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六類食物幫助孕婦均衡營養
奶類、魚肉蛋豆類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂類 胎兒生長最快，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖。...
2017-02-15 -
6種“助孕”的營養素
想生個健康寶寶?6種營養素必不可少。日本紅十字社醫療中心產科部長宮內彰人主編的《寶寶愛“吃”什麼》一書，介紹了6種“助孕”的營養素。 鐵。鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的准媽...
2017-02-15 -
十八般武藝，助孕媽緩解孕吐
沉浸在懷孕的欣喜中，卻被孕吐攪了局。看見食物，吐;聞見氣味，吐;起床吐，睡前吐……因為孕吐，懷孕變成了苦差事。小編在此奉上十八般武藝，助孕媽對戰孕吐。孕吐，我來也。 一、飲食篇 看見食物就想吐...
2017-02-15 -
六種果汁可助孕媽戰勝孕吐
蘋果檸檬汁 材料：蘋果、檸檬 比例：10：1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時...
2017-02-15 -
產前能量食譜 助孕媽更好生產
自然分娩需要大量的體力與精力來支撐。如果孕媽吃的東西不多，儲存能量也就不夠，這對生產會有很大影響。所以在產前一個月甚至兩個月的時間，孕媽咪們都要注意飲食的營養性，多補充能量食物。而在臨產前，孕媽們...
2017-02-15 -
紅糖生薑湯也是助孕良方
中醫認為，治療不孕重在調經，而調經重在肝腎。引起不孕的原因是多方面的，但多和月經不調關係密切，指出“婦人無子，皆由經水不調”。西醫認為，月經是子宮內膜週期性脫落所引起，而子宮內膜的週期性脫落是由內...
2017-02-15 -
助孕婦健康又好眠的美食偏方
失眠是痛苦的，孕婦失眠會影響胎兒，而且第二天的精神也會不好，人一旦注意力不集中，往往也是容易犯錯的時候。另外，孕婦失眠心情和食欲也會變差，有無美食偏方改善? 孕婦睡眠問題多發的原因 1....
2017-02-15 -
三種水果幫助孕媽媽分娩
孕婦們臨產前吃的食物也是很重要的!要吃一些富含維生素、蛋白質、容易消化的食物。有什麼食物有助於孕婦分娩呢? 1、香蕉 專家們建議，孕婦們在分娩前可以適量吃一些香蕉助產，因為香蕉中含有豐富的維生素和...
2017-02-15 -
黑豆助孕說法是真是假？
專家提醒，黑豆助孕只是民間偏方，臨床上並無相關應用，而且作用未得到證實。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依賴黑豆，還是要儘早就醫。 “黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這...
2017-02-15 -
三個食譜幫助孕婦產後減肥
產後如何減肥最好?產後如何減肥最健康?那麼產後減肥方法有哪些呢? 產後減肥方法之運動減肥 1、首先坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 然後保持手臂平抬的姿勢，...
2017-02-15 -
超級助孕食物 夫妻備孕多吃它
攝入充足、合理和平衡的營養對保持生育功能十分重要。但很多現代人因為工作忙碌、生活方式不健康，導致生育能力受到了嚴重影響。再次，我給大家推薦一些能幫助有效改善生育功能的頂級助孕食物，有需要的夫婦可以多...
2017-02-15 -
辨別黑豆助孕說法是真是假
“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、...
2017-02-15 -
助孕媽媽預防流產的食物有哪些?
懷孕是一件很幸福的事情，每個媽媽都希望自己能夠順利的產下小孩子，不希望因為流產，難產等因素困擾著自己，孕媽媽其實是很害怕的。預防流產我們怎麼做呢?接下來的這篇文章有助於孕媽媽們預防流產，一定要看哦...
2017-02-15 -
巧食山藥能幫助孕媽媽溫補
山藥營養價值及功效 山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴...
2017-02-15 -
黑豆助孕法真的有用嗎？
目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?讓我們來聽聽專家怎麼說。 “黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真...
2017-02-15 -
怎樣助孕？ 吃它准沒錯
如果你正在準備懷孕或者已經在懷孕中的話需不需要攝取維生素呢？可能每個女性在這個階段都會很困惑。顯然，你想要攝取維生素是因為你想讓身體處於一個最佳狀態，這樣寶寶才會更加健康和強壯。可是，商家也會利用...
2017-02-15 -
支招：助孕補品有必要買嗎？
備孕或者已經懷孕的母親需要為身體補充營養元素嗎？這是每個女人都會問到的問題。顯然，大家都想在懷孕時達到最佳的健康狀態，從而生下健康的寶寶。有些多維生素營養品對孕婦或者待孕媽媽來說是必不可少的，有...
2017-02-15 -
小訣竅幫助孕婦睡得香
充足的睡眠對母嬰健康十分重要，研究發現，孕婦睡眠少於6小時，胎兒免疫力下降，被病毒侵擾的可能性高，想要避免意外發生，孕期睡的香是非常關鍵的。孕婦的睡眠品質好壞是否有訣竅，如果睡不著卻逼迫自己...
2017-02-15 -
孕期如何輔助孕婦睡眠好
在懷孕期間，孕婦如果想要睡眠品質好，除了飲食、習慣保持外，如果有輔助睡眠的物件不是更好(藥物輔助除外)。 哪些輔助睡眠的用品讓孕期睡姿更舒服 側臥睡墊：可調節的魔術貼，使身體與墊子科學的...
2017-02-16 -
孕前助孕吃什麼好
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。那麼孕前助孕吃什麼好呢？孕前助孕吃什麼好？葉酸如果你已經諮詢過醫生了，你就會知道葉...
2017-02-16
