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小兒糖尿病患兒要注意什麼
飲食——防止血糖“坐滑梯” 糖尿病患兒的血糖值就好像坐滑梯一樣容易受生活習慣的影響忽高忽低.貪吃,偏食,血糖值容易升高；缺乏自製力,運動過度則容易出現低血糖反應.家長應在營養師的指導下,制定平衡...
2017-02-12 -
女性穿高跟鞋要注意什麼
在女鞋中,以高跟鞋最多,無分季節,女士最喜歡以高跟鞋作為日常外出的鞋子.那麼女人穿高跟鞋要注意些什麼呢？怎樣穿高跟鞋可以減小腳受到的傷害呢？ 1.平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常...
2017-02-12 -
冬季運動減肥要注意什麼
冬天鍛煉消耗的熱量大,正是減肥的好季節.冬季健身也是增強體質、預防疾病的有效辦法.但是,冬季運動須得法,才能達到減肥、美體、健身、祛病的效果.那麼冬季運動的時候要注意什麼呢？ 一、運動要選有氧運...
2017-02-12 -
跑步前後要注意什麼
熱身運動帶來的好處： 1.能夠提高肌肉溫度,使肌肉不易被拉傷. 2.能降低滑膜粘液（包圍關節的物質,起潤滑作用）的粘稠度,讓更多部位健康參與運動. 3.加速肌肉中血液流動,更快的攝取氧氣和營...
2017-02-12 -
有氧運動減肥要注意什麼
有氧運動是很好的減肥運動,但是單一的做有氧運動效果也許不是很明顯,那麼做有氧運動的同時要注意什麼呢？怎樣讓有氧運動的效果最好呢？ 1.適度鍛煉.大運動量的健身運動有可能會慢慢損傷你的身體,比如,...
2017-02-12 -
爬山減肥要注意什麼
雖然爬山是一種瘦身又減壓的運動方式,但是在爬山的時候同時也要注意一些細節,這樣才可以確保在爬山過程當中的安全. 1、強度不宜過大 爬山的強度不宜過大,心率保持在120～140次/分鐘,一般每週...
2017-02-12 -
生理期飲食要注意什麼
生理期的飲食攝入是有一定講究的,合理的生活習慣是順利度過生理期的關鍵,那麼生理期應該怎樣吃呢？ 因月經失血,尤其是月經過多者,月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮...
2017-02-12 -
痛風患者的飲食需注意什麼問題
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒.低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜； 中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮； 高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆...
2017-02-12 -
女生減肥早餐要注意什麼
現代最流行的就是骨感美了,因此很多的女性朋友都覺得自己的身材不是很好.就想要快速的減肥.那在營養早餐中應該注意什麼呢? 1、水果早餐 有的人為了減肥,把以全水果模式作為長期早餐選擇.雖然水果中...
2017-02-12 -
燕麥片減肥要注意什麼
燕麥片是可以起到減肥作用的,相信很多人都已經對這個有所瞭解了,不過進行燕麥片減肥有許多事項是需要注意的.那麼,燕麥片減肥的注意事項有哪些? 很多人喜歡早餐喝一杯濃濃的燕麥片粥,不過,燕麥有滑腸的...
2017-02-12 -
去痣後的飲食要注意什麼
去痣後的飲食主要以清談為主,少吃醬油、香菜,禁忌吃那些魚腥味比較重的辛辣刺激食品及色素食物,因為它們會給人增加一些不必要的激素,對治療效果沒有多大的好處,這樣既可以保持健康又可以淡化黑色素的生成....
2017-02-12 -
燙髮需要注意什麼
1 燙髮不宜過度 燙髮過程會導致燙髮後頭髮過度捲曲,潮濕時難以梳理,幹發時有粗糙感,質地暗淡,無光澤.因此,燙髮除了講究燙髮劑的品質外,還要掌握燙髮的時間. 2 燙髮前的準備 燙前應清洗頭髮...
2017-02-12 -
飲用養肝茶要注意什麼
養肝茶,是一種對肝臟具有很好保養作用的茶.對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用,飲用此茶,可以達到降脂、降糖、補氣養血,軟化血管,潤肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護肝保肝等功效. 適合對象：工作繁忙...
2017-02-13 -
白露飲食要注意什麼
白露節氣時要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃. 白露時,應該多吃一點滋陰潤肺的食物,比如富含維生素的鹼性食品,如蘋果、胡蘿蔔、海帶等,如果你無肉不歡,那麼鴨肉是最好的選擇,來一碗...
2017-02-13 -
夏季防嗮要注意什麼
炎熱的夏季到來了,我們應該要做好防曬措施,那麼夏季防曬應該注意寫什麼呢？ 1、防曬不防水 即使是防水型的防曬霜,確切的意思也只是“耐水”,可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性,但在游泳和大汗、...
2017-02-13 -
補血要注意什麼
血液,是女性美容最重要的物質基礎.只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤.那麼我們在補血的時候要注意什麼呢？ 1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱...
2017-02-13 -
女人裸睡要注意什麼
裸睡,並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環境.只有好的睡眠環境,裸睡才能更舒適.那麼裸睡要注意些什麼呢？ 1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的,因為緊張會導...
2017-02-13 -
媽媽吃藥要注意什麼
哺乳期媽媽用藥、接受特殊檢查、進行預防接種等安全問題關乎媽媽和寶寶兩個人的健康，正因為關係如此重大，常讓哺乳期的媽媽們感到無所適從。許多哺乳期媽媽會在一些資訊的誤導、家人的壓力以及醫師的要求下暫停或...
2017-02-13 -
給寶寶加輔食要注意什麼？
添加輔助食品注意事項： 1、添加的食品應與寶寶月齡相適應 輔助食品添加得過早或過晚，都會對寶寶的健康產生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功...
2017-02-13 -
給寶寶補魚肝油要注意什麼
魚肝油豐富的維生素和營養含量讓其成為了餵養寶寶的家長們的寵兒。成了眾多家長心目中的好東西，可是東西再好，合適為先，對別人的孩子再好，不合適的話，也不能跟風就買來給自己孩子用，所以今天稍微介紹下這個“...
2017-02-13
