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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
孕產婦劇烈頭痛或因腦血栓
2月25日，鼓樓醫院接診一名突然劇烈頭痛的孕婦，最后專家確診為腦血栓。據了解，孕產婦都是腦血栓高發人群，如果突然頭痛，要警惕。 這名孕婦來自安徽天長，已經懷孕4個月。10天前出現頭痛，但一直沒查出...
2011-03-04 -
孕婦劇烈頭痛或抽風的危險
孕婦劇烈頭痛或抽風的危險是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦劇烈頭痛或抽風的危險”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦在妊娠期間出現劇...
2011-03-13 -
孕婦劇烈頭痛或抽風將會發生什么危險
孕婦劇烈頭痛或抽風將會發生什么危險是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦劇烈頭痛或抽風將會發生什么危險”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-02 -
飯後不能做激烈運動
在日常生活中,常常可以聽到兩個不同的說法.一個是：飯後百步走,活到九十九.另一種說法是：要活九十九,飯後不要走.從表面上看,兩者似乎都有道理,卻又相互矛盾,令人無所適從. 持“飯後百步走”觀點的...
2017-02-12 -
經常劇烈頭痛小心是動脈瘤
男子劉先生4年前經常劇烈頭痛，誤以為感冒，常服成藥，後來經過栓塞治療後又復發，醫生發現他長有5.6公分大的超大腦動脈瘤，經醫師手術夾除後，復原良好。 葉宜憲醫師表示，腦動脈瘤並非腫瘤，好發於40...
2017-02-20 -
孕婦運動不宜過於劇烈
孕婦適當運動和活動可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液迴圈，有助消化和睡眠，也有利於胎兒生長發育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。 不宜肩挑重擔，不要提舉重物和長時間蹲著、...
2017-02-20 -
運動越劇烈，減肥效果越好嗎？
運動強度越劇烈，減肥效果越好嗎？其實，只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多餘的脂肪。這是由於小強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，使脂肪消耗得快。運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。...
2008-07-07 -
准媽媽要避免激烈運動
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕婦不適合潛水、騎馬 孕...
2017-02-23 -
懷孕中期准媽媽運動也要注意 不宜劇烈
孕婦不適合潛水、騎馬 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因為這時胎兒已經長得很大...
2017-03-08 -
孕婦一定要避免劇烈的腹部運動
我為了順產順利，在孕期我想進行打羽毛球、騎馬及潛水運動好不好呢？ 專家：孕期適量運動可以增加孕婦體力，促進孕婦的消化、吸收功能，可以給始兒提供充足營養，還使胎兒的免疫力增強……這些好處都增加了...
2017-03-09 -
每週做7小時激烈運動的孕婦 流產機會高
調整運動方案 陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的情緒也和天空一樣透亮起來。陳蓉懷孕前，...
2017-03-14 -
好孕建議：運動有節——不做劇烈的跑、跳運動
孕育一個胎兒付出最多的就是孕媽媽，不僅有生理上的付出，還有精神上的付出。一路孕程，孕媽媽再累再辛苦也沒有半句怨言，全心全意為了胎兒順利降生。懷孕後，作為准媽媽需要做哪些改變呢？這裡，就准媽媽該捨棄的...
2015-12-16 -
孩子多運動頭腦會更加聰明
孩子的身體發育和智力發育是兒童發育的兩個重要方面，然而你可能不知道，這兩個方面是有著緊密的聯繫的。通過研究發現，運動對於促進幼兒智力發育是很有幫助的。反過來說，對於那些智力低下的孩子來說，我們很容易...
2016-05-25 -
懷孕前不宜進行劇烈的運動
生命在於運動，但是這句話並非能夠適用於所有的情況之下，比如對於有了懷孕計畫的夫妻來說，劇烈運動就是一定要避免的。可能有些熱愛運動的年輕夫妻對此會覺得有些奇怪，運動可以使我們的身體健康，而健康的身體是...
2016-05-31 -
生育之前不要進行激烈運動
生命在於運動，不過，有時運動也會阻礙生命的誕生，如果你正準備要一個小寶寶，那麼最近最好不要進行激烈的運動，以免影響受孕品質或造成受孕困難。 劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對...
2016-06-01 -
懷孕前的準備：男性備孕期間應避免激烈運動
在懷孕前的準備中，很多小夫妻總是錯誤的認為男方不用備孕，殊不知這樣的錯誤認知讓妻子遲遲懷不上寶寶，其實，備孕是夫妻雙方同時進行的，而且男人在備孕期間一定要避免激烈運動。 專家介紹，劇烈運動時產生大...
2016-08-31
