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秋季來襲 准媽媽必知的秋季孕育小貼士
孕婦秋季孕育提醒 對於准媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。在經歷了炎熱的夏季後，有些准媽媽在進入秋季後容易出現疲勞、嗜睡，這是季節變化帶來的正常現象，不必過於擔心。 不過，身體抵抗力相對較低...
2017-02-11 -
孕期准媽媽適當吃肉 保障營養健康
懷孕期間需要攝入全面、均衡的營養，才能夠保障母胎雙方對營養的需求，如果適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白，不過不同的肉類營養重點也有不同，准媽媽可以結合自己的口味和體質，巧妙搭配肉類，保障攝取好營養...
2017-02-11 -
最新整理 准媽媽待產購物清單
還有3個月，寶寶就要出生了。重新檢查之前訂下的購物計畫，突然發現預算超支了不少，這可怎麼辦？人人都知道，養育寶寶是一筆大支出，要花錢的地方多著呢，如果剛開始就不學會控制，到了後期還如何刹得住（購...
2017-02-11 -
做什麼運動有助順產 准媽媽試試這些運動
在日常生活中，我們需要注意一些身體的調理方法，尤其是女性在分娩前一定要注意自己想要分娩的方法，很多的女性想要進行順產，大家需要注意順產的一些方式，可以進行一些運動。那麼做什麼運動有助順產呢？產後...
2017-02-11 -
准媽媽們孕中期：乳☆禁☆房千萬別過度按摩
此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁，所以乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。這時可在胸罩內墊個棉墊；並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳☆禁☆頭。 孕中期：乳☆禁☆房千萬別過度按摩 孕中期乳☆禁☆房千萬別過度按摩 另外，准媽媽...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕期間緩解情緒的按摩法
按摩要訣 按摩前的準備工作 1、准爸爸應徹底清潔雙手； 2、雙方深呼吸，全身放鬆； 3、播放一些輕柔的音樂以説明放鬆心情。 頭部按摩要訣 1、雙手放在准媽媽頭部兩側輕壓一會...
2017-03-14 -
准媽媽面部按摩小秘訣
長輩們常說，不可以亂碰孕婦的某些身體部位，因為很容易按到一些穴位導致孕婦流產等嚴重後果。那麼，如果孕婦真的需要放鬆的話，小編建議孕婦去做面部按摩。接下來，我們一起去看看面部按摩是怎麼進行的。 ...
2017-03-14 -
准媽媽長妊娠紋咋辦 教你祛紋按摩法
妊娠紋形成的原因，主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀...
2017-03-14 -
准媽媽在懷孕中期的按摩要點
孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。 因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響，它可以減少身上任何一處腫脹的地方。通常來說，孕婦都會抽筋，而孕期按摩則會減緩...
2017-03-14 -
怎麼幫孕期准媽媽做背部按摩？
按摩能解除孕婦的某些不適，並且能瞭解分娩前的一些情況。按摩的每一種手法至少要重複10分鐘的時間。 背部按摩 跪在床上或地板上，頭和胸部舒適地輕貼在枕頭上，並且在小腿和臀部之間墊上枕頭...
2017-03-14 -
孕期准媽媽該怎麼做足部按摩？
分娩時孕婦喜次做足部按摩，所以妊娠期間應該儘早進行足部按摩。 足部按摩方法是： 坐在椅子上，伸出一條腿，放在有軟墊的凳子上。按摩師屈膝蹲在孕婦前方，一隻手輕托孕婦的腳後跟，另一隻手從...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期的按摩要十分謹慎
1、頭部： （1） 按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。 （2） 按壓頭頂的穴位：左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂的交叉點就是頭頂的穴位...
2017-03-14 -
准媽媽要如何對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行按摩
如果媽媽產後有乳腺和乳☆禁☆房有硬塊，媽媽要怎麼處理呢？ 准媽媽要如何對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行按摩呢？專家為大家解答如下： 堅持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的結塊。“乳☆禁☆房按摩”一定要配合“乳☆禁☆頭按摩”一起...
2017-03-15 -
准爸爸按摩緩解准媽媽的疼痛
在整個分娩過程中，要通過對準媽媽不同身體部位的按摩， 達到緩解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，還有腹部兩側按摩。按摩准媽媽的手，哪怕只是單側的按摩，也能對準媽媽的情緒起到很好的安撫作用。 ...
2016-01-15 -
准爸爸須知：多為准媽按摩好處多多
一、孕婦按摩很重要隨著肚子越來越大，為彌補不平衡的現象，孕婦站姿及坐姿都出現異於平常的變化，她們會將頭向前、腰向後，至使頭部、腳及胸部肌肉特別容易疲倦。隨著胎兒的逐漸成長，胎兒對孕婦肺部、淋巴循環系...
2016-04-28 -
准媽媽臨產前多按摩乳☆禁☆房
經過了將近九個月的懷胎的辛苦，我們終於到了分娩期。可能很多孕媽媽到了分娩期後，會非常的緊張，不知道該做哪些準備工作。其實，專家指出，准媽媽臨產前多按摩乳☆禁☆房。臨近預產期，特別是超過預產期時，很多孕婦和...
2016-05-27 -
孕期准媽媽護髮按摩非常重要
如今，孕期媽媽都會在生活各處小細節當中處理很不錯，其中准媽媽孕期護髮按摩也是很重要的，孕媽咪的頭髮狀態不穩定，忽而濃密光亮，忽而稀疏乾枯，該怎麼護髮才能保持秀髮的美麗呢？ 如今，孕期媽媽都會在生...
2016-09-01 -
准媽媽孕期的胸部按摩護理
有不少准媽媽在孕期會遭遇乳☆禁☆房脹痛的問題，乳☆禁☆房脹痛是早孕反應的一種。由於孕期雌激素孕激素的水準顯著升高，導致每個孕婦都會有這樣那樣的早孕反應。 小編推薦： 每天幾步讓你做個水嫩媽媽 懷孕媽媽特別...
2014-09-20 -
孕期按摩好處多 准媽媽應注意什麼？
一、懷孕期間按摩的好處 1、可以緩解壓力 懷孕期間的女性很容易感覺到龐大的壓力，這是因為荷爾蒙的關係，導致准媽媽很容易緊張、焦慮。懷孕期間按摩最大的好處就是可以舒緩壓力。 2、幫助身心放鬆 按...
2016-12-14 -
准媽媽巧手按摩 預防妊娠紋好簡單！
什麼情況易得妊娠紋？ 研究表明，妊娠紋的發生同整個孕期增加的體重密切相關，長肉越多，越可能生紋。其次，妊娠紋的發生和准媽媽的年齡密切相關，准媽媽越年輕，越可能長妊娠紋。最後，懷的若是雙胞...
2014-09-17
