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產后恢復操幫助你恢復
做一位健康的媽媽,哺育健康的娃娃! 在術后10天左右進行,如果一切都正常,媽咪可以做如下運動: 1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。 2、仰臥,兩臂自然放在身...
2011-03-04 -
產婦產后恢復禁忌
產婦產后恢復禁忌 產婦忌不刷牙 婦女在懷孕后,由于內分泌的變化,或維生素c的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差。...
2011-03-13 -
順產與剖腹產產后恢復的區別
順產產后恢復和剖腹產產后恢復的不同之處有哪些呢?具體如下: 剖宮產畢竟是一個手術,與正常的陰☆禁☆道分娩相比,術中出血量增多,術后易發生感染。 剖宮產術后不能很快恢復進食,可能會使泌乳減少,使哺乳的時間...
2011-03-13 -
產后恢復迷人身材飲食30法
1 每個產婦都想恢復到產前的身材,今天中國孕婦網給大家介紹三十個產后恢復身材的飲食方法: 1.如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 ...
2011-03-06 -
產后恢復:輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備...
2011-03-05 -
產后恢復注意四項對策
1、頭發:10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容:產后為了喂養小...
2011-03-12 -
掌握好訣竅產后恢復才能更有效
生了寶寶后,產后新媽媽往往迫不及待就開始了自己制定的強大的產后恢復計劃,但往往收效甚微,在這里,告訴大家產后女性朋友們在產后恢復中要注意的四個訣竅,保你事半功倍。 1、產前基礎 要在產后獲得更...
2011-03-02 -
剖宮產后的自我護理
剖宮產完全不同于陰☆禁☆道分娩,它是要在小腹部作一條長10厘米的切口,打開腹腔,切開子宮,取出胎兒然后層層縫合。手術傷口很大,創面廣,又和藏有細菌的陰☆禁☆道相通連,所以剖宮是產科最大的手術,有很多并發癥和后...
2011-03-05 -
明星媽媽產后恢復的小妙招
媽媽們都想產后恢復好原來的身材,可通常在坐月子其間吃的營較豐富,而且也缺少運動,所以要減肥還是有點難度。不過產后合理飲食是產后瘦身、產后恢復中不可缺少的一個環節。一方面要注重營養的均衡,另一方面又...
2011-03-05 -
產后恢復體型不妨多睡
導讀:剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。 剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫...
2011-03-02 -
剖宮產后的三種鎮痛方式
1.硬膜外鎮痛就是手術后麻醉醫師繼續保留插入的硬脊膜外導管,再連接一個泵式注射器,將鎮痛藥定時、小劑量一點點注入,使媽媽術后的24小時~48小時內也不會感到刀口處疼痛。 這種鎮痛泵的缺點是;需...
2011-03-11 -
產后恢復身材一定要吃的十種食物
產后如何快速恢復身材?愛美是女人的天性,特別是現在的年輕女性,為了漂亮經常上美容院做護理,再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之后,身材變形而不愿意身孩子。為此,中國教育文摘小現在為各位愛美...
2011-03-16 -
產后恢復需注意的生活細則
產婦忌不刷牙 婦女在懷孕后,由于內分泌的變化,或維生素c的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利,...
2011-03-17 -
產后恢復身材不能操之過急
女性產后迫于外界和自身壓力,往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性,只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平,就屬于正常。 德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說,生...
2011-03-09 -
臺灣雅聞漂亮媽媽產后恢復中心
臺灣雅聞漂亮媽媽產后恢復中心,系來自臺灣,從事專業美容20年,現任臺灣美容美學發展協會理事長,及“臺灣小姐”選拔大會主任委員的國際著名美容專家--潘香戀女士創辦。雅聞漂亮媽媽產后恢復中心總部設立于美...
2011-03-05 -
新媽媽產后恢復小技巧
子宮:產后及時排尿和走動 鄭州大學第三附屬醫院產后康復中心副主任醫師胡孟彩指出,女性懷孕前子宮重量只有50克左右,像雞蛋一樣大小,但分娩后子宮會變得像排球一樣,重量也增加到1000克左右。一般來說,...
2011-02-27 -
幫你產后恢復窈窕身材
原本體態窈窕的婦女,經過妊娠分娩后,身體逐漸“發福”,究其原因,主要是產后多吃少動。按照傳統觀念,這個時期往往要求產婦絕對靜臥,甚至門窗緊關不許通風,更不要說運動了,再加上為了保證乳汁充盈而大吃大...
2011-03-09 -
產后恢復,恢復體型美的方法
不少婦女分娩過后,身體逐漸發胖,有些人乳☆禁☆房也隨之下垂,體態變得臃腫,失去了孕前健美的風姿。造成這種現象的原因,主要是產后生活調理不當。如果產婦能從分娩后就開始主動地采取多種有效的方法,是可以使原...
2011-03-12 -
女人在孕產后恢復乳☆禁☆房曲線的六種辦法
在孕產后的女性,恢復乳☆禁☆房曲線的六種辦法不妨試: 1.吹氣球 實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為...
2011-03-13 -
孕婦科學飲食有助產后恢復
控制營養應該從產前做起,婦女懷孕后,隨著胎兒的生長發育,營養量需要增加,但不等于是大魚大肉地亂吃一通,應該有所選擇,學會細水長流地逐漸補充,科學地安排食潛,避免短期內拼命增加營養,樣才不致于發胖...
2011-03-04
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剖宮產產後護理要怎麼注意?剖宮產產後的恢復期是否會比順產要長?
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順產上不上班比剖宮產恢復快?
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剖宮產後多長時間可以恢復傷口?
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剖宮產怎麼恢復子宮?
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剖宮產何時可以恢復子宮?
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剖宮產後多久可以做恢復操?
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剖宮產產後護理要注意什麼?剖宮產產後的恢復期是否會比順產要長?
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順產比剖宮產恢復快嗎?
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順產與剖宮產哪個恢復快?
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順產有沒有比剖宮產恢復快?