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減肥食譜消水腫：桂圓紅棗紅豆湯
材料：紅豆，桂圓肉，紅棗，糖 做法： 1.紅豆，紅棗用冷水泡開 2.將所有食材放入鍋中煮開 3.改用小火煮至紅豆變軟 4.加糖攪拌即可 小貼士：紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效，...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：補血紅豆飯
材料 大米150克，糯米80克 做法 1.紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時。 2.將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅豆煎餅
原料：紅豆沙、紅小豆、小麥麵粉。輔料：雞蛋、牛奶、白糖、植物油。 製作方法： 1.紅豆浸泡兩個小時，將紅豆放入鍋中，加適量清水煮開，然直將豆子煮爛。 2.邊攪拌邊將紅豆碾碎，豆子碾碎之後加入白糖，...
2017-02-16 -
紅豆薏米粥 - 夏季寶寶開胃食譜
寶寶夏季開胃佳餚 夏天到了，寶寶們的胃口都變得差了，對著飯菜擺出愛理不理的樣子，聰明的媽媽可要開動腦筋，費點心思，不僅要用誘人的美味為寶寶開胃，還要注意寶寶在夏季營養的合理搭配。只有這樣，寶寶才...
2017-02-16 -
蓮子百合紅豆沙
材料： 紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G做法： 1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；3、煮開...
2017-02-16 -
煲湯食譜：山藥紅豆羹
原料：山藥、紅小豆各適量，冰糖、糖桂花、澱粉適量山藥紅豆羹的做法： 1、紅豆洗淨，入清水中浸泡半小時； 2、山藥洗淨，帶上手套，用到刮去皮； 3、清水中倒入少量白醋，將山藥浸入，洗去粘液； 4、將...
2017-02-16 -
紅豆粥
水腫調理 清熱去火調理 乳母食譜 通乳調理 主料： 赤小豆 20克 稻米 100克 輔料： 年糕 50克 調料： 鹽 3克 製作工藝 1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋後倒...
2017-02-16 -
月子食譜：紅豆湯
紅豆有強心利尿之效，有水腫、腳氣或水分代謝較差的孕婦，應于產後多吃紅豆以利尿、強心、去水腫。 做法（三日量）材料： 紅豆200克帶皮老薑30克米酒水3000cc紅糖150克1.將紅豆泡入米酒水中，...
2017-02-16 -
紅豆飯
食譜原料 大米150克，糯米100克，紅豆80克，鹽1小匙製作方法 1、紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時； 2、將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不...
2017-02-16 -
紅豆小米豆漿
功能：五穀豆漿配料：幹黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。 制法： 1將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。 2將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿...
2017-02-16 -
豆漿食譜：紅豆黑米紅棗豆漿
黃豆+紅豆+黑米+紅棗幾顆（去核）+水+糖or蜂蜜 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好...
2017-02-16 -
補血食譜：紅豆飯
食譜原料 大米150克，糯米100克，紅豆80克，鹽1小匙製作方法 1、紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時； 2、將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不...
2017-02-16 -
孕婦食譜：蜂蜜紅豆蓮子糊
蜂蜜紅豆蓮子糊 材料 紅豆……100g 蓮子……30g 小棗……30g 白芝麻……10g 蜂蜜……適量 水澱粉……1大匙 做法 1、用高壓鍋將紅豆壓熟，撈出放入粉碎機，再放入蓮子、小棗，加適量紅...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外，還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質，且紅豆富含鐵質，是補血佳品。中醫認為，紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16 -
產後喝紅豆茯苓水有效消水腫
血液迴圈不良 懷孕後期易水腫 孕期水腫幾乎是每個准媽咪都會面臨的困擾，中醫師張若偉表示，為了容納肚子裡的小寶貝，女生懷孕後骨盆會比原先擴大至少10倍，骨盆腔的壓力也隨之增加，導致血液回流不良、血液...
2017-02-16 -
孩子蕁麻疹合併濕疹喝蓮藕紅豆湯
開業女中醫吳明珠指出，蕁麻疹是一種過敏體質的反應，最近天氣變化大，很多瓜類吃太多，以及吃到不乾淨海鮮的人，容易引起皮膚大片紅疹，其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理，將會讓病灶反覆發作...
2017-02-16 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法：紅豆粥 材料：紅豆、稻米、冰糖 做法： 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用，.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟，加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
寶寶能吃紅豆嗎
紅豆味香又富含營養，那麼寶寶能吃紅豆嗎？答案是可以的。紅豆富含磷，寶寶吃紅豆，補充磷，促進骨骼發育和牙齒發育，紅豆還含有豐富的鉀元素，寶寶吃紅豆可以補充鉀，利於排便排毒。
2017-02-17 -
紅豆的做法大全
紅豆具有補血健胃、促進血液迴圈、增強抵抗力的效果，還富含葉酸，孕婦適宜食用，補充營養。此外紅豆還具有潤腸通便、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用，一般人也都均宜食用，下面就給大家介紹一下紅豆的做法大全。
2017-02-17 -
哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是由紅豆和薏米兩種食物為材料熬製成的，因此紅豆薏米粥也綜合了這兩種食物的功效，那麼哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎？下面快來看看吧。哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎女性在哺乳期的時候是可以喝紅豆粥的，尤其是紅...
2017-02-17
