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助孕食譜 薏米扁豆粥的做法
助孕食譜 薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。 功效：可健脾燥濕、化痰調經。
2016-03-24 -
增肥食譜 薏米燉豬蹄
增肥食譜 薏米燉豬蹄 原料：豬蹄400克，豬脊肉240克，醃肉100克，蝦米20克，薏米仁60克，蔥段、薑片、精鹽、味精、花椒各適量。 製作： （1）豬蹄去毛洗淨，從骨縫處劈開，再斬成大...
2016-01-21 -
孕期補鈣食譜 冬瓜干貝湯的做法
做法 1.準備食材：排骨100克、冬瓜100克、干貝10顆、香菜1棵、鹽2茶匙 2.步驟1：排骨洗乾淨，切成小塊，放入沸水中略微焯燙，然後撈出，洗去浮沫。 3.步驟2：將冬瓜去皮、去籽，洗...
2016-11-28 -
緩解孕期水腫 紅燒冬瓜的做法
紅燒冬瓜的做法 1.準備材料：冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許 2.步驟1：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。 3.步驟2：熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃...
2016-10-17 -
孕期防治便秘食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
孕晚期防治便秘食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法 準備食材：蘑菇（鮮）200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。 做法： 1、鮮蘑洗淨、掰成小塊。 2、冬瓜去皮、用刀削成小塊。...
2016-09-22 -
孕期利水消腫食譜 冬瓜草菇的做法
孕期利水消腫食譜 冬瓜草菇的做法 食材：新鮮草菇250克，冬瓜300克，料酒，蔥花，生薑片，精鹽，味精，素鮮湯，水澱粉，香油。 做法： ①草菇去根洗淨，一切兩開，下沸水鍋焯透，冷水過涼。...
2016-05-05 -
孕期去胎毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯
孕期去胎毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯 原料：鴨肉1腿、冬瓜100克、芡實米10克、綠豆2克、食鹽2茶匙、薑3片 做法： 步驟1：準備好綠豆和芡實。鴨子剁小塊，沖洗乾淨，鍋子燒開水，將鴨肉放入，...
2015-12-31 -
女性常食薏米美容又養顏
薏米營養豐富，也是家中常見的雜糧。薏米性微寒，具有補脾和胃，利濕止瀉的作用。女性常食可以美容養顏哦。其食用方法主要是熬粥、做羹等。下面就為大家介紹幾款薏米粥羹等供大家參考選擇。 1、薏米粥 ...
2017-02-19 -
蝦皮炒冬瓜
蝦皮炒冬瓜是補鈣佳品，做湯或者炒菜都能做出美味 【材料】冬瓜100克，蝦皮20克，花生油2小匙，鹽少量。 【做法】 1.將冬瓜削皮，去掉瓜瓤，切成小厚片；蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。 2.將油放入鍋內...
2012-03-06 -
千萬別這麼喝紅豆薏米粥，反而濕氣更重！
大家要知道，濕氣一年四季都有，而冬天的寒濕更是萬病之源！在這寒冷的冬天，去除體內的濕氣也是很重要的...那怎麼辦呢？ 很多人都知道：喝紅豆薏米粥！但感覺怎麼沒啥效果，為什麼濕氣還是很重？ 可能...
2016-12-11 -
孕婦能吃紅豆薏米粥嗎
1 孕婦能吃紅豆薏米粥嗎 孕婦可以少量吃一些紅豆薏米粥，薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，不僅能夠幫助孕婦消除水腫，同時還能夠美白皮膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。而...
2016-11-22 -
紅豆薏米減肥食譜
薏米紅豆減肥法一 材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。 做法： 1、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時。 2、蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用。 ...
2016-11-11 -
吃紅豆薏米祛濕多久能見效
1 吃紅豆薏米祛濕多久能見效 需要喝至少一個月才能夠見效，並且要堅持。 薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消...
2016-11-10 -
紅豆薏米粥減肥做法
紅豆薏米粥減肥做法一 材料：紅豆70g、薏米30g。 做法： 1、先進行浸泡20-30分鐘即可。 2、加水，普通鍋1:8 壓力鍋1:5。 3、大火煮開，等一會就可以喝粥了。 ...
2016-11-08 -
紅豆薏米快速減肥法
1 紅豆薏米可以減肥嗎 紅豆薏米可以減肥。 原因： 1、紅豆又叫赤小豆，其食用價值非常高，主要有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等作用，對於小便不利、脾虛水腫、腳氣等症狀有一定的要用功能。 ...
2016-09-05 -
兒童可以喝薏米紅豆粥嗎
紅豆和薏都是生活中常見的家常煮粥用料，紅豆和薏米做的粥有營養也比較好吃，主要有止血調理、清熱解毒的功能。那麼，兒童可以喝薏米紅豆粥嗎？ 生完孩子後脾胃一直很虛弱!現在孩子2周多了,可是我非但沒有瘦下...
2017-02-19 -
備孕期間可以吃冬瓜嗎
1 備孕期間可以吃冬瓜嗎 備孕期間是可以吃冬瓜的，不會影響到卵子的品質和正常的懷孕幾率。冬瓜含有豐富的膳食纖維，能夠降低血糖，還能夠幫助人體新陳代謝，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，起到減肥降脂的...
2016-08-29 -
薏米有哪些功效與作用
近幾年，養生漸漸被人們重視起來。最近，總聽大家提起的薏米，不知道有什麼功效呢，讓我們一起來長長見識吧~薏米的作用與功效1、美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可...
2017-02-19 -
滋潤解毒：冬瓜滾花甲
用料 冬瓜 100g 花甲 300g 鮮百合 20g 枸杞 5g 薑 2片 白胡椒粉 2g 鹽 1茶匙 紹酒 2湯匙 做法 1. 冬瓜去皮去瓤，切成略厚的片。百合一片片分開，清洗乾淨。 2. 鍋中...
2014-11-06 -
經期能吃薏米嗎 經期吃薏米注意事項
我們大家都知道薏米的營養價值非常的高，吃薏米對身體各方面的幫助都比較大，很多女性都喜歡吃薏米，但是女性在經期能吃薏米嗎？經期能吃薏米嗎月經期是不建議吃薏米的。月經期間不宜攝入過多的寒性食物，因為薏米...
2016-09-13
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7回答
坐月子能喝冬瓜排骨薏米湯嗎？
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6回答
坐月子能喝冬瓜薏米老鴨湯嗎？
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2回答
月經第一天吃了挺多冬瓜薏米湯…會不會造成月經量少!