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5個步驟，輕鬆化解准媽咪的假期壓力
一年將逝，假期又要來臨了。電視廣告裡描繪著愛和快樂的家庭，大家一起享受彼此的陪伴。但對孕婦來說，這並不是家庭假期的實際情況。這個假期能夠帶來額外的壓力而且會增加費用 ，也有可能和某些家庭成員產生...
2017-02-15 -
消除心理壓力 做個快樂准媽媽
許多孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況。產生焦慮和壓力感是正常的，但當壓力到達影響生活適應狀況，例如失眠、影響人際關係，這時就要正視自己的心理困擾和學會化解壓力。案例1“沒有做好心理準備” 黃女士是...
2017-02-15 -
准媽媽分娩前要緩解心理壓力
分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素作用于身體時，所產生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應。 准媽媽分娩前要緩解心理壓力 1、對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠...
2017-02-19 -
准媽媽育兒壓力太大 產後脫髮怎麼辦
新媽媽們在照顧自己的寶寶時時常會遇到各種麻煩和不熟悉的狀況，難免壓力巨大。不再擁有屬於自己的時間、睡眠不足、生活節奏混亂等等都會成為壓力的根源。這樣的你最近是否感覺自己脫髮變得嚴重了呢？我們又應該如...
2016-10-10 -
緩解腰部壓力 准媽如何選用托腹帶
孕期托腹帶之何時使用 從孕16周開始，准媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔...
2015-03-23 -
准媽媽備孕壓力太大容易造成“假孕”情緒
壓力：朋友圈都是“有孩一族”你呢?見到閨密們有了孩子，經常在微信朋友圈、微博上曬幸福，見人聊天三句不離孩子，很多到了育齡的女性內心難免失落。如果在朋友圈裡只有自己還沒有孩子，就更心急了。有的人不知自...
2016-10-08 -
孕期准媽媽如何緩解精神壓力
1、好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 2、不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，...
2015-03-11 -
准媽媽產前如何緩解壓力
許多准媽媽在產前都會有一定的心理壓力，對別對於上班的准媽媽，除了對分娩的壓力還有工作上的壓力，因此，准媽媽有效緩解產前壓力就變得很重要了，下面，我們具體來看看相關詳細內容。 下面是一些關於如何控...
2012-05-09 -
准媽媽要學會化解工作壓力
經常感覺到壓力大的准媽媽會讓自己的胎寶寶胎動不安哦，而且長時間的焦慮緊張也會影響胎兒的發育，甚至造成早產、流產等情況。所以准媽媽要學會化解工作中的壓力，為胎寶寶創造一個健康的心理環境。 准媽...
2014-05-08 -
准媽媽懷孕前3個月壓力大或致新生兒缺鐵
美國和以色列研究人員29日在波士頓舉行的兒科學術學會2012年會上發表報告稱，如果孕婦在妊娠期頭三個月承受較高壓力，新生兒缺鐵的風險也較高，其發育也可能受影響。 鐵在新生兒大腦等器官的發育過程中發...
2012-08-25 -
准媽咪不要怕！ 五招幫你對抗孕期壓力
1. 孕期按摩 孕期按摩會幫助放鬆、緩解孕期產生的各種壓力和煩躁感。請一位瞭解如何照顧孕婦的女按摩師，享受完美的按摩手法。 2. 散個步 帶上耳機，把聲音調大，出去走一走。散步是一種天生的壓力緩解...
2011-08-14 -
簡單五招讓准媽媽從壓力中突圍
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？因此，你有必要學習一些新的技巧，...
2010-09-19 -
准媽媽如何應對孕期壓力
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2010-02-21 -
准媽媽的壓力可壓壞胎兒
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重。 由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2008-08-24 -
准媽媽要緩解工作壓力 注意釋放情緒
緩解工作壓力，釋放情緒 隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受...
2017-02-23 -
舒緩職場准媽的壓力 需要怎麼做
職場孕婦舒壓法則 “孕事”不宜對領導隱瞞 隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同事...
2017-03-01 -
給准媽們的攻破孕期壓力的小秘訣
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2017-03-04 -
媽媽壓力大會影響到寶寶身體健康
據國外媒體10月7日報導,《生物心理社會醫學》刊登日本一項新研究發現,母親壓力過大會導致孩子哮喘病情加重。 日本九州大學科學家完成這項新研究為期1年涉及223名母親。新研究調查了參試婦女的壓力水準...
2016-05-24 -
產後新媽媽壓力來源有哪些?
從寶寶還在媽咪肚子裡孕育開始，媽咪就得開始煩心了，種種新的問題接踵而來，讓產後新媽媽大呼煩惱，那麼，產後新媽媽的壓力主要來源於哪些呢？下面就讓我們一起來探討吧！ 1、我的孩子健康嗎? 擁有一個小生...
2008-09-10 -
職場媽媽壓力大 5招放鬆自己
現在的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，女性一旦背負起家庭的重任，或者懷了孕，就成為了職場上的“弱勢群體”，所承受的負擔比男性更重。那麼這些有了家庭重任的這些職場媽媽、准媽媽們，該如何在充滿競...
2014-10-31
