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40℃溫水消除疲勞最理想
如果你一度感覺很疲勞，從現在開始，嘗試如下7招，你就會逐漸恢復自己的身體狀況。 節假日科學安排：當你勞累時一定要利用休息日對自己進行調整。休息日腦力勞動者，要儘量做戶外活動；體力勞動者，要幹...
2017-03-14 -
當歸鴨肉米粉 一道不錯的孕期消腫飲食
當歸鴨肉米粉 * 當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲；當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
介紹三款給孕媽媽的消腫營養食譜
酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。 制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。 營養...
2017-03-15 -
推薦2款讓孕晚期媽媽消腫的美食
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡湯圓6...
2017-03-15 -
介紹3款消腫美食還孕媽美麗容顏
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分;魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、醬油、醃漬食物)的攝入，選擇的烹調方法最好能替代一般的煎炒...
2017-03-15 -
獻給孕媽咪的幾種消腫美食營養餐
孕媽咪消腫美食 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分；魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽（食鹽、醬油、醃漬食物）的攝入，選擇的烹調方法...
2017-03-15 -
孕期利水安胎的食譜 冬瓜羊肉湯
羊肉大補，可以生氣血，冬季吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。冬瓜羊肉湯健脾益氣，利水安胎，是孕期一款很好的美味湯。 孕期利水安胎的食譜 冬瓜羊肉湯 冬瓜羊肉湯 製作過程：...
2017-03-15 -
孕媽媽喝酸辣冬瓜湯可以消腫
孕媽咪在妊娠中晚期經常會出現水腫，這不單加重了懷孕的辛苦，還容易發生妊娠高血壓。為了對抗水腫，需要限制飲食中的鹽分。對於哺乳的媽咪來說呢，低鹽飲食有助於增加乳汁分泌量。可鹽是百味之首，怎樣在缺少鹽...
2017-03-15 -
懷孕期間哪些食物可給孕媽媽利尿消腫
●利尿消腫的治療原則 妊娠期單純性水腫的准媽媽應避免長時間站立，注意休息，休息時抬高雙腿有助於消腫，夜間睡眠時應取側臥位，避免子宮壓迫下腔靜脈，也有利於下肢血液的回流。孕婦每天一定要保證攝入畜...
2017-03-15 -
孕期讓准媽媽利尿消腫的美味佳餚
●孕晚期，“腫脹”似乎“在劫難逃” 大概從第5～6孕月起，准媽媽們就發現自己的手、腳、腿有些腫脹了，到了孕晚期，腫脹的發生就更明顯、更普遍了，即使身體相當健康的准媽媽，多少都會有液體累積的現象...
2017-03-15 -
孕媽媽“消腫”的飲食療法
別緊張，浮腫很正常 懷孕後期，孕媽媽下半身的血管由於受到增大子宮的壓迫，影響毛細血管的血液暢通迴圈，尤其是腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致浮腫。 如果你還長時間站立工作、...
2017-03-15 -
孕晚期利尿消腫：羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯 營養師推薦的調養食譜 羊肉冬瓜湯 材料：羊肉片100克、冬瓜300克。 調料：植物油、香油、蔥末、薑末、鹽、雞精各適量。 做法 1、冬瓜去皮、瓤，洗淨，切...
2017-03-15 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15 -
孕期水腫怎麼辦？試試這樣來消腫
很多准媽咪都會遭遇孕期水腫的情況，身體本來就笨重了，還要加上腫脹的手腳，行動起來更加不便。這時准媽咪要採取合理的措施，才能緩解水腫帶來的不適。首先，我們先來瞭解一下這貨吧！ ★孕期水腫究竟是...
2017-03-23 -
孕晚期准媽媽消腫指南 請收藏
准媽媽的水腫是怎麼來的？ 一般到了孕晚期的時候，准媽媽的子宮逐漸增大，會壓迫身體的靜脈回流，本身就靜脈回流不暢的准媽媽，就尤其容易出現水腫現象，在手部、腳部、腿部都會出現，這與孕後內分泌功能發...
2017-03-31 -
孕期水腫怎麼辦 試試這幾種消腫方法
很多准媽咪都會遭遇孕期水腫的情況，身體本來就笨重了，還要加上腫脹的手腳，行動起來更加不便。這時准媽咪要採取合理的措施，才能緩解水腫帶來的不適。首先，我們先來瞭解一下水腫吧！ 孕期水腫究竟是怎麼來的...
2017-04-05 -
寶寶被蚊子咬了怎麼辦?寶寶被蚊子咬了怎麼消腫?
即使再好的預防措施，也可能有“漏網之魚”的蚊子咬到寶寶。那麼，寶寶被蚊子咬了怎麼辦?寶寶被蚊子咬了怎麼消腫?一、寶寶被蚊子咬了怎麼辦?被蚊子叮咬後，一般會出現紅腫、癢、痛等症狀，該如何處理使之緩解呢...
2017-05-03 -
寶寶被跳蚤咬了怎麼消腫止癢
1 寶寶被跳蚤咬了怎麼消腫止癢 擦大蒜 1、原因： 有明顯的止痛去癢消炎作用。 2、建議： 用切成片的大蒜在被跳蚤叮咬處反復擦一分鐘，即使被咬處已成大包或發炎潰爛，均可用大蒜擦，一般1...
2017-05-03 -
孕婦水腫吃什麼可以消腫 吃這些手腳纖細
1 孕婦水腫吃什麼可以消腫 玉米須 中醫認為，玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。准媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米須，以柔軟、有光澤的為佳。買回來後沖洗乾淨，直接煮水或燉肉都...
2017-06-27 -
孕期水腫該怎麼辦 6個實用消腫方法推薦
孕期水腫該怎麼辦 孕期水腫有什麼辦法可以緩解？孕期水腫有哪些很實用的方法推薦？消除水腫，一起來這樣做！ 1、抬高雙腿 建議孕媽媽在睡前（午休時）把雙腿抬高15~20分鐘，可以起到加速血液...
2017-06-28
