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幫助產后瘦身的14種食物
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉...
2011-03-12 -
有助產後恢復的滋補食物
產後吃什麼好?這一直是一個熱點話題。今天小編不僅要為新媽們推薦5種產後滋補食物，還要告訴靚媽這些食物的正確食用方法。營養的食物加上健康的吃法，補身工作才能事半功倍哦! 食物一：山藥 營養價值：...
2017-02-15 -
孕晚期多吃高鋅食物有助產婦分娩
國外有研究表明，分娩方式與孕晚期飲食中鋅的含量有關。也就是說，孕晚期每天攝鋅越多，自然分娩的機會就越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必需的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著...
2017-02-18 -
五種食物助產婦恢復苗條好身材
產婦在懷孕期間體重增了不少，生完寶寶，很多媽媽在為自己的身材煩惱。各位准媽咪不用煩惱，今天小編給各位准媽咪帶來五種產後瘦身食物。 在孕期，母親需要補充大量的營養來促進胎兒的生長，在生產之時，媽媽們會...
2014-08-15 -
想要生得快，分娩前吃些助產的食物吧！
生產是很費力的一件事，很多媽媽身體比較虛弱，這對於生產是不利的。補充豐富營養的食物，不僅可促使產後乳汁分泌，還能加強身體抵抗力和免疫力，一舉兩得。助產食物：1、蓮藕蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物...
2015-11-26 -
幫助產婦身體恢復 產後吃什麼食物好
產後吃什麼好之蛋白質含量較多的食物 女性生產之後，自身的體質虛弱，抵抗能力也是比較差的。因此產後新媽媽在坐月子期間為了能夠不受到疾病的困擾，增強抵抗力就成了產後新媽媽最需要非常關鍵的問題。攝...
2015-01-22 -
幫助產婦下奶的四種食物
很多新媽媽都會擔心生下小寶寶沒有乳汁，想讓乳汁充足除了寶寶的吸允之外，產後飲食也是非常重要的。多吃一些下奶的食物可以幫助乳汁的分泌，同時還能提高乳汁的品質。在日常飲食中，哪些食物會對下奶有作用呢?以...
2016-06-04 -
6大營養食物助產後媽媽抗衰老
產後媽媽抗衰老需要那些營養？如果想瞭解更多這方面的知識一定要看過來！ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中...
2017-03-08 -
14種食物助產後媽咪吃瘦下半身
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助...
2017-03-10 -
有助分娩的方法 孕婦產前多吃助產食品
助產，為了使胎兒順利娩出母體產道，於產前和產時採取的一系列措施。主要包括照顧好產婦，認真觀察產程，並指導其正確配合產程進展以及接生。 助產食物有助分娩 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液...
2017-03-11 -
助產後新媽媽塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！ 法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢...
2017-03-11 -
十種可以幫助產後新媽開心的天然食物
據新加坡《聯合早報》報導，十種開心食物可以幫你抵抗憂鬱情緒。 1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出...
2017-03-11 -
哪些食物有助產後瘦身
產後瘦身除了運動也還可以吃些有助於瘦身的食物幫助減肥哦。 媽媽們們除了可以通過有氧訓練、拉伸訓練等等訓練方式來進行減肥。有氧訓練可以選擇跑步機慢走，而拉伸運動則可以通過拉伸臀部、臂部、和腿部等等部位...
2017-03-11 -
孕期需警惕的易流產食物
我們經常聽老人們說，孕媽媽是不可以吃桂圓的，不可以吃西瓜的。有人就覺得奇怪了：明明都是水果，怎麼不可以吃呢？接下來，我們跟著小編一起去看看，你就明白了。 孕期需警惕的易流產食物 久存的...
2017-03-13 -
孕婦吃這些食物對胎兒發育很不利！3種易流產食物千萬別吃！ ... ...
孕婦吃這些食物對胎兒發育很不利！3種易流產食物千萬別吃！孕媽媽對飲食仍是要講究的，不然胎兒的發育很不利。1.豆製品最新研究成果，豆製品應適當的吃，孕媽媽吃多了影響胎兒發育，特別是豆腐。2.味精味精會...
2017-07-01 -
孕10月飲食保健多吃助產食品
分娩期指成熟胎兒及其附屬物由母體娩出體外的過程。分娩期共分三個產程。第一產程指子宮從有規律收縮開始至宮口完全開放。第二產程指從宮口開全至胎兒娩出。第三產程指胎兒娩出後至胎盤娩出。在分娩過程中，腸胃道...
2015-12-10 -
產婦分娩前的助產食譜
分娩是一個自然的生理過程，也是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗。所以，為了補充身體的需要，產前的飲食很重要，合理安排飲食，還有助於增加產力，促進產程的發展，幫助產婦順利分娩。
2016-04-28 -
推薦孕媽媽分娩前的助產食譜
准媽媽孕晚期的時候要多吃助產的食物，尤其是分娩前一周，要以富含碳水化合物、蛋白質、維生素的食物為主，同時兼有易消化吸收的功效，同時也要多補充水分和含汁液的食物等，下面的幾個食譜就是專家推薦給准媽媽的...
2016-05-27 -
孕期飲食注意遠離容易流產食物
容易食物： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作...
2016-06-01 -
孕婦吃這些食物對胎兒發育很不利! 3種易流產食物千萬別吃!
孕媽媽對飲食仍是要講究的，不然胎兒的發育很不利。 1.豆製品。 最新研究成果，豆製品應適當的吃，孕媽媽吃多了影響胎兒發育，特別是豆腐。 2.味精。 味精會阻撓胎兒對鋅的吸收，...
2017-04-07
