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調整心態避開“孕期抑鬱”
也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱，歸結為一時的情緒失調。其實，如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱症...
2017-02-15 -
春節小長假過後 寶寶睡眠怎麼調整
每逢節日長假後，媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”，甚至導致脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。 針對這個問題，專家建議家長：把寶寶睡前工作準備...
2017-02-15 -
生娃前，請先調整自己的身體
小baby健康與否，與孕期的母體有很大關係。如果媽媽們在嘗試懷孕之前，花點時間來提高自己的身體素質。不僅對媽媽們有許多益處，寶寶可以健康的成長。同時，也可以讓自己的伴侶參與健身的準備，這樣會使生活...
2017-02-15 -
三種分娩呼吸調整法，幫助准媽媽好孕
十月懷胎，一朝分娩。為了生下寶寶，媽媽們在自然分娩時要忍受著巨大的痛苦。分娩時，掌握正確的呼吸技巧，可以幫助產婦減輕痛苦，有助於分娩。具體有哪些呼吸調整法呢？一起來看看吧！ 一、順產適用呼吸法 ...
2017-02-15 -
出現產後憂鬱的自我調整方法
黃守宏醫師表示，如果產後婦女只是處於產後數天內的「產後憂鬱」的話，尚不用太過擔心，可以靠著家人、朋友的陪伴支持，及自身的觀念心態調適來改善，通常數天后就會恢復正常狀態。若是已經嚴重到「產後精神病」...
2017-02-15 -
孕媽媽如何調整情緒
在孕期，不少媽媽都比較擔心寶寶的健康，因此容易產生緊張或焦慮的情緒，這對媽媽和寶寶都是不好的。那麼孕媽媽如何調整情緒呢？孕婦本身應做好自我調節，瞭解一些生產知識更有幫助哦！孕媽媽如何調整情緒？第一課...
2017-02-15 -
孕前應調整營養結構
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母...
2017-02-15 -
產後重返職場應如何調整心情
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假，可這對於一個初為人母的女人來說，時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人，他讓你寸步難離，因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比，顯得冰冷而...
2017-02-15 -
孕婦情緒波動大該如何來調整
懷孕期間不僅身體起變化，情緒也出現劇烈的變動，甚至出現前所未有的情緒變化。雖然在孕期情緒波動會比較大，但是不良的情緒是會影響自己和胎兒的健康的。所以孕媽媽們要學會控制好自己的情緒，趕走壞心情。 方...
2017-02-15 -
治療產後便秘也要調整日常生活習慣
治療產後便秘要調整日常生活習慣，我們這裡指的是由於產後飲食習慣不健康導致的產後便秘。產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一...
2017-02-15 -
調整最佳狀態 等待寶寶到來
生命的孕育，真的是一件很奇妙的事情。開始只是一粒小小的種子，經過不斷地吸取養分，它那頑強的生命力就開始慢慢地勃發、成長，直至長成參天大樹，或是繁花似錦。看著身邊來來往往的可愛的小寶貝，你是不是有些...
2017-02-15 -
新媽產後抑鬱症如何自我調整
新媽媽在分娩後，不僅身體極度虛弱，感情也會變得十分脆弱，很容易就會患上產後抑鬱症。這時，除了家人的陪伴照顧之外，新媽媽更重要的是要學會自我調整。1.避免過多人打擾 產後要有充分的睡眠和休息時間，過...
2017-02-15 -
出生後寶寶循環系統發生重大調整
出生前，胎兒和母親都有自己獨立的循環系統、都有自己的心搏，但是胎兒的血液並不是通過自體循環系統來排除各種無用的甚至是有害的代謝產物而得以淨化的，他是通過臍帶把用過的血液送往胎盤並將代謝產物轉給母親...
2017-02-15 -
出生後寶寶系統結構及功能發生重大調整
孩子在出生前，他在母親肚子裡生活在一種溫暖、舒適、比較安全的水環境之中，過著寄生的生活，母親履行著促進胎兒成長的全部職責。 胎兒的臍帶是連接胎兒與母體的唯一紐帶，也是胎兒的“生命帶”，胎兒的營養...
2017-02-15 -
秋季調整寶寶生活起居
眼下，晝夜涼爽，中午炎熱，正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。這與小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化有關。此外，處暑節氣後，小兒容易口乾舌燥，大便幹結，鼻塞...
2017-02-15 -
寶寶雙節後的睡眠如何調整
寶寶也患“節日症” 鬧鬧騰騰的長假過去，可很多媽媽說自己的寶寶們似乎對過去的長假還“意猶未盡”，每天都表現得很興奮，晚上也不肯按照平時的睡眠時間入睡，怎麼哄都哄不睡，以往良好的睡眠規律也都被打破了...
2017-02-15 -
秋季家長要注意替寶寶調整生活起居
秋季食療防燥健身 秋季各種傳染病增多，為了增強孩子的免疫力，秋季飲食應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重，多吃些湯類和粥類食品，...
2017-02-15 -
孕婦假期結束如何調整睡眠
春節長假已經結束，不少准媽咪在假期裡因為聚會等總是晚睡晚起，這樣的不規律作息其實對胎兒傷害很大，所以假期結束之後也該試著調整自己的睡眠了。 准媽媽孕期常見的睡眠問題有哪些 1.入睡困難。 ...
2017-02-16 -
准媽媽孕期該怎麼樣調整心情？
小編經常聽到一些剛懷孕的朋友吐苦水：懷個孕整個人都不好了，莫名其妙愛發脾氣，常常因為一點小事跟老公爭吵，越吵越不開心，越不開心越吵，無法控制自己的情緒，應該怎麼辦 ？一位孕媽也因為情緒低落而哭訴：懷...
2017-02-16 -
孕媽媽該如何調整情緒？
“大夫，我懷孕時吃過兩片中藥抗感冒藥，這孩子生下來會不會有事啊?”“大夫，我最近經常和家人生氣，情緒很不好，這樣對肚子裡胎兒會不會有影響?”在平日的臨床中，來諮詢的孕婦還真不少。稍有不適就會擔心對...
2017-02-16
