-
不容錯過的新媽媽冬季養顏茶
冬季嚴寒正需要一杯暖暖的茶溫暖女性的身心，養顏茶更是新媽媽的熱衷，恢復孕前美貌，能把兩者結合在一起再好不過，而且現在的喝茶不一定只是解渴用，另外的一種功效也是不錯的發展，就是補，喝茶進補。 荔枝...
2014-01-03 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
孕前冬季養生宜注意食補
冬季氣候的特點可概括為“燥”，俗稱“秋燥”。有時風寒露冷，有時又曝熱難當。祖國醫學認為，燥傷陰液，會出現口幹、咽幹、乾咳無痰、大便不暢等一系列陰傷之症狀。祖國醫學經典著作《黃帝內經》裡說：“秋冬養陰...
2017-02-20 -
孕媽咪冬季養生寶典
冬日來臨，准媽媽和寶寶如何安全過冬成為大家關心的話題。我們不妨從衣食住行各方面進行一下深入分析，歸納出冬季生活的保健要點，幫助准媽媽們安然度過這個冬天。 冬季孕婦的衣著 天冷了，寒冷刺激可以引起血...
2013-12-03 -
冬季養生不妨“以笑養肺”
秋末冬初，花木凋零，常使人觸景生情，產生淒涼、憂鬱、煩躁等情緒變化。中醫專家提醒：秋冬季養生切忌悲秋，應當將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應，以笑養肺。 中醫基礎理論中明確指出，“喜、怒、...
2015-01-19 -
孕婦必吃的五款冬季養生粥
冬季孕婦養生粥食譜 1、羊肉粥 選精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及薑、蔥、鹽等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人參5克，黃芪30克，茯苓...
2016-01-25 -
收好這10款冬季養生湯！每天滋潤不重樣！
多喝湯，有利健康，尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，湯的種類不同，作用也各異，今天分享10款不同功效的養生湯，還附帶詳細的製作方法。 1.羊肉湯 功效： 羊肉湯屬熱性，可...
2016-11-24 -
冬季養娃不過度 “寶”護需要剛剛好
冬天來了，你身邊的寶寶們，有沒有出現以下畫風：裡三層外三層的裹粽子風，緊閉門窗開空調的溫室風，還是大門不出二門不邁的大小姐風？天氣惡劣的冬日裡，父母長輩們更加小心呵護著寶貝們，但細心的呵護，可不意味...
2015-12-24 -
健康過冬 孕婦冬季養生寶典
【冬季養生】冬季孕婦的衣著 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長發育，所以准媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意： 1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時...
2014-01-17 -
冬季寶寶吃什麼粥好？推薦給各位媽媽的寶寶冬季養生粥
1 冬季寶寶吃粥：百荷枸杞豬肉粥 材料：百合、枸杞、瘦肉、小米 做法：將小米煲粥，水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之後放入枸杞，繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。 功效：...
2015-12-19 -
冬季寶寶吃什麼好 寶寶冬季養生食譜推薦
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的“積食”。如此一來...
2012-11-19 -
冬季養生 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭，雖然天氣不是很舒服，但是秋冬季節正是進補養身的好時機，尤其是對於懷胎的孕媽咪來說，在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋補的飲食，今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才...
2014-12-05 -
孕媽冬季養生該吃些什麼？
冬天是養生的最佳時機，此時萬物正處於一種蕭條狀態，氣候比較寒冷，人們缺乏運動，身體缺乏生氣，因此人們在冬季都非常注重養生。而孕媽們在冬季也會出現各種問題。冬季孕媽們的比常人更缺乏運動，身體血液難以...
2014-01-19 -
孕期5款冬季養生茶 養出好氣色
懷孕期間，孕媽們會被失眠、色斑、口臭等問題所困擾。原本美麗的容顏，如今變得如此憔悴;原本良好的睡眠，但是現在常常出現失眠多夢、睡眠不足的情況;原本無暇的肌膚，懷了孕之後臉上的皮膚卻變得乾燥粗糙甚至...
2014-01-16 -
孕婦冬季養生吃什麼？
不同季節，孕媽媽都會有不同的營養進補方式。冬天到了，孕媽媽們應該如何抓住這個進補的大好時機，為胎兒養好身子呢?下面為大家推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對...
2011-11-24 -
冬季養生補腎食療方法
冬季，是指從立冬之日起，到次年立春之日止，歷經立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，是一年之中最為寒冷的季節。中醫認為，冬季對應的臟腑正是腎，此時人體陽氣閉藏，全身的生命活動全靠腎來發揮作用...
2017-02-23 -
秋季養胃別吃太飽！有腸胃炎不能吃什麼？
秋天到了，我們的腸胃就進入了危險期，尤其是腸胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。想要讓胃腸少出麻煩，你就要儘量“討好”它。除了注意三餐規律飲食等常識外，平日還要靠...
2015-12-03 -
秋冬季養生，做好“六收”更精神
嚴寒乾燥的秋冬季讓我們的身體總是出現大大小小的狀況，那麼這就體現出秋冬季養生的必要性了，秋冬季養生的方式可以說有很多，而小編今天介紹的知識其中的一種，建議大家可以試一試，補充自己的秋冬季養生方案哦。...
2015-12-02 -
冬季養生吃什麼水果好
《黃帝內經-素問》：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”也就是說水果可以有助健康、有養生的功效。水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。時下正是...
2015-11-27 -
冬季養生暖胃粥推薦
深秋，天漸漸地冷起來了。唯有粥，可以讓人暖起來，亦可以讓人得到滋養。荷葉蓮子粥材料：幹荷葉1張、泰國香米100克、蓮子40克、枸杞15克調料：冰糖適量做法：1 香米、蓮子清洗乾淨後用清水浸泡3小時。...
2015-11-21
