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懷孕前的體育鍛煉
無論是否懷孕，體育鍛煉對你都是有好處的，當然，它也是健康妊娠的重要部分。在懷孕前制訂一個好的鍛煉計劃可以使你更健康，更好地控制體重，更加精力充沛。鍛煉也可使將來的分娩更省力。 想要制定并堅持一個...
2011-03-07 -
孕前積極進行各種體育鍛煉
鍛煉身體應該貫穿于一生當中，但在準備懷孕時期顯得更為重要。孕前加強體育鍛煉，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有助于日后順利分娩；可消耗體內多余的脂肪，避免...
2011-03-12 -
優生：孕前體檢的明文帳
如果懷孕后才發現自己感染了某些疾病，那么很可能面臨兩難的選擇——是終止妊娠，還是冒險繼續懷孕？其實，這些完全可以靠孕前檢查來避免。 體檢不等于孕前檢查……孕前：需做哪些體檢？ 孕前檢查零婚檢后...
2011-03-13 -
懷孕前體檢該注意的事項
你如果選擇了放棄婚檢，上海協和醫院體檢專家認為，你有必要在準備懷孕階段把婚檢的大部分項目認真地查一遍，這對于生育一個健康的寶寶關系重大。 建議必查項目： 血常規（血型） 及早發現貧血等血液...
2011-03-15 -
兒童成長不可缺少體育運動
體育以它豐富多彩的活動內容吸引著孩子，通過生動活潑的體育活動，使孩子在充滿歡樂，不斷克服困難取得成功的過程中，培養孩子樂觀向上、勇敢、自信、有自制力的優良品質。參與體育活動對兒童的身心發育、個性形...
2011-03-11 -
產后半年恢復產前體重是正常的
分娩后，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩后傾，兩腳外撇，邁成八字。產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便...
2011-03-14 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-04 -
新媽媽多睡覺可以恢復孕前體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2011-03-13 -
不讓孩子成為“體育白癡”
我們提出中國的教育要“德智體全面發展”，而然現實生活中孩子們過大的升學壓力，使得父母不得不放棄各種運動，以便抽出時間好讓孩子們參加更多的“音樂美術興趣班”，孩子們一方面要應對學校的各個科目，一方面...
2011-03-05 -
體育過早對兒童是種傷害
體育過早對兒童是種傷害 專家認為應當鼓勵兒童參加多種體育活動，而不要寄希望于在少年時代就創造某些體育項目的奇跡。美國兒科協會(aap)新近在7月份的兒科雜志上發表的一篇文章中認為：過早的從事某一項體...
2011-03-13 -
兒童過早進行專項體育訓練有損健康
豐富多采的生活使人們感到身心的愉悅,對于兒童來說,尤其應注意運動與游戲的多樣性。有些家長望子成龍心切，恨不能在孩子很小時就對孩子進行專項訓練，以期孩子成為體育明星。科學證明，這種做法有損孩子的身心健...
2011-03-16 -
孕婦產前體操
產前體操，不僅能讓孕媽咪身體有了足夠準備，還能使身體以既強健又柔韌的狀態進入產程，順利完成分娩。具體動作如下： 提肛運動 坐在靠背椅子上，輕吸氣，以中斷排尿那樣的方法用力收縮肛門、會陰部肌肉，并盡...
2011-02-19 -
孕婦能參加體育鍛煉嗎
孕婦能參加體育鍛煉嗎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦能參加體育鍛煉嗎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕以后，婦女在生理上會...
2011-03-12 -
孕期的體育運動
孕期的體育運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期的體育運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕期堅持體育運動對孕婦和胎兒均有好處。適...
2011-03-12 -
孕婦體育鍛煉有何好處
其實在孕期里，作為準媽媽可以適當的參加體育鍛煉，這樣對自己及胎寶寶都有好處哦，有什么樣的好處呢?不妨花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦體育鍛煉有何好處 我們提倡孕婦根據不同的...
2012-03-24 -
體育運動對準媽媽的好處
體育運動對準媽媽的好處是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“體育運動對準媽媽的好處”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕是女人一種正常的生理...
2011-03-05 -
孕期體育鍛煉
孕期體育鍛煉是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期體育鍛煉”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 大多數專家認為，在妊娠期適當的體育鍛煉對大多...
2011-03-04 -
經常體育鍛煉 降低妊娠危險
經常體育鍛煉 降低妊娠危險是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“經常體育鍛煉 降低妊娠危險”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 許多體重超重的女...
2011-03-13 -
孕婦能否體育鍛煉
孕婦能否體育鍛煉是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦能否體育鍛煉”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕以后能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉...
2011-03-16
