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分娩期後瘦身方法
分娩期後立即做劇烈運動減肥，不利於身體恢復，反而容易造成手術傷口的二次傷害。分娩期後身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了儘快重現往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食譜，還有人用據說能瘦肚子的收...
2017-02-15 -
分娩期後勿被這些美容誤區誤導
愛美是女人的天性，分娩期後急於美容的准媽媽很多，由於懷孕期間內分泌旺盛的原因，很多准媽媽臉上都會出現各種斑點或痘印，令昔日的皮膚變得沒有彈性和光澤，而由於懷孕期間考慮到胎兒的安全，大多部媽媽都不敢...
2017-02-15 -
分娩期後正確洗澡的方法
產婦坐月子不洗澡的做法，是很不科學的，產婦分娩過程中會大量出汗，而分娩期後汗液更會增多。新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易感受風寒濕邪。由...
2017-02-15 -
孕婦分娩期吃什麼好？
女性懷孕是一個看似短暫實則慢長的過程，對於周邊的人來說，懷孕時間很短，對於媽咪們來說懷孕時間很長，日夜都在盼望著寶寶快點長大。盼了很久，終於盼了臨盆時間段，此時媽咪們的心情即緊張又興奮，吃哪些食物...
2017-02-15 -
分娩期飲食需要注意哪些
現代媽媽大多是職業婦女，三餐外食的人口也不在少數。 如何選擇健康的外食餐點，成為每個人均衡飲食的一項重要課題，在這裡營養師要給外食媽媽有幾點叮嚀，希望素食孕媽咪適時地檢視自己的情況，加以調整。 懷...
2017-02-15 -
3道美食 幫你分娩期“補鐵”
接近預產期，准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增，許多准媽媽開始出現分娩期貧血的症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，越臨近預產期，越要注意鐵元素的攝入。准媽媽分娩期飲食中可以常吃以下幾道菜來補...
2017-02-15 -
分娩期間素食孕婦要注意這些
現代媽媽大多是職業婦女，三餐外食的人口也不在少數。 如何選擇健康的外食餐點，成為每個人均衡飲食的一項重要課題，在這裡營養師要給外食媽媽有幾點叮嚀，希望素食孕媽咪適時地檢視自己的情況，加以調整。 1...
2017-02-15 -
分娩期間要注意飲食規律
多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩期間應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水...
2017-02-15 -
分娩期准媽媽飲食需注意哪些
臨產前，是一定要注意准媽媽的飲食的，臨產時由於宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由於分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。那麼孕婦吃什麼有助於分娩...
2017-02-15 -
分娩期間需要哪些營養食物
一個准媽咪，在犧牲自己的時間來滿足孩子成長需要的同時，還需要為孩子的發育提供自己基本的營養元素。避免每天攝取多於8000個單位的維他命A，並且避免會使體溫迅速升高的活動(熱水澡、桑拿或者蒸汽浴)。...
2017-02-15 -
防孕期貧血吃這些食物更靠譜
對於女性朋友，誰都希望自己“白裡透紅，與眾不同”。可是如果出現了貧血，那麼面容就是白裡透白，黯淡無光了。發生在孕期的貧血更需要格外關注，因為貧血孕婦的抵抗力低下，對分娩、手術和麻醉的耐受性也差，當...
2017-02-15 -
孕期貧血 准媽媽要特別注意
懷孕是女人一生中最美麗也最特別的時期，因為要滿足胎兒生長的需求，全身都會產生劇烈的變化。孕期中特別要留意貧血問題，首先要瞭解貧血原因，接著知道如何改善貧血，最後要明白貧血會帶來什麼影響。孕期貧血的...
2017-02-15 -
孕期貧血怎麼辦？孕期貧血吃什麼？
孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時，會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適症狀。 孕期貧血的2種類型 1.缺鐵性貧血 缺鐵...
2017-02-15 -
孕期貧血吃什麼好？試試這些小偏方
准媽媽孕期易貧血 一般孕媽媽如果孕前沒有貧血症狀，身體裡的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是胎兒在發育過程中，也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足...
2017-02-15 -
三個小偏方治療孕期貧血
鄰居劉大媽的女兒懷孕快5個月，最近接連兩次的定期孕檢結果顯示，寶寶生長發育遲緩，比孕齡小了一周，而孕媽媽也查出貧血，這讓家人非常著急。 懷孕中期，寶寶生長發育所需要的物質增加，加上懷孕期血容量增加...
2017-02-15 -
孕婦需知的孕期貧血危害
時常有懷孕期間的孕婦出現貧血症狀，如果不及時改善的話，恐對胎兒造成一定的影響，嚴重貧血者有早產或者流產的可能，所以為了避免貧血的危害，孕期孕檢需準時。 原因： 孕婦懷孕後為什麼會更頻繁的...
2017-02-16 -
孕婦如何預防孕期貧血
懷孕期間孕婦貧血是可以預防的，只要在飲食方面有所講究就不會讓貧血發生，要知道孕婦貧血對胎兒的健康影響很大，早上貧血的概率更高。很大孕婦蹲下站起的時候也會有種暈眩的感覺，這也是貧血症狀之一，孕...
2017-02-16 -
孕期貧血怎麼治療？
如果有一點輕微貧血，請問在孕期裡可以吃紅棗嗎?吃什麼比較好呢? 答案是可以的。妊娠期間貧血需要糾正，因為要提供孕婦和寶寶兩個人所需要的紅細胞，需要的造血成分是非常多的： (1)如果血色素在10...
2017-02-16 -
准媽媽如何消除孕期貧血？
懷孕期間，由於女性懷孕後體內血漿增加，較紅細胞增加相對要多，因此血液被稀釋，容易造成貧血。當血紅蛋白在10克以下、紅細胞在350萬以下時，即可診斷為貧血，一般血紅蛋白降至8克時為輕度貧血，降至6克...
2017-02-16 -
豬肝炒菠菜-孕中期貧血缺鈣准媽媽食譜
豬肝炒菠菜 材料:豬肝200克、菠菜250克 調料:蔥段、薑片、醬油、料酒、澱粉、鹽各適量 做法: 1.將豬肝洗淨，切成薄片，用料酒和澱粉抓勻;菠菜洗淨，切成段。 2.鍋中熱油，爆香蔥段和薑片，放...
2017-02-16
