補充礦物質、維生素，彌補夏季大量的出汗，還要適當補充含熱量高的食物...
2017-02-23
