-
雪菜炒肉絲柏葉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理明目調理 主料： 芥菜 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料： 側柏葉 10克 調料： 蘇打粉 3克 醬油 15克 淀粉(豌豆) 3克 香油 10克 白砂糖 5克 植物油...
2011-03-02 -
瓜片肉絲
瓜片肉絲 豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳肴，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。原料：西瓜皮300克，瘦豬肉100...
2011-03-03 -
干燒冬筍 孕婦食譜
干燒冬筍 材料 冬筍200克，雪里紅葉35克，植物油40克（實耗4克），醬油5克，料酒3克，白糖5克，鹽適量。 制作 冬筍切成菱角塊，雪里紅切段；冬筍放在碗內，加醬油、料酒拌勻腌幾分...
2011-03-18 -
瓜片肉絲-孕婦食譜
瓜片肉絲-孕婦食譜 豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳肴，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。 原料： 西瓜皮...
2011-03-03 -
甜椒牛肉絲
甜椒牛肉絲的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，甜椒牛肉絲口味屬于甜味，做法屬類，但怎么做甜椒牛肉絲最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道甜椒牛肉絲吧~~牛肉含多種人體必需的...
2011-03-04 -
香菇冬筍燒油菜
[材料] 水發香菇、凈冬筍各50克，油菜300克，精鹽、黃酒、味精、白糖、蔥段、姜末、麻油、素油、豆芽湯、水淀粉各適量。 [作法] ①將冬筍橫著從中間片開，再切成長3厘米、寬10厘米的片。水發香菇、...
2011-03-11 -
孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕期食譜：雪菜肉絲湯麵
雪菜含維生素C、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質，具有滋補作用，防治抽搐。 原料： 麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克．醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花1...
2017-02-15 -
薺菜冬筍
原 料 淨熟冬筍300克，薺菜100克，熟胡蘿蔔20克， 精鹽、味精、生油、水澱粉、雞湯各適量。 制 作 1．淨熟冬筍切成劈柴狀，薺菜擇洗乾淨，用開 水氽一下，撈出放進冷水裡沖涼後，擠出水分...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：肉絲時蔬雞湯面
材料 土雞1/4只、麵條50g、瘦肉50g、紅蘿蔔1根、香菇3朵、菜心5棵、薑1小塊、料酒5ml、生抽5ml、澱粉3g、香油少許、鹽少許 做法 1. 紅蘿蔔洗淨切成滾刀塊，菜心洗淨，老薑切片，香菇...
2017-02-15 -
孕婦吃冬筍的做法大全
冬筍是生活中比較常見的食物，很多人都喜歡吃，一般情況下，孕婦是可以吃冬筍的，不會產生不良的影響。冬筍的營養價值高，孕婦適量食用對身體是有一定好處的。那麼孕婦怎麼吃冬筍呢？孕婦吃冬筍的做法有哪些？孕婦...
2017-02-15 -
孕婦吃冬筍有什麼好處
在日常生活中，冬筍是很常見的食物，也是非常受歡迎的蔬菜。冬筍含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值。那麼孕婦吃冬筍好嗎?孕婦吃冬筍有什麼好處呢?下面就跟小編一起來看看吧!孕婦吃冬筍的好處一、補充營養...
2017-02-15 -
月子餐食譜-竹筍肉粥
竹筍肉粥具有清肺的功效，竹筍中含有的纖維素更有助於消減腹部脂肪，並且還可以有效改善痰熱咳嗽、水腫等。這道粥清淡爽口，可以增進產婦的食欲。 食材 冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克 調料 精鹽...
2017-02-15 -
孕期不適食譜：雪菜肉絲湯麵
食譜原料 麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克.醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花10克，薑末4克，鮮湯300-400克。 製作方法 1、雪菜洗淨，放入盆內，加清...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：肉絲炒菠菜
【材料】瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克，蔥、薑末各10克。 【製作方法】 1.瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋...
2017-02-16 -
營養食譜：肉絲炒菠菜
材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克;蔥、薑末各10克 製作方法： 一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋溫油滑...
2017-02-16 -
3-6歲寶寶食譜：韭黃肉絲蛋面
3-6歲寶寶食譜：韭黃肉絲蛋面食物原料：原料：豬肉75克，韭黃50克，蛋面80克，蔥花少許調料：鹽、味精、胡椒粉、香油各少許，高湯400毫升製作方法：1、豬肉洗淨切絲，韭黃洗淨切段；2、鍋中注油燒熱...
2017-02-16 -
雪菜肉絲湯麵
原料：麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克．醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花10克，薑末4克，鮮湯300-400克。 製作：1、雪菜洗淨，放入盆內，加清水浸泡3...
2017-02-16 -
孕婦食譜：瓜片肉絲
孕婦食譜：瓜片肉絲 ·配 料: 西瓜皮300克，瘦豬肉100克，紅辣椒1個，水澱粉10克，花生油25克，蔥、薑、鹽、料酒、白糖、味料各適量。 ·特 色：豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性...
2017-02-16 -
孕期食譜：瓜片肉絲
豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳餚，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。 原料： 西瓜皮300克，瘦豬肉100克，紅...
2017-02-16
