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體重超重的孕媽 要限制體育活動？
許多體重超重的女性處於臨界高血壓水準，或有患其它妊娠疾病的危險，醫生常常建議她們要限制體育活動。但是一項初步的研究結果卻表明：在懷孕期間進行體育鍛煉實際上可能使患以上疾病的危險減少。 在這項新...
2017-03-09 -
孕婦孕期能否進行體育鍛煉呢？
懷孕以後能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題，廣大孕婦和家屬都十分關心。 懷孕以後，婦女在生理上會發生很大的變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動情況，...
2017-03-09 -
適當的體育活動 可緩解子宮痙攣的程度
月經期對於月經過少的女性來說，適當的體育活動，可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月經期保健。對於有痛經的患者，適宜的體育鍛煉，可減輕其心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的...
2017-03-09 -
妊娠早期 孕婦的體育活動也不會至流產
月經期 對於月經過少的女性來說，適當的體育活動，可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月經期保健。對於有痛經的患者，適宜的體育鍛煉，可減輕其心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮...
2017-03-09 -
帶寶寶去體育館或球場會遇到哪些情況？
想像中的完美狀態： 在寶寶有足夠的力氣拿起一個球之前，你就成功地讓他擁有了和你同樣的興趣，對同一個球隊或球星的鍾愛。 現實是這樣的： 是否適合帶著孩子恐怕取決於這場比賽的細節情況，比如...
2017-03-09 -
“體育”胎教准媽媽你會做嗎？
從眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當懷孕到了第18周左右...
2017-03-10 -
注重孩子健康 新加坡一周3堂體育課
隨著人們生活品質的提高，人們也開始注意到了後代發展的問題。如何才能讓後代健康地成長呢？接下來，我們一起去看看在新加坡孩子們是怎麼過日子的吧。 注重孩子健康 新加坡一周3堂體育課 新加...
2017-03-10 -
胎教五花八門 體育胎教暗藏奇效
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些“體育”胎教，促進胎兒的身心發育。 准媽媽,體有胎教 運動是胎兒生長發育的必由之路...
2017-03-11 -
學齡前的BB應進行哪些體育運動呢？
體育可以強身健體，孩子小的時候父母應當讓孩子進行體育鍛煉，以便讓孩子的身體發育的更加強壯。但是父母在給孩子選擇體育運動時，應當考慮孩子當時的年齡。下面的文章我們就來向您介紹學齡前兒童應進行哪些體育...
2017-03-12 -
美國父母究竟是如此狂熱體育的？
美國人熱愛體育的精神，用“狂熱”一詞來形容，一點也不為過，他們從小經歷體育方面的薰陶，好多孩子都是體育迷。社區公園是幫孩子練習球類的理想場所，有個美式足球場、棒球場和網球場。游泳也是一項全民運動，...
2017-03-12 -
男孩兒和有組織的體育運動
對於那些住在城郊的男孩兒來說，使其擺脫困境的方法就是進行有組織 的體育運動。它幾乎已經成了美國中產階級家庭兒童成長的必行儀式。在他 們的兒童時代，有90% 的兒童在他們所在的 城市參加過有組織的 ...
2017-03-12 -
適合孕媽媽孕期做的體育運動
孕期瑜伽 現在比較流行孕期瑜伽。通過瑜伽的修煉，可以改善血液迴圈，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮裡寶貝的重量，緩解腰酸、背疼，強化關節及肌肉，預防骨骼耗損和肌肉勞累...
2017-03-12 -
想在孕期戒煙可以嘗試體育鍛煉
英國研究人員23日說，兩項試驗結果表明，體育鍛煉可能有助孕婦戒煙。 英國倫敦大學聖喬治學院研究人員對32名吸煙孕婦展開試驗。這些孕婦年齡超過18歲，懷孕12到20周，每人每天至少吸一支煙。 ...
2017-03-14 -
參加孕期的體育活動能夠有效預防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的發病率在3%～5%，而且近年來，還有明顯的上升趨勢。專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。 為什麼孕前運動有如...
2017-03-14 -
孕婦進行定期的體育活動 提高身體素質
月經期對於月經過少的女性來說，適當的體育活動，可增加子宮內的血液迴圈，促進子宮內膜的脫落，有利於月經期保健。對於有痛經的患者，適宜的體育鍛煉，可減輕其心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的...
2017-03-14 -
孩子感冒帶病上學別上體育課
對於幼稚園及小學的孩子而言，其自我保護意識較差，生病期間也會奔跑、打鬧、嬉戲，不會控制運動程度，這樣的劇烈運動，不僅會加重病情，還會增加心臟的負擔，容易誘發心肌損傷，甚至發展成病毒性心肌炎等。因此...
2017-03-15 -
產後多久可進行體育鍛煉
網友：產後多久可以進行體育鍛煉呢？鍛煉晚了怕體型恢復不了，鍛煉早了又怕對腰背、關節等造成損傷。到底產後多久開始鍛煉比較合適呢？還是看個人的某個身體體征開始進行？您認為產後瑜伽怎麼樣？對產後恢復作用...
2017-03-15 -
孕婦進行體育鍛煉 注意事項有很多
要注意環境條件，特別是散熱條件。處在準備懷孕和懷孕早期這兩個階段中的女性，應該避免使自己的體溫明顯的上升。只要不在高溫高濕的環境裡進行體育鍛煉，就很容易做到對於體育鍛煉和懷孕的溫度適應。我們反對在...
2017-03-18 -
適合產婦的體育鍛煉類型
這時體育鍛煉的原則是早一點開始鍛煉，慢一點增加運動量。雖然大多數喜歡運動的女性，在分娩後不久就開始了體育鍛煉，但是她們至少要過2～3個月以後才會恢復到分娩以前的運動量。而且至少還要經過兩倍的時間，...
2017-04-02 -
產後遭遇這些要停止體育鍛煉
到現在為止，我們認為在產後前6個星期內進行體育鍛煉的絕對禁忌證有三種： 1．大出血。出血量多少算大出血？出血量大（每半小時換一條衛生巾），血液呈鮮紅色並持續數小時就是了。如果發生這種情況，應該立...
2017-04-06
