-
保健,產后恢復：輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備...
2011-03-12 -
產后恢復期“方便”有講究
1 如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。 注意一：產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮...
2011-03-14 -
減肥操讓產后恢復身材
·美臀操可助產婦恢復美麗[圖] ·新媽咪步行健身要講技巧[圖] ·產后瘦身操[圖] 對于很多女士來說，產后恢復身材是難上加難。有沒有簡單的方法呢？那就試試下面的產后瘦身運動吧。 for 產后一...
2011-03-05 -
產后恢復體形操
婦女分娩后體形會發生很大的變化，做下列一套操，可以幫助恢復體形。 第一天的練習。仰臥，做深而大的腹式呼吸，連續五次。 第二天的練習。仰臥，雙臂伸直平放于兩側，與軀干成直角，然后兩臂直肘向胸前靠...
2011-03-12 -
產后恢復的八項“不宜”
產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！ 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和...
2011-03-13 -
產后恢復的四項對策
1、頭發： 10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容： 產后為...
2011-03-02 -
該怎樣護理剖宮產后疤痕？
大約在手術刀口結疤2－3周后，剖腹產疤痕才開始增生，增生期大約要持續3-6個月左右，纖維組織增生才逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色呈暗褐色。這時疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別時在大量出汗...
2011-03-15 -
產后恢復體型：不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2011-03-05 -
產后恢復：新媽媽產后拯救骨盆大行動
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯合，上下附有韌帶。懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。...
2011-03-05 -
怎樣如明星般產后恢復身材
導讀：德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不...
2011-03-12 -
產后恢復你的曼妙身材
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，...
2011-03-14 -
剖宮產后該如何正確護理？
選擇剖宮產的媽媽因傷口復原較自然產媽媽慢，因此不可太早進行術后運動，避免拉扯傷口；飲食方面則是避免過于油膩、刺激性的食物，才能加速傷口愈合。 對產婦和寶寶而言，自然產無疑是最安全、恢復最迅速的...
2011-03-13 -
小S和梁靜產后恢復月子餐
對于每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關系到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法？來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。 小s產后速瘦身的秘密 注重瘦...
2011-03-13 -
瞧，她們產后恢復有多棒
個例一：34歲，自由職業，順產，純母乳喂養。產后第四天接受康復治療。治療前，治療人員發現其惡露排出較少。后7 -1 天內，惡露應盡量排盡，如果在宮腔內未排出，易影響子宮恢復。 效果：初期，每次治...
2011-03-12 -
產后恢復女人體質最佳時期
女性由于生理特征原因，改善體質的最佳時期有三個：月經初潮、孕期和產后、絕經期，所以我決心抓住這一天賜良機進行鍛煉調節，改善體型。 經過三個月的鍛煉，休完產假時我不僅不胖了，體重比懷孕前還輕很多，腰...
2011-02-27 -
新媽媽產后恢復的四大策略
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這里為你準備了解決之道。 新媽媽產后恢復的四大策略 1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的...
2011-02-26 -
剖宮產后 護理是康復關鍵
剖宮是產科最大的手術，即在小腹部作一條長10厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒然后層層縫合。手術傷口大，創面廣，又和藏有細菌的陰☆禁☆道相通連，所以，很容易產生并發癥和后遺癥。而做好術后護理是產婦順...
2011-03-13 -
剖宮產后2月還出血正常嗎
剖宮產后 2 個月還有少量出血正常嗎？ q.我在剖宮產 1 個月后惡露干凈了，但是在 47 天的時候又有少量出血，一天后恢復正常。2 個月的時候又有出血，血量很少，呈紅色。請問這種狀況正常嗎？ ...
2011-03-01 -
早學會剖宮產后疤痕護理
大約在手術刀口結疤2～3周后，剖腹產疤痕才開始增生。疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕。 所以，護理時要特別注意。 1.傷口要勤換藥，保持傷...
2011-03-17 -
產后恢復問題一網打盡！
新媽媽要科學地坐月子 一、為什么產后要坐月子?目的是什么?可以改變體質嗎? 產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的...
2011-03-04
-
1回答
剖宮產產後護理要怎麼注意？剖宮產產後的恢復期是否會比順產要長？
-
1回答
順產上不上班比剖宮產恢復快？
-
1回答
剖宮產後多長時間可以恢復傷口？
-
1回答
剖宮產怎麼恢復子宮？
-
2回答
剖宮產何時可以恢復子宮？
-
3回答
剖宮產後多久可以做恢復操？
-
1回答
剖宮產產後護理要注意什麼？剖宮產產後的恢復期是否會比順產要長？
-
1回答
順產比剖宮產恢復快嗎？
-
1回答
順產與剖宮產哪個恢復快？
-
1回答
順產有沒有比剖宮產恢復快？