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怎樣做產后體操鍛煉
分娩以后，產婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復、增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養。有資料表明，產后健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量，有利于...
2011-03-15 -
助于準媽媽順產的鍛煉方法
正常情況下，孕婦在做產檢時都要多走動，不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向胎盤，為即將進入“戰斗”的胎兒提供更多的氧氣，降低胎兒在產程...
2012-03-20 -
孕初期飲食應如何注意和加強
導讀：婦女在整個懷孕的過程中是非常艱辛的，在優生學的考量下，夫婦兩個在準備懷孕之前的３－－６個月，最好就開始調整飲食習慣和生活方式，讓身心都在健康的狀態下懷孕最好，如此就能生下有健康體質的寶寶。 ...
2011-03-15 -
煲仔黃牛肉-孕晚期孕婦加強體力孕期食譜
原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。 制作過程： 1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水；母雞肉剁塊，汆水。 2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜...
2011-03-11 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：媽媽抱抱
媽媽抱抱 1媽媽在孩子面前有意識地伸出雙手，并說：寶寶，讓媽媽抱抱。 2抱起孩子逗他玩一會兒，然后放下孩子。 3重復上述過程，直到形成孩子看見媽媽伸出雙手。自己也伸出雙手的反應現象。 4游戲進行時...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：每天趴著睡會兒
每天趴著睡會兒 1從新生兒時期開始，每天最好讓嬰兒趴著睡1～2次，這樣可使他的脖子早點穩固。 2讓他趴睡時，頭放在柔軟的毯子或墊子上，臉頰側放，以免窒息。 3這時候，嬰兒手、腳會彎曲，但不必刻意將...
2011-03-01 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：給予舒適的刺激
1、這個時期還不需要將睡眠中的嬰兒拉起來玩。 2、但可以利用和嬰兒接觸的時候，如喂奶或換 尿布時一邊看著嬰兒的眼睛，一邊笑著和他說話或溫柔地觸摸他的身體，給他舒適的刺激。 3、當你要和嬰兒的眼...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：脖子穩定后
脖子穩定后 1這個時期的重大目標是穩固脖子。肌肉結實后，脖子才會開始穩固，同時頭也能自由活動，由于可以看自己想看的方向，好奇心和興趣會愈來愈濃。2因此，活動量顯著增加，并開始積極的活動。有了這些舉止...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：騎車
騎車 1讓寶寶平躺，扳動寶寶的腿做出騎自行車的動作。(注：不要硬扳寶寶的腿。如果寶寶不愿意就做一些別的動作。) 2扳動寶寶腿的時候，哼唱有關自行車的歌，如《雙人車》。 3編一首簡單的歌，如用《劃，劃...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：引逗發音發笑
引逗發音發笑 1在寶寶情緒很好、很穩定的時候用親切溫柔的聲音，面對著寶寶，使他能看得見口型。 2試著對他發單個韻母o(啊)、o(喔)、u(嗚)、e鵝)的音，逗著孩子笑一笑，玩一會兒，以刺激他發出聲...
2011-02-27 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：我的手指在這里
我的手指在這里 1這個游戲能鍛煉寶寶的手部力量。，把寶寶放在雙膝上。 2把你的食指放在寶寶的手里。 3寶寶很可能會抓緊你的手指，這是新生兒的自然反應。 4每次寶寶抓住你的手指，都要肯定地說：真是好寶...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：臉會朝向聲音的方向時
臉會朝向聲音的方向時 1嬰兒到了4個月大，已經可以分辨不同的聲音了。 2對聽慣的母親的聲音尤其敏感，只要母親一出聲，就看向聲音的方向，被叫到名字也會馬上反應。 3這個時候可在他看不到的地方發出聲音...
2011-02-23 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：干凈的濕毛巾沐浴
干凈的濕毛巾沐浴 1用溫水將干凈的毛巾浸濕，毛巾的大小必須能包住寶寶全身。 2擰干毛巾，然后圍住寶寶的身體。 3用力抱著包著毛巾的寶寶。 4毛巾干凈的氣味會同時傳給寶寶和媽媽。 5一邊說：寶寶好干...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒運動能力鍛煉游戲：運動身體
運動身體 1. 0-3個月運動能力，這時候，新生兒時期的反射動作逐漸消失，代之而起的是，醒著時手、腳不斷地亂動。 2但是，這時候的動作相當笨拙，左手一動．右手也會跟著動，并不能按意志而行。 3不久，...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：面對寶寶，又說又唱
面對寶寶，又說又唱 1孩子睡醒后，媽媽溫情地和孩子講話。 2諸如寶寶睡醒了，睜這么大眼睛寶寶在哪兒呀?噢，在這兒哪媽媽給換尿布嘍，真乖。 3還可念些兒歌，如：寶寶乖乖，把眼睜開；媽媽來了，媽媽喂奶。
2011-02-24 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：傾聽寶寶的呢喃
傾聽寶寶的呢喃 1'滿月后，嬰兒會發出可愛的啊!啊或嗚!嗚聲。 2這種嬰兒的呢喃即是語言基礎。當嬰兒發出啊!啊的聲音，母親應該把它視作嬰兒的語言，仔細傾聽，并對他說；哦，寶寶想說話呀!是呀!是呀。 ...
2011-02-24 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：搖一搖
搖一搖 1會更好對于出生未滿兩個月的寶寶，最好能讓他心情愉快。因為寶寶剛出生，還在適應新的環境，會感到無比的不適。因此，請盡量讓寶寶保持在最舒適的狀態。，用柔軟的毛毯將寶寶包住，然后抱著寶寶，前后緩...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：哄逗對話
哄逗對話 1孩子睡醒或吃奶后，大人就可哈去引逗孩子對話。 2當他不甘寂寞哭鬧時，大人應給他微笑，跟他哼哈講話，當他哦呀時，大人更應回之哦呀，這樣聊七八分鐘，訓練了發音，大人也樂趣橫生。 3此項活動...
2011-02-23 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：眼睛追逐東西
1、這段時間讓他確實地用眼睛捕捉想看的東西，培養他持續看東西的習慣。 2、換好尿布后，母親可以將臉慢慢地左右移動，讓嬰兒用眼睛追逐。 3、看東西時可以形成腦部的神經線路，對腦部的發展非常有用。...
2011-02-26 -
0-3個月新生兒語言能力鍛煉游戲：與布偶的相遇
與布偶的相遇 1將一個坐著直視前方的布偶放在寶寶的面前。 2讓寶寶趴在布偶的前面，此時寶寶應該會目不轉睛地看著布偶。 3說不定寶寶和布偶正在分享無聲的對話呢 4可愛的小布偶在寶寶的眼里，就像是個小...
2011-02-26
