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鄭秀文：反對節食減肥
鄭秀文苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她保持好身材的秘訣在哪里呢？其實，這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行，緩步跑和跳舞，她認為，飯后步行對減肥有很大好處，每天堅持步行或適當的緩步跑，會使...
2011-03-16 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥，就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...
2011-03-13 -
低碳水化合物飲食減重危害健康
英國食物標準局在其網站中警告，目前受許多人歡迎的低碳水化合物飲食減重法，對于人體健康可能構成危害。 英食物標準局雖然并未直接提到艾特金斯飲食法的名字，但是它所提出的警告，顯然是針對此一愈來愈流行的減...
2011-03-07 -
徐若瑄：不吃主食減肥（圖）
很難相信，身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄，竟然是個很討厭運動的小妮子。“但我覺得自己要對自己負責，而且我又很愛吃，所以雖然不喜歡，還是得逼自己去做運動。”由于腳傷還未恢復，瑄瑄現在還不能跑步游泳...
2011-03-03 -
冬季最快減肥狠招 1周瘦3斤到5斤
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁...
2011-03-03 -
快餐面食減肥巧降千卡
ol既不想讓快餐謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎么辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排...
2011-03-13 -
節食減肥小心貧血
某女久疏來往，忽一日來訪，發現面目清秀，臉色白凈，身材瘦弱。追問之下，她喜滋滋地說，自己一直在堅持減肥，不打針，不吃藥，長年節食吃素，堅持至今。然而，細問之下，才發現其不光面色“白凈”，而且口唇、...
2011-03-15 -
冬季黑米減肥效果好
中國農業大學食品學院副教授范志紅：所謂黑米減肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如蘋果減肥法要求天天只能吃蘋果一樣，屬于單調食物減肥法。 黑米作為減肥惟一食品的優勢是明顯的。它煮成粥之后...
2011-03-16 -
3周減7斤飲食減脂妙方
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪。 全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-...
2011-03-13 -
夏季飲食注重五佳
炎熱的夏天是病菌繁殖生長最快的時期，對人體健康影響很大。在夏季生活中，把握好以下五個“最佳”，可為您的健康起到保駕護航的作用。 1、最佳調味品——食醋 酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助...
2017-02-11 -
寶寶夏季飲食之香蕉粥
食材用料： 香蕉1根 大米50克 1、鍋中加入適量水，約800ml2、燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝幹水分備用 3、香蕉去皮，切成片 4、大火將鍋中水燒開，放入淘洗乾淨的大米，用勺子攪拌幾下，防...
2017-02-12 -
產後吃什麼減肥 產後六日美食減肥計畫快速減出
產後吃什麼減肥？其實一直以來在人們心目當中能減肥的方法只有運動和減肥藥。一直以來人們都認人肥胖都是因為飲食過量而引起的，所以要減肥首先要控制飲食，否則減肥絕不能成功。其實根據研究結果發現，前面的這些...
2017-02-12 -
寶寶春季飲食
寶寶春季飲食注意事項 草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。 注意事項一： 營養攝入豐富均衡 （1）鈣是必...
2017-02-12 -
寶寶夏季飲食
寶寶夏季飲食注意事項 （1）適當增加食物量。 夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消...
2017-02-12 -
孕婦秋季飲食 哪些食物要少吃
一、孕婦秋季飲食安排 1.營養均衡 孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，...
2017-02-12 -
湯唯宣佈懷孕 孕婦春季飲食要注意什麼
今日，湯唯發佈消息，稱自己已經懷孕：“各位親朋好友，泰勇和湯湯開春來報喜，我們正在等一隻調皮小猴子的到來。”網友紛紛送上祝福：“恭喜湯湯要當媽媽啦 ”“恭喜女神”“祝一家三口幸福！” 湯唯與...
2017-02-12 -
秋季飲食 寶寶應多吃酸味水果
立秋過後，天氣漸漸變涼，寶寶度過了難熬的苦夏，食欲慢慢恢復。經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大但進食卻少，許多寶寶經過夏季後都會變瘦，因而在氣溫涼爽的秋天，就有必要對身體進行充分地調補，也為即...
2017-02-12 -
寶寶夏季飲食原則有哪些 科學餵養多重要
寶寶夏季飲食原則有哪些 科學餵養多重要 一、夏季寶寶飲食原則 1.夏季不宜斷奶 母乳餵養是寶寶營養補充的關鍵來源，母乳中含有特有的營養物質，能夠提高寶寶的抵抗能力。夏季天氣炎熱，孩子容易...
2017-02-12 -
寶寶夏季飲食不忘補鉀
夏季天氣炎熱,應謹遵下麵的飲食守則： 一是勿忘補鉀.人在暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,易造成人體低血鉀現象,防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物. 二是最宜清補.應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、...
2017-02-12 -
冬季運動減肥要注意什麼
冬天鍛煉消耗的熱量大,正是減肥的好季節.冬季健身也是增強體質、預防疾病的有效辦法.但是,冬季運動須得法,才能達到減肥、美體、健身、祛病的效果.那麼冬季運動的時候要注意什麼呢？ 一、運動要選有氧運...
2017-02-12
