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春季進補：5大策略養出健壯春寶寶
春天是滋補的好季節，為寶寶滋補的時候有一定的策略，以下就是春天給小寶寶滋補的5大策略疑惑知識解答，願給朋友們帶來幫助。 春天給小寶寶滋補的5大策略 1、選用食物滋補佳品 為寶寶選...
2017-03-15 -
秋冬兒童進補食補比藥補好
秋冬季節，很多父母習慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來給孩子補身體。專家提醒，給孩子補身體，食補比藥補好。 秋冬季節天氣冷，有些家長認為孩子身體熱量消耗比較大，應當在這個時候給孩子進補。然而，兒童身...
2017-03-15 -
冬季備孕食譜
驟降的氣溫，讓大家都感覺到冬天真的來了!對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼尤為重要，身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。注重養生的備孕媽媽們，是否知道冬季備孕食譜? 這裡也為大家介紹四個冬季備孕食...
2017-07-02 -
女性秋季進補要注意哪些問題？適合秋季進補的粥湯
經歷了漫長的酷熱夏季，人們由於頻飲冷飲，常吃冰凍食品，多有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者，此時驟用補藥或補品勢必難以消化吸收。所以，秋季進補之前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營...
2017-09-13 -
秋天適合吃些什麼？秋季進補吃什麼好？
秋天適合吃些什麼？秋季進補吃什麼好？秋天有哪些食物應該多吃？秋天天氣乾燥，嗓子也乾燥，沒吃對東西，胃也不舒服，應該多吃一些容易消化，有潤燥滋補功效的食物。 黃綠色蔬果 到了秋天，人們體內的...
2017-09-25 -
冬瓜排骨湯的做法，四季進補佳品
冬瓜排骨湯怎麼做好吃？最近很多90後注意開始養生了，如何養生？養生除了平時的鍛煉，更重要的是食補，下面看看冬瓜排骨湯的做法。 從立秋之日起，大家就開始提倡“貼秋膘”。而且，秋天和初冬的時候，人...
2018-02-09 -
孕婦冬季養生食譜：烏雞糯米粥
冬季天氣寒冷，而且氣候相對更加乾燥，所以，為了，冬季懷孕的媽媽一定要吃一些，安胎養生的食物。那麼，孕婦冬季食譜，到底應該怎麼樣搭配呢?下面就讓今天的，媽媽私房菜來告訴大家吧。 孕婦冬季養生食譜：烏...
2016-05-24 -
夏季進補寶寶強壯一年
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食欲旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。是否只有在冬季才能進補呢？其實不然，能否進補要因人而異...
2016-05-25 -
最佳的產後進補食品
產後的飲食對女性恢復作用很大，很多剛生產完的女性身體都比較虛弱，這時候就應該給各位新媽媽多吃一些滋補性的食物，比方說大家都知道紅糖、阿膠、紅棗補血，雞蛋、小米補充蛋白質、維生素。 所以產後女性常吃的...
2016-05-27 -
新媽咪的冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2016-05-30 -
孕婦秋季進補六大方法
在秋季，只要適當地進補就可以有效地調節以及恢復人體器官機能。而對於孕婦來說，合理地進補才能為寶寶提供充足的營養，才能讓寶寶更健康。那麼，在秋季應該怎樣進補呢?下面，小編介紹孕婦六大進補法。 在秋季...
2016-08-31 -
孕期益補食譜：補腦魚頭湯
魚頭營養豐富含蛋白質比較高，而且脂肪含量比較少這是眾所周知的，因此，懷孕期間的准媽媽可以多吃一些魚頭做的菜肴來增補營養，在這裡，親親寶貝小編就為准媽媽們推薦一款魚頭菜譜，一起來看看吧。 魚頭營養豐...
2016-09-01 -
五歲寶寶吃什麼好 冬季營養食譜推薦
五歲寶寶吃什麼好?五歲寶寶的飲食需要注重營養和美味哦，那麼，媽媽們知道五歲寶寶吃什麼好嗎，怎麼做出好吃又營養的食物呢?一起和小編來看看五歲寶寶吃什麼好吧，小編推薦的這些冬季食譜真的營養又美味哦! ...
2017-02-17 -
孕婦滋補食譜 腰花木耳湯的做法
腰花木耳湯 原料：豬腰子150克，水發木耳15克，筍花片20克，蔥段、精鹽各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高湯500毫升。 腰花木耳湯的做法 1.腰子切成兩半，除去腰臊，洗淨，切成蘭花片，清水泡...
2017-02-17 -
准媽媽秋季進補要遵守的規則
我們都知道秋季是最好的滋補季節，現在正處於秋季，可以好好地給自己補補身子了，特別是懷有身孕的准媽媽，他們需要更多的營養，選擇在秋季進補是再適合不過了，但是秋季進補和其他季節進補是不一樣的，有很多需...
2017-02-17 -
孕婦飲食：秋季進補原則及禁忌
懷孕期間孕媽咪怎樣進補才科學？ 一、孕媽咪秋季進補原則 1、營養均衡 無論怎麼進補，都應當保證攝入足夠量的碳水化合物，包括米、面等穀類食物，土豆、紅薯、山藥等薯類蔬菜，還有玉米等雜糧。食...
2017-01-19 -
孕婦冬季保暖食譜
日常生活中，人人離不開“吃”的話題，尤其進入冬天這個寒冷的季節，孕婦該如何吃得健康又暖和呢?下面小編就推薦幾個冬季孕婦食譜，供大家參考。 冬季保暖食譜一：仲景羊肉湯 隆冬時節配合當歸、生薑的一碗...
2011-12-15 -
白菜肉卷：冬季營養食譜
推薦幾樣寶寶冬季食譜 油炒麵：以動物油(豬油、牛油等)或植物油與麵粉在鐵鍋裡侵火煸炒，然後將核桃仁、花生仁等放入其中，炒成微黃色即可。食用時用開水沖成糊狀，加入少許糖，其味香甜。 蘿蔔絲燒餅：...
2009-11-24 -
准媽媽冬季營養食譜
孕中期已經沒有早孕反應，此時，胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。那麼孕中期冬...
2011-12-13 -
冬季寶寶食譜
清蒸西蘭花 材料：西蘭花，牛奶，鹽和胡椒粉適量 做法：西蘭花切小塊，沸水過一下，中火清蒸至柔軟，起盤。淋上小碗熱牛奶(牛奶加一點鹽)，最後根據口味撒適量胡椒粉就完成了。 經常食用菌菇類 品種：黑...
2010-01-05
