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准媽媽該怎麼吃才能控制孕期體重的增長呢？
1.膳食結構合理平衡 首先,准媽媽要注意做到膳食結構合理平衡,一日三餐吃飯有節,要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果. 2.少吃或不吃高脂肪高糖類食物 儘量少吃或不吃高脂肪高糖類食物,並...
2017-02-12 -
未准媽媽要注意備孕期排毒很重要 孕前排毒注意事項大全
對於很多女性來講，有時候備孕的時間比懷胎十月還要難熬。因為要想有個健康的寶寶，媽媽必須要在懷孕前就要準備好一個健康，優秀的身體。這樣有了寶寶之後才能夠有一個健康快樂的成長環境。而這個備孕期首要做的就...
2017-02-12 -
准媽媽冬季保暖要注意什麼
天氣驟冷,不僅使孕婦感到不舒服,也會給整個身體系統造成不良影響.在寒風刺骨的日子裡,最好減少外出,外出時應注意多穿衣服做好保暖工作.那麼准媽媽冬季保暖要注意什麼呢？如何才能做好安全健康的保暖工作呢...
2017-02-12 -
准媽媽冬季能用暖寶寶嗎
隨著氣溫越來越低,怕冷的人就要開始準備禦寒的物品,比如暖寶寶.但是對於孕婦來說,選擇用暖寶寶禦寒不是明智之舉. 目前市面上的“暖寶寶”分為很多種類,保溫時間從6-16小時不等,價格在10-25元...
2017-02-12 -
孕期准媽媽不可忽略美容
妊娠期間,由於激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩.保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎,也是媽媽美容的重點.孕期美容要做好哪些才能...
2017-02-12 -
夏季准媽媽不要貪涼
炎熱的夏季對很多人來說都是一個折磨,對懷孕婦來說,更是一個難過的坎.由於生理原因的影響,孕婦比一般人更怕熱,想吹空調都不能那麼隨意了.沒有寶寶的時候,吹空調是一種享受,有了寶寶之後,准媽咪還能隨意...
2017-02-12 -
准媽媽看電視的禁忌
准媽媽在孕期應儘量少看電視。因為，電視的輻射等有害物質會傷害到母體和胎兒發育，准媽媽可以在日常做些其他有意義的事情來代替看電視的時間哦。如果想要看電視的話就應注意以下幾點禁忌哦。孕婦能看電視電視機在...
2017-02-12 -
哪些孕媽容易得孕期抑鬱症 准媽媽如何預防孕期抑鬱症
抑鬱症，簡簡單單的三個字，但是它卻奪走了很多人的生命：今年去世的一位年輕的男明星喬任梁，就是被抑鬱症奪走了生命；去年，抑鬱媽媽虐女針紮胸部，將女兒活活勒死；29歲年輕媽媽產後抑鬱抱著出生15天嬰兒跳...
2017-02-12 -
准媽媽練瑜伽何時開始
孕婦瑜珈是對分娩非常有好處的胎教活動,那准媽媽什麼時候開始練瑜伽好呢？ 孕婦練習瑜伽的最佳時間 瑜伽練習適宜在懷孕3個月之後.也就是3個多月－7個月的時候練瑜伽比較合適,有助於順產和孩子發育....
2017-02-12 -
准媽媽練習瑜伽有助於順產？
瑜伽作為現代越來越流行的一種修身方式,給人們帶來了很多益處.針對孕媽媽這一特殊的人群,也設計了相對應的孕婦瑜伽. 很多人說,孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,針對腹部練習的瑜伽可以幫助媽媽產後...
2017-02-12 -
胎兒臍帶繞頸准媽媽如何應對 臍帶繞頸的危險有哪些
在過去，胎兒如果發生繞頸這樣的事情，那麼媽媽基本上是會難產的。可能對於胎兒繞頸這個問題，大家准媽媽還不是很瞭解：因為，胎兒在媽媽的子宮裡並不是一直在老老實實的睡覺、安靜的成長，而是不停動來動去、抓來...
2017-02-12 -
愛美之人必看：准媽媽化妝要當心毒害胎兒
1、染髮劑 據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染髮劑。 2、冷燙精 據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕後，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。...
2017-02-12 -
孕期也有抑鬱症 准媽媽必須瞭解的“孕期抑鬱”知識
很多人都只知道產後抑鬱症，但是孕期抑鬱症也具有相當危險性，它會使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，並給婦嬰帶來不良後果。 如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上症狀，則你可能已患有孕期抑鬱症...
2017-02-12 -
准媽媽孕期腰酸背痛怎麼回事
孕婦腰疼怎麼回事？很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生，這是很正常的現象，只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。孕婦腰酸背痛的原因關節、韌帶鬆弛。妊娠進入中晚期後，在胎盤分泌的激素作用下，...
2017-02-12 -
准媽媽如何輕鬆過關妊高症
雖然目前,在醫學上尚不能完全預防妊高症的發生,但如果准媽媽能做到以下幾點,則對於應對妊高症還是十分有幫助的. 【定期測量血壓】 測量血壓是產檢中的常規檢查項目,按時產檢意味著可以定期從醫生那裡瞭解...
2017-02-12 -
准媽媽如何正確數胎動 這些胎動的知識要知道
對於咱們的孕媽媽而言，自從知道自己的肚子裡孕育了自己的寶寶之後，咱們的孕媽媽會時常都感受自己肚子的動靜，即使是沒有動靜。不過孕媽媽覺得這樣能夠增加與寶寶的親密度，也能夠知曉寶寶的一些情況。 其實，等...
2017-02-12 -
准媽媽發燒可以吃藥嗎 孕期發燒這些問題一定要注意
自從咱們的孕媽媽懷孕之後，就覺得自己脆弱無比（其實也是脆弱無比），尤其是在這種“足不出戶最安逸”的季節。待在空調房裡是最暖和的季節。但是家裡有孕婦，空調也不能夠多吹，因為一不小心，即使是在空調房生存...
2017-02-12 -
准媽時常化濃妝易懷畸形兒 盤點最易懷畸形兒的准媽媽
對於很多女性朋友而言，在得知自己懷孕之後，為了胎寶寶的安全，很多的孕媽媽都會變得非常謹慎，無論是在飲食上還是在日常的行為上。但是，還是有一部分孕媽媽，由於生活環境以及工作的一些原因，使得她們不得不做...
2017-02-12 -
孕期准媽媽護髮須知
愛美是女人的天性，准媽媽也不例外。有准媽媽問，“孕期如何打理自己的頭髮？有沒有既不傷害頭髮，更不會傷害到寶寶的做髮型的方法？”下面就給大家介紹准媽媽必讀：孕期准媽媽護髮須知。 孕期、產後頭髮的變化...
2017-02-12 -
准媽媽應做好正確的頭髮護理，才能使寶寶更健康
懷孕之後，准媽媽本身頭部的汗液分泌就相比普通人要旺盛，所以准媽媽們更需要做好頭髮的清潔。然而准媽媽的身體一天比一天重，使得原本簡單的洗頭都不太方便。那麼准媽媽們在洗頭的時候需要注意些什麼呢？ 注意...
2017-02-12
