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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
即將在秋季分娩的准媽媽可以吃龍眼補充營養
即將在秋天分娩的准媽媽，產前可以吃龍眼嗎？有什麼幫助？ 我們這裡說的龍眼也就是我們俗稱的“桂圓”，是我過南亞熱帶的名貴特長，也是非常出名的珍貴補品。 龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖...
2017-03-10 -
准媽媽在分娩前吃蝦比魚更加有營養
魚和蝦是准媽媽分娩前常會食用的食物，產婦吃蝦比魚更有營養，這是為什麼呢？ 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相...
2017-03-10 -
分娩後的母體需要一些什麼營養呢
分娩以後，由於母體在妊娠期間為適應胎兒生長發育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化，都要逐漸消退並恢復到妊娠前狀態（乳☆禁☆房除外），這些復原變化大約需要6-8周才能完成，這段時期稱為產褥期。 在...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：油悶茭白
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等多種營養素。茭白有養血下乳、清熱利尿及退黃的功效，適宜產婦食用。 原料： 淨茭白300克，香油10...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：番茄雞片
雞肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、鐵、磷、鈣、鈉、鉀等。中醫認為，雞肉味甘、咸、性平有溫中益氣、補精添髓、強腰健骨等作用。 番茄汁富含胡蘿蔔素、維生素B1、維...
2017-03-12 -
准媽媽分娩前補充營養食譜：鳳菇清燉雞
鳳菇營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、還含有8種人體必須的氨基酸。具有滋養、補脾胃、驅風、散寒、舒盤活絡的功效。 以此菜為溫中益氣、補精真髓的...
2017-03-12 -
准媽媽分娩前補充營養食譜：萵苣豬肉粥
萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。 原料： 萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、薑、黃酒適量 製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效。
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許 製作方法： 1、將蓮藕節洗淨，切成小塊；花生、紅棗(去 核)洗淨。 2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火...
2017-03-12 -
孕媽分娩前補充營養食譜：絲瓜鯽魚湯
主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料：黃酒、食鹽、蔥、薑少許 製作方法： 1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥 等，小火燜燉20分鐘。 2...
2017-03-12 -
孕媽分娩前的營養食譜：雞蓉丸子
孕媽食譜：雞蓉丸子 美食原料 雞脯肉150克，肥膘肉100克，豆苗、雞蛋清各50克，味精5克，黃酒10克，精鹽、雞油各10克，清湯1000克。 美食做法 1、雞脯肉、肥膘肉一同砸成...
2017-03-12 -
產婦分娩後要怎麼吃才能營養補充？
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2～3 天，乳腺...
2017-03-13 -
孕婦在分娩時的一些飲食營養
一般產婦整個分娩過程要經歷12—18小時，這麼長的時間要消耗大量的體力。而且臨產後，正常子宮每分鐘耍收縮3～5次，有人估計，這一過程消耗的能量相當於跑完一萬米所需的能量。可見分娩過程中體力消耗之大...
2017-05-08 -
分娩後產褥期合理營養的重要性
產婦自胎兒及附屬物娩出到全身器官（乳☆禁☆房除外）恢復至妊娠前狀態，一般需要6~8周時間，這段恢復期被稱為產褥期，即哺乳期的頭1—2個月。在這段時期內，母親的生理變化很大，在分娩過程中消耗能量很多，子宮...
2017-07-03 -
分娩要保證足夠的營養
到了妊娠第10個月，准媽媽即將迎來寶寶的誕生，這時候保證足夠的營養，不僅可以供應胎寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化的額外需求。如果營養不足，不僅所生的...
2015-10-29 -
分娩前所需的營養你跟上了嗎?
待產前需要準備些什麼呢?懷孕到第十個月，准媽媽就要準備分娩寶寶了。母嬰專家建議您，為了健康產前應多吃8種食物，為分娩打好身體和營養基礎，同時在一定程度上可以減少分娩時的疼痛感。 海帶 含碘和鐵較多...
2016-05-24 -
分娩後母體有何營養需要
以後，由於母體在妊娠期間為適應胎兒生長發育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化，都要逐漸消退並恢復到妊娠前狀態（除外），這些復原變化大約需要6－8周才能完成，這段時期稱為產褥期。在產褥期，子宮...
2016-05-28 -
孕婦分娩注意事項 補充營養和水分
導讀：孕婦分娩注意事項，分娩對大多數產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發生什麼，因而給她們帶來更多的是不安和擔憂，那麼，孕婦分娩注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編來告...
2017-02-18
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1回答
孕婦分娩後營養怎麼補
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4回答
請問分娩後吃什麼有營養？
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3回答
分娩前應該進行哪些營養的儲備？要怎麼吃比較好？