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讓孩子變聰明的食物
智力是由思維能力、想象力、記憶力、觀察力、專注力、操作能力組成。飲食對聰明的影響，其實是對這幾個能力的影響。均衡的營養，可以支持身體，使孩子精力充沛，活動力強，...
2012-03-21 -
懷孕女人勿碰以下18種食物
一、容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、...
2012-05-19 -
孕期補葉酸食物之--菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，葉酸的最大功能是保護胎寶寶免受脊柱裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。同時，菠菜富含的B族維生素還可預防準媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。請看：孕期補葉酸食物之...
2012-03-23 -
7種食物讓你一吃就瘦
盡管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥十分不利，但事實上它們并非傳言中的那樣壞，關鍵看你怎么吃。其實，以下7種“名聲”很臭的食物，如果吃對了，還可以反過來幫助你減肥呢。 1、雞蛋 談到健康飲...
2012-03-08 -
盤點寶寶營養食物10種"最"
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然后試試我們總結的小妙招，讓你...
2012-03-23 -
別把食物當獎勵
當孩子做對一件事時，父母們都習慣拿點東西獎勵他們一下。而獎品中，食物似乎是不少家長的首選。 據澳大利亞《每日電訊報》11月23日報道，一項針對350多位澳大利亞母親的研究顯示，即使孩子們并不餓，...
2012-04-24 -
營養師推薦孕期5健康食物
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出，很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
讓孕媽咪百病不侵的食物
陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎么別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。寶寶如果哭了，她就抱一下;寶寶要吃奶了，她就喂一下;如果...
2012-05-08 -
消除孕期浮腫的5種食物
您知道食物也可以幫助您消除浮腫嗎？以下幾種食物可以幫您擺脫浮腫。 1.土豆 土豆因營養豐富，又被稱為"長在土里的蘋果"，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽...
2012-03-26 -
兒童防過敏要回避哪些食物
春暖花開時節，也是兒童患過敏性疾病的高發季節。植物花粉、空氣浮塵、動物皮毛以及室內蟲螨等，都是能夠引起小兒過敏癥狀的常見過敏源。此外，食物也能引起小兒過敏。 能夠引起兒童過敏反應的食物很多 ,最...
2012-03-20 -
油膩食物易導致孩子睡不好
肥膩食物易引動肝火，使孩子出現煩躁易怒等癥狀 日常生活中，孩子發熱、抽搐、嘔吐、腹瀉等疾病較易引起父母的重視，但對于小兒情緒不穩定、孤獨、恐懼、口吃、驚夢、尿床等細微的變化，父母們卻往往容易忽略...
2012-05-21 -
生男生女食物總動員
如何生出帥氣的小王子和可愛的小公主，是準父母討論最多的話題。生男生女除了和自身身體狀態、生活環境等有關，與飲食也有關系。 一、咸男甜女 南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南...
2012-03-11 -
選對食物讓孩子吃出好牙齒
核心提示：美國《育兒》最近刊登文章推薦了一種護牙方法：有些食物可以讓孩子吃出好牙齒。生吃胡蘿卜、芹菜、花椰菜可以清潔牙齒去除殘留物…… 提到護牙，恐怕家長們首先想到的就是讓孩子少吃甜食，勤刷牙。...
2012-03-20 -
孕前最不應該吃的13種食物
要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那么，這些不良飲食習慣具體有哪些呢?紹。 小玉讀大學的時候，同學們為她取了一個綽號：兔子。因為她一看見胡蘿卜就口水直流，非吃不可。結婚5年后，...
2012-02-28 -
寶寶學會咀嚼的必需食物
有些寶寶不愿吃輔食，快一歲了還不肯“放棄”奶瓶。其實，這不是孩子對奶瓶“情有獨鐘”，而是媽媽沒有適時鍛煉孩子的咀嚼功能。 寶寶4個月后，無論是母乳還是配方奶的營養都不能滿足寶寶生長發育的需要，所...
2012-03-08 -
幼兒睡前不能吃的食物
幼兒雖然入睡早，但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物，下列食物不宜多吃： 1、方便面 它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品 高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性...
2012-03-08 -
哪些食物是高熱量、高脂肪
主持人：李老師，平常應該注意什么樣的食物是高熱量，高脂肪的？ 李時蓮：一個是甜食，還有肉類的、油炸的，提醒所有想健康的人，方便面這些食品不能總吃，方便面也有營養，但是營養價值很低，就是熱量高。 ...
2012-03-21 -
七種食物助孕婦遠離妊娠紋
妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。根據統計，約90%的準媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。 其實妊娠紋并不可怕，通過以下七大食物可以對其進行有效緩解。 ...
2012-04-25 -
10類幼兒容易噎到的食物
1.果凍 幼兒吞食果凍容易發生意外，家長可不能輕忽大意!建議家長給孩子吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎后再給幼兒食用。 2.麻花、糖果 不好咬的食物本來就容易噎住喉嚨，不適合3歲內的幼...
2012-03-21 -
孕期缺鐵性貧血應多吃什么食物？
問：我現在懷孕25周5天，有時候出現頭暈，經醫生診斷為缺鐵性貧血，請問我在平時的飲食上應多吃什么食物？ 答：缺鐵性貧血應補充鐵劑，多吃綠色蔬菜，紅色水果。還可以吃些豬肝。 * 以上的內容僅供...
2012-02-11
