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4位明星瘦腹秘笈
不管是v領衫還是圓領衫，都是時裝上再平擁有驕人身段及健美腹部的名模及影星實在羨煞旁人，相信不少人也希望學得她們的“獨門武功”，收為己用，從而鍛煉出窈窕身材。對于收腹運動，她們各有看家本領。 sa...
2011-03-13 -
明星產后瘦身秘笈大公開(組圖)
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！小s小...
2011-03-11 -
深田恭子的野菜減肥秘笈
近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，...
2011-03-03 -
辣媽瘦身獨家秘笈：瘦到你尖叫的五個秘笈
產后瘦身一直是許多媽媽關注的話題，從以前的水蛇腰，到產后的水桶腰。那一刻，我想每一個愛美的女子都會崩潰搖頭。記得懷女兒那會，胃口出奇的好，每天除了吃就是睡。那時，就是一個感覺：餓啊！而且從沒那么餓...
2011-03-09 -
冬日護手秘笈
進入冬天，你的皮膚會發生很大的變化，比如干燥、脫皮、多皺等，而手上的變化也一定非常明顯。因此，你需要掌握一些保護雙手的有效方法。 1、在廚房干活要戴橡膠手套 橡膠手套是隔絕化學物質侵襲、保護雙手...
2011-03-12 -
明星媽媽產后瘦身秘笈
1 產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師： 產...
2011-03-03 -
美人關之琳的不老物秘笈(圖)
年過四十的關之琳近來依然風頭正勁，電影《做頭》讓她與霍建華的緋聞鋪天蓋地，稍后又將接拍名導馮小剛的新戲，人們正感嘆她的青春不老，她又成為法國護膚名牌majorie bertagne曼詩貝丹的代言人...
2011-03-06 -
極好的女人保養秘笈,女人必看
小編導讀：女人怎樣保養？相信這是所有女性終身關注的話題。本文是一位經驗豐富、重視從生活細節保養自己的女人的內心話。靜下心來好好看，這絕對是一篇能讓你受益終身的好文章！ 我是一個女人，女人做得越純粹...
2011-03-13 -
坐月子八大調養秘笈
懷胎十個月孕育出一個鮮活的小生命，媽媽為此身心付出巨大，因此在產后無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什么千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。然而，應該如何照料產...
2011-02-27 -
幾種幫助孕婦順利分娩的孕婦體操
擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯分娩自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1．普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時盡量讓肋骨感覺向...
2011-02-26 -
孕婦體操幫助孕婦輕松分娩
延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕后便開始進行。由于高齡孕婦的關...
2011-02-26 -
準爸爸如何助孕媽度孕期
隨著社會的發展，不斷的精神壓力沖擊著年輕人的心靈，尤其這樣的精神壓力對懷孕的女性來說是無意的，從而影響著寶寶的健康，不知您是否也有這樣的感覺呢?而作為準爸爸這時能起到什么樣的作用呢?您知道準爸爸...
2012-03-21 -
游泳幫助孕婦順產
游泳幫助孕婦順產是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“游泳幫助孕婦順產”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 目前日本孕婦參加游泳訓練班的人數越...
2011-03-13 -
幫助孕媽增加活力瑜伽動作
幫助孕媽增加活力瑜伽動作是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“幫助孕媽增加活力瑜伽動作”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 英雄式呼吸 跨☆禁☆坐于...
2011-03-12 -
幫助孕婦順產的小訣竅
1 很多準媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶，但是到了懷孕的后期，隨著肚子越來越大，想到順產需要疼十幾個小時，心中的緊張和擔心也在漸漸增加，擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產...
2011-03-13 -
增強性反應秘笈
想要更加性☆禁☆福么？那么以下這些功夫要持續地做： *最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。 *強化陰☆禁☆莖反應，訓練陰☆禁☆莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰☆禁☆莖前端的三分之一...
2011-03-14 -
前☆禁☆戲秘笈--讓她向后仰去
1 女人所需前☆禁☆戲的時間，至少要15分鐘。要好好地運用這15分鐘，要讓你心愛的她向后仰去，讓你們更好的體驗生之禮物，我們請了一對性☆禁☆學專家夫妻——susan crain bakos (sexual se...
2011-03-12 -
持續閨房熱度的四大秘笈
要談前☆禁☆戲，你倆也許可以搬出讓對方火燙的四個秘招。但后戲呢？別告訴我，你倆在高☆禁☆潮之后急速降溫，硬是虛擲了這段增進彼此親密的最佳階段。 “我和男友的性☆禁☆愛總是讓我銷魂蝕骨。除了他能帶來狂野的高☆禁☆潮外，...
2011-03-12 -
房事中男人持久不泄的鍛煉秘笈
1 房事不能持久，男人自然會想到“早泄”。 男性性☆禁☆交時間的長短與心境、年齡、環境、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性☆禁☆交、久別重逢一般都會很快射☆禁☆精，...
2011-03-12 -
有哪些避孕秘密呢
對于不想要的孩子的人來說，會采取避孕的方式來進行同房，享受歡愛，不過一些避孕秘密您知道嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 有哪些避孕秘密呢 生活中，對于避孕的方式各種各樣，而采取的人...
2012-06-04
