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冬季備孕飲食注意事項
1 適當的進補 備孕時候的營養對胎兒的發育所起的作用至關重要。尤其在冬季，應比其他季節吃得更好些，一些平時不太敢吃的補品此時就可以搬上餐桌了，但是要注意，進補雖好，但是也要適當，補過頭是會對身體造...
2016-09-06 -
秋季養生，吃阿膠最好！
經過炎炎夏日，身體消耗大，體內營養物質相對缺乏，會有體重減輕、食欲降低等體虛症狀。秋冬通過科學攝取營養和調整飲食，補充夏季消耗，充實體內的陰、陽、氣、血、津液，恢復體力，提高抗病能力，可減少病毒感染...
2015-09-22 -
春季養生要靜心 吃點蓮子安神靜心
驚蟄過後，養生更講究靜心、安眠，從而提升免疫力，達到養生防病的功效。因此，春季飲食宜清淡一些，此時不妨吃一點蓮子，不但補脾益腎，還可安眠靜心，加上蓮子味道清香淡雅，更符合春季飲食養生宜清淡的原則。蓮...
2015-04-01 -
春季養生有食法，這些食物可補虛降壓
春分，是二十四節氣之一，春分日，是春季九十天的中分點，一般在每年3月21日前後。太陽直射點在赤道上，全球各地晝夜平分。春分時節，人們要特別注意人體陰陽平衡，此時忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。不僅如此，春...
2015-04-01 -
父母應該學會的寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-01 -
春季養生先排毒，6個方法排清全身毒素
春季如何排毒？一年之計在於春，養生也要從頭開始，健康的身體毒素少，而現代人飲食、生活不規律，身體毒素堆積多，春季養生就先排毒吧！那麼春季排毒養生有什麼方法？我們該如何為身體排毒？腎臟排毒：大量補充水...
2015-04-18 -
老中醫媽媽給女兒的春季養生指南 女性必知！
作為女生，無論在哪個年齡段都比同齡的男生更需要呵護自己的身體，冬季不能冷著夏季不能熱著，這些都是有大學問的。本期乖乖網為大家公開一位老中醫媽媽總結三十年經驗告訴自己女兒的春季養生指南，希望各位美眉能...
2015-05-05 -
夏季養生掌握5點
炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。女人小暑時節養生的養生，更需要重視。小暑為每年7月中旬前後，今年為7月7日始，至22日結束。暑即炎熱，小暑雖不是一年中最炎熱的...
2015-07-09 -
寶寶夏季養生的8個注意事項
炎熱的夏天就要來了，要怎麼才能照顧自己的孩子呢?難道把他關在空調房裡就萬事大吉了嗎?肯定不是這樣的。接下來來瞭解一下寶寶夏季養生注意事項。 一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可...
2017-03-06 -
寶寶春季養生要訣及需求
瞭解季節的養生特點和寶寶的需要 春季養生要訣―― ◇春季是陽長陰消的開始，應特別注重保養身體的陽氣。 ◇人的五臟和不同的季節相對應。春季萬物生髮，肝氣內應，所以，春季養生以養肝為主，如...
2017-03-07 -
冬季養胃 孕媽少不了的4款美食
孕媽養胃要注意 注意一 別喝大量冷飲 雖然冬天到了，不過有些人還是覺得冬天喝冷飲、吃雪糕更加爽快，於是就很喜歡這種“反季節”的零食。如果有些媽媽們在懷孕前就有這種嗜好，那麼懷孕期間就應該趕...
2017-03-07 -
四種適合兒童的秋季養生
秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。 豬肝粥 豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛...
2017-03-07 -
媽媽冬季養胎不能錯過5道營養美食
食物一：糧谷類 糧穀類食物的主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還有一些蛋白質、脂肪和無機鹽。 孕媽咪需求：孕婦每天約需...
2017-03-07 -
好色的媽咪在冬季安胎飲食之道
粉紅色食材 相信粉色是女性的心頭愛吧，淡淡的粉紅色勾起了孕媽們內心的溫柔，讓孕媽們頓時溫暖十足，相信一道粉色系的菜肴，孕媽們一定會愛意十足，連胎中的寶寶也能感受到強烈的愛意。 經典粉紅色食...
2017-03-07 -
准媽媽在夏季養生的六種最佳食物
夏天天氣炎熱，准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。孕媽夏季養生無疑成了必修課。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物，一起來看看吧。 最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食...
2017-03-08 -
四種秋季養生法寶“粥”
秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣...以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。 豬肝粥 豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥...
2017-03-08 -
未爸媽在孕前注意優生飲食四宜！
1、宜“下及時雨”：補鋅。新婚者補充含鋅的食物，就像莊稼需要及時雨一樣。因人體鋅元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺鋅會引起閉 經，少女平胸。生育年齡的男性缺鋅，會導致性腺萎縮，並使性...
2017-03-10 -
冬季孕婦飲食疑問全面解答
冬季來臨，氣溫很低，溫差大，這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。因此增加營養、提高機體免疫力，對於孕媽媽及胎兒尤為重要。 Q：孕婦冬季適合吃什麼? A：葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有...
2017-03-10 -
秋季養生寶寶厭食應少食多餐
不少家長都在打聽寶寶秋季怎麼護理，秋季養生食譜，秋季保健方法，可是還有一項需要準備的，預防寶寶厭食。 秋來，氣候由熱轉涼。許多的家長發現，自己的寶寶忽然不怎麼愛吃東西了！在孩子就是上帝的今天，...
2017-03-11 -
秋季養生警惕吃蟹不當會致病
長假前後，正逢大閘蟹上市，很多人都會買上一些吃，baby/art/20120928/289455.html" target="_blank">秋季養生吃蟹也是其中一項，不過吃蟹也要注意細節哦。 ...
2017-03-11
