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孕期護膚同樣重要 手把手教准媽媽如何挑選面膜
很多媽媽自從生了寶寶之後就開始後悔，因為在孕期的時候，很多人都叫她們不要護膚，說對寶寶不好，然後她們的就信了，再然後生了寶寶她們就成了“黃臉婆”了，任他們產後如何護理，皮膚都恢復不了原來的水嫩了……...
2017-02-11 -
適宜准媽媽食用的水產品
水產品裡有准媽媽所需的營養元素，但不知什麼水產品都可以吃哦。 1、鱸魚。鱸魚的肉質不但白嫩，而且味道清香又沒有腥味，肉呈蒜瓣形，最適合用來紅燒、清蒸或燉湯。在秋末冬初，鱸魚的肉質特別肥美，在魚體內積...
2017-02-11 -
准媽媽的四款保胎食譜
1、杞子二肚湯食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。適用人群：孕婦。健康提示：飲湯食肚及杞...
2017-02-11 -
准媽媽要遠離影響胎兒腦部發育的食物
相信每一位媽媽都希望自己的寶寶聰明健康,要想寶寶聰明健康,准媽媽要從懷孕的時候就開始注重這方面的事項了,比如進行合理的胎教,當然最簡單的就是調整飲食,多吃有益於胎兒大腦發育的食物,遠離影響胎兒大腦...
2017-02-11 -
准媽媽日常的正確姿勢
站姿 正確的站姿是：兩腿平行，兩腳稍分開，把重心放在足心附近，不易疲勞。 坐姿 正確的坐姿是：要深深地坐在椅子上，後背筆直地靠在椅背上。坐在椅子邊上容易滑落，如果椅子不穩當還有跌倒的危險。坐有靠...
2017-02-11 -
孕期准媽媽進補不當會影響胎兒
准媽媽總希望自己能生育一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶,這也是優生學所追求的目標.正因如此,當自己的妻子、女兒或兒媳受孕後,就老想著給她們進補,依靠補藥來增強體質,提供胎兒發育所需營養,從而獲得一個...
2017-02-11 -
准媽媽乘車的安全注意事項
很多的准媽媽外出會選擇乘車代步,那麼准媽媽乘車和普通人乘車有區別嗎？當然是有區別的,准媽媽乘車有更多需要注意的事項,切不可危害到肚子裡的小寶貝.對於大多數孕婦特別是懷孕中、後期的准媽媽而言,很多准...
2017-02-11 -
准媽媽自己駕車要注意什麼
一般來說,懷孕後開車對孕婦和胎兒的影響並不大.但如果長時間坐姿,對分娩卻會有不良影響.懷孕是女性會經歷的一個很幸福的過程,但是在漫長的懷孕過程中,如果身體健康允許的話,可以開車.但是,懷孕超過五個...
2017-02-11 -
准媽媽孕早期咳嗽食療方
對於大部分准媽媽來講，孕早期咳嗽沒必要使用藥物，選用一些食療方法即可。若服用一些止咳類藥物，反而可能造成胎兒發育畸形。以下是孕早期的一些食療方法：1.紅梨冰糖水。紅梨一個洗淨後切四瓣，不去核不去皮，...
2017-02-11 -
准媽媽孕期貧血要補鐵
孕期貧血是懷孕媽媽常見的一種併發症，但只要補鐵就OK了，不過不能忽視，貧血嚴重的話，會導致胎兒宮內發育遲緩、宮內窘迫，甚至造成早產或死胎. 現在醫院一般產檢都會查血常規幾次，大家也不用太緊張，擔...
2017-02-11 -
准媽媽要注意這三種睡姿
一、仰臥在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意，仰臥對自己和胎兒都很不利。1.仰臥時，增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養和發育。2.不利於孕媽咪身體內鈉...
2017-02-11 -
孕晚期准媽媽睡眠適合左側位
懷孕晚期，子宮增大，仰臥時就壓迫了它後方的下腔靜脈，因下腔靜脈受壓，血液不能回流心臟，心臟得不到充盈，搏出血量突然減少，對全身各器官供血量就明顯減少，從而引起胸悶、頭暈、噁心嘔吐、血壓下降等症狀。孕...
2017-02-11 -
如何提高准媽媽的睡眠品質
懷孕期間荷爾蒙的變化，和懷孕帶來的身體不適，都會影響孕婦的睡眠品質。可准媽媽在孕期是一定要好好的休息，那麼應該如何幫助准媽媽提高睡眠品質？孕媽媽該怎麼做才能睡個好覺呢？ 懷孕的開始3個月 由於...
2017-02-11 -
計畫懷孕前不能吃什麼 准媽媽要注意的孕前飲食
1、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。 2、避免吃醃制食品：這類食品雖...
2017-02-11 -
懷孕早期 緩解准媽媽孕吐的十大方法
在懷孕早期，孕婦出現嘔吐是很常見的事，這也就是我們常說的早孕反應——孕吐。孕吐一般發生在懷孕的前三個月，在孕吐來臨之前，雖說沒有什麼徵兆，但它卻是一種正常的生理現象，所以不用驚慌。 1、小口喝水。不...
2017-02-11 -
准媽媽孕吐什麼時候結束？
孕吐對於女性來說也許並不陌生，也就是懷孕初期的一個徵兆，通常表現為嘔吐，而吃不下東西，有些人一吃就吐，就連喝水都要吐，碰到這種情況真是辛苦孕媽媽了。那麼，准媽媽孕吐什麼時候結束呢？ 正常情況下，孕吐...
2017-02-11 -
孕育聰明寶寶 准媽媽應該從7種堅果開始
孕婦吃什麼對寶寶智力好?對於胎兒來說，身體跟大腦發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。其中，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， 因...
2017-02-12 -
准爸爸如何為准媽媽做好心理減壓
懷孕之後，准媽媽時常會因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。准媽媽的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，瞭解准媽媽的心理，有助於准媽媽順利地度過孕期。 隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生...
2017-02-12 -
准媽媽們做四維彩超需要注意哪些事項
准媽媽做四維彩超十分有必要，不但可以提前與寶寶見面，看到寶寶在自己肚子裡的一舉一動，還可以讓我們清楚的瞭解胎兒的發育狀況，是否有畸形等，建議廣大准媽媽們可以做一下四維彩超檢查。 那麼，做四維彩超時的...
2017-02-12 -
孕期尿頻 准媽媽別煩惱
孕期尿頻可能是所以准媽媽孕期的一大煩惱,特別是夜間尿頻經常讓准媽媽睡不了安穩覺,白天尿頻偶爾還會帶來些麻煩和尷尬.尿頻到底因何而來呢？有沒有辦法幫助准媽媽減少尿頻？ 有的准媽媽可能從懷孕早期...
2017-02-12
