-
拉瑪澤呼吸法練習訣竅
拉瑪澤呼吸法的基礎，叫做闊清式呼吸，這個呼吸很簡單，首先全身放鬆，用鼻吸氣，吸氣時，就好像你眼前有一朵花，你要去聞花的味道一樣，均勻而偏長。（注：是偏長，而不是及到家了） 用嘴吐氣，吐氣的時候就像吹...
2017-07-02 -
拉瑪澤生產呼吸法圖解
拉瑪澤生產呼吸法圖解：1、胸部呼吸法此方法應用在分娩開始的時候，此時宮頸開3公分左右，所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。准媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。准媽媽學...
2017-07-02 -
如何正確的進行呼吸法胎教
關於胎教，很多准父母都願意嘗試，但是又不知道應該如何進行。最常見的胎教為音樂胎教、運動胎教以及撫摸胎教。而另一種胎教方法也逐步進入到大家的視野中，那就是呼吸法胎教。那麼，呼吸法胎教應該如何正確的進...
2017-09-14 -
拉瑪澤呼吸法用的上嗎 別再盲目隨從
1 拉瑪澤呼吸法用的上嗎 拉瑪澤呼吸法用的上。 拉瑪澤呼吸法源於1952年，由產科醫生拉瑪澤先生研究，是一種分娩預備和訓練方法，當產婦陣痛來臨，拉瑪澤呼吸法讓准媽媽們把注意力集中在對自己的呼吸...
2017-10-24 -
拉瑪澤呼吸法是什麼 拉瑪澤呼吸法的定義講解
1 拉瑪澤呼吸法是什麼 拉瑪澤呼吸法是一種分娩前的鍛煉方法，用於分娩過程可有效緩解疼痛。 拉瑪澤呼吸法也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，對神經肌肉控制、...
2017-10-24 -
拉瑪澤呼吸法示意圖 圖文內容詳細講解
1 拉瑪澤呼吸法示意圖：胸部呼吸法 適用：准媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。 症狀：此時宮頸開3公分左右，所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。 方法：准媽...
2017-10-24 -
音樂呼吸訓練和普通的呼吸法有什麼不同？
目前在產科領域使用最多的呼吸法是1952年法國醫生發明的拉瑪澤呼吸法。音樂呼吸訓練則是在拉瑪澤呼吸法的基礎上配合音樂加以變化改逬而形成的一種新的呼吸法。相關的對比試驗顯示，在分娩時，如果准媽媽單純使...
2015-10-22 -
產後第6周，呼吸法預防乳☆禁☆房下垂
充足的氧氣是營造良好體內環境的重要因素，科學合理的呼吸方式可以改善乳☆禁☆房下垂狀況。胸前合掌，深深地吸氣， 並用力合掌，使左右肘與臂成一字形，用力到雙肩發抖，然後徐徐呼氣，並卸去手臂力量，使手臂放鬆。一...
2015-11-14 -
不要忘了拉梅茲呼吸法
拉梅茲呼吸法可以緩解陣痛帶來的疼痛感，掌握正確的用力方法，還可以縮短生產的產程。准媽媽在分娩時，也許疼得都忘記了這個方法，此時要冷靜放鬆， 試試簡易版的方法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣的時候肚子鼓起，...
2016-01-16 -
拉瑪澤呼吸法：准媽媽都要學起來，減輕疼痛大招
女人生孩子，逃不了疼痛。不少准媽媽在臨近生產時，會擔心自己承受不了陣痛。雖然疼痛難免，但是有一些準備工作還是會起到部分作用的，比如學習拉瑪澤呼吸法，它能讓准媽媽減少緊張，也能通過意識上的轉移來減輕疼...
2016-04-28 -
順產呼吸法有助於准媽媽順產
順產呼吸法准媽媽們必看，大多數人都知道順產會比剖腹產對產婦的影響更小，並且更有利於產後媽媽身體的恢復。順產呼吸法裡面就講了拉梅茲呼吸法的5個步驟，學會這5個步驟，應該能夠説明准媽媽順產。瞭解順產呼吸...
2016-05-24 -
產前練習拉瑪澤呼吸法有助於順產
很多孕媽想要順產，更想要能順利的分娩，孕晚期的時候，醫生會建議你練習一些呼吸方法，是分娩時會用上的，也是有助順利分娩的，拉瑪澤呼吸法就是其中常見的一種，下面跟著小編一起來學習一下吧： 這種方法，准...
2016-05-25 -
呼吸減產痛——拉瑪澤生產呼吸法
即將臨盆的您，是否聽到姐妹們描述的自然生產的疼痛？您無法想像自己會是什麼樣子。這樣忐忑不安的情緒，往往讓許多准媽媽們緊張不已，甚至影響產程的進行。 其實，透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉...
2016-05-26 -
【如何呼吸胎教】孕婦呼吸法可提高胎教的效果
養生之道網導讀：如何呼吸胎教？胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。下面為您介紹如何呼吸胎教。 什麼是胎教？ 胎教，是為開發胎兒潛在能力而施行的胎兒教育。廣義...
2015-07-22 -
掌握正確呼吸法 有效穩定孕婦情緒
懷孕為女性帶來的不僅是即將為人母的幸福感，同時早孕反應也會讓孕婦難受不已。變化的荷爾蒙同樣也會讓孕婦心情煩亂，再加上對胎兒健康的擔心，孕婦們每天的心情幾乎都是七上八下的。有什麼方法可以平復孕婦焦慮的...
2015-11-16 -
掌握呼吸法 胎教效果更顯著
胎教的方法有很多種，經常見到的有運動、撫摸胎教法等。但是是不是每個胎教的方法都是有用的呢？怎麼樣才能夠提高胎教效果呢？接下來為大家講一下呼吸法，一起來看一下吧。1、怎麼樣更好的呼吸呢？准媽媽吸氣時，...
2015-08-04 -
拉瑪澤：減輕產痛的呼吸法
1952 年，法國產科醫生拉瑪澤(Lamaze)先生研究了一種可以為產婦減緩分娩疼痛的方法——拉瑪澤分娩法，造福了人類。 下面，我們一起來瞭解一下拉瑪擇分娩法。 拉瑪澤生產法的優點： 1.保障...
2011-08-10 -
拉梅茲呼吸法需要經常練習
准媽媽做好拉梅茲呼吸法的練習,對寶寶的順利出生十分重要,不僅可以減緩准媽媽的產痛.同時還可以幫助寶寶順利出生.因此,拉梅茲呼吸法要經常練習. 拉梅茲分娩呼吸法強調分娩是一種正常、自然、健康的過程...
2011-08-10 -
喘息呼吸法幫您緩解產痛
產婦生孩子時宮口全開,這是產婦會感到疼痛.而借助呼吸調理可以很好的改善這一情況.因此,下面就來介紹喘息呼吸法. 當子宮開至7～10公分時,准媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次,這已經到了...
2011-08-10 -
詳解:拉梅茲呼吸法5步驟
拉梅茲呼吸法是一種非常好的緩解產痛的方法.產婦應在產前做好練習.對此,下面就來介紹拉梅茲呼吸法. 通常,孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練,由丈夫陪伴進行,效果將會更好.我們就先來瞭解一...
2011-08-10
