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多做小運動 分娩更輕鬆
很多准媽媽懷孕了都不敢有過多運動，工作也小心翼翼的，其實，完全沒有必要。 在你懷孕期間，保證關節和肌肉足夠強壯是非常重要的，因為只有這樣你才能承受不斷長大的寶寶給你身體帶來的額外負擔，並且舒適...
2017-02-21 -
解開孕婦的心結 產前運動是有助分娩的
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-02-21 -
最有利於陰☆禁☆道分娩的運動方式
陰☆禁☆道分娩即自然分娩方式，是對胎兒和母體非常好的一種分娩方式，因此，我們應該盡可能的採用這種分娩方法，那有沒有什麼方法利於陰☆禁☆道分娩呢？答案是肯定的，下面我們就介紹利於陰☆禁☆道分娩的運動方式。 最有...
2017-02-21 -
產婦不運動 分娩時最易“被側切”
現代產婦缺少運動，產力和陰☆禁☆道收縮力不夠，胎兒分娩不出來;還有的孕婦營養過剩，使胎兒過於巨大;此外，高齡產婦也越來越多。這些是造成“側切術”運用廣過於盛行的原因。 所有產婦都“被側切”了? ...
2017-02-21 -
孕媽媽要瞭解 有助於分娩的幾項運動
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸...
2017-02-22 -
產前的運動很重要 做瑜伽有助於分娩
孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現為對準媽媽順利分娩的幫助。 孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血...
2017-02-22 -
想要自然分娩就多做四種運動
對於想自然分娩的准媽媽，小編在此友情提醒您，為了更好的促進分娩，懷孕期間准媽媽應該動起來，多做一些運動，比如本文中將要講到的四種運動。 想要自然分娩就多做四種運動 1.增強肩臂肌肉力量的...
2017-02-22 -
分娩順利有訣竅 准媽媽運動助分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎?在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-02-23 -
臨產前是否能運動 要做好準備迎接分娩
有的孕婦，剛有一點腹墜，就躺在床上，一動也不敢動，靜等著生孩子。這種做法過於保守。其實，初產婦宮口開大4釐米以下，經產宮口開大2釐米左右，均可下地活動。適當的活動，能改善血液迴圈，有助於消化，增進...
2017-02-23 -
准媽媽如何運動助分娩(圖)
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家務、...
2008-06-01 -
多做水中運動有助水分娩更順利
准媽媽在孕期最好都做些水中的有氧運動，這樣有助於寶寶發育而且還可以順利分娩。 孕期多“泡水” 分娩更輕鬆 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 這項...
2017-02-25 -
運動讓自然分娩更順利
自然分娩是最自然的生產方式，不僅對女人傷害比剖腹產小，而且對寶寶今後的發育也很有好處，但是有很多准媽媽為了儘量減輕分娩疼痛而選擇剖腹產，那麼如何增加自然分娩的可能呢?專家建議：在孕期適當運動能有助...
2013-01-05 -
介紹幾項產前運動 有助於緩解分娩疼痛
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-02-28 -
產前的適當運動 有助於緩解分娩疼痛
調查顯示，有98％的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 產前注意 1、城市女性大多...
2017-02-28 -
媽媽知道 產前的飲食和運動幫你輕鬆分娩
臨產時由於宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由於分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。加上產前小運動，會減少分娩時的疼痛。 孕婦吃什麼有助於輕...
2017-02-28 -
孕媽媽運動對分娩的好處有哪些
懷孕後，孕媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是許多活動都被家人阻止，孕媽媽自己也開始進入全程“戒備”狀態。可是，家人的善意會帶來很好的效果嗎？實際上，這樣做並不好，孕媽媽還是需要“孕”動的。 ...
2017-02-28 -
孕期運動可幫助分娩更順利
臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量...
2017-02-28 -
產前適當的運動 有助於產婦的分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-03-01 -
孕期3類運動有助於分娩
研究表明，母體的適量有氧運動可讓胎兒避免營養過剩，從而避免胎兒出生時超重，以及長大後過度肥胖。 而有些運動，對順利分娩也起到了推動作用，那麼都有哪些孕期運動有助於分娩呢? 孕婦運動,...
2017-03-01 -
專家解答：孕期哪些運動有助於分娩？
每個孕媽媽在分娩的時候，都希望產痛能夠少一些，其實，在孕期適當的運動是可有助於分娩的順利進行的，同時，還可減輕產痛。那麼，哪些運動有助於分娩？下面，我們一起來瞭解一下。 哪些運動有助於分娩？ ...
2017-03-01
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1回答
分娩前做運動説明順產，有什麼規則要遵守的嗎？
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1回答
分娩前要怎麼做運動，對順產有幫助啊？
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1回答
拉瑪澤分娩運動是媽媽一個進行就可以的嗎？
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1回答
呼吸運動可以幫助分娩嗎？
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1回答
分娩時做呼吸運動有什麼好處？
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1回答
在分娩之前女性應該適合做些什麼運動？
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1回答
還有半個多月分娩，哪些運動利於順產？
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3回答
什麼樣的運動對分娩有益？麻煩大家都說說吧。
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3回答
懷孕的時候很少運動，分娩會不會很難啊?
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3回答
那些運動有助於以後順產分娩寶寶？