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4個月寶寶能做的3個動作
1、4個月的寶寶能抬頭挺胸 寶寶兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。從大約第4個月起，寶寶的頸部和頭部肌肉開始迅速變得強壯，他趴著的時候總是愛抬起頭來，並保持這個姿勢。4個月...
2017-02-12 -
會翻身喜歡玩手 盤點4個月寶寶一些動作
4個月的寶寶會翻身 4個月的寶寶趴著時，可能會來個俯臥撐，然後頭扭向一邊，一下子就把自己翻過來了。雖然4個月寶寶大多數會翻身，但是還是有一部分寶寶依然不會，媽媽別擔心，寶寶什麼時候學會翻身更...
2017-02-12 -
怎樣把握寶寶動作的敏感期
動作敏感期時間：動作發展主要包括兩個大的領域,一個是身體運動,如走路；另一個是手的動作.走路的敏感期是1～2歲,手的動作敏感期是1.5歲～3歲. 動作敏感期表現：孩子在邁步到學會走路這個過程中,...
2017-02-12 -
這些哄孩子的動作千萬別做！不慎摔死2個月大的女兒
還記得那個讓人悲痛的報導麼？一位父親為逗2個月大的女兒開心，將她拋起來但卻沒接住，女兒被摔死，悔恨不已的他也因過失致人死亡罪，被法院判處有期徒刑一年六個月。 在日常生活中，一些家長出於對嬰兒的喜愛...
2017-02-12 -
這些哄孩子的動作千萬別做
還記得那個讓人悲痛的報導麼？一位父親為逗2個月大的女兒開心，將她拋起來但卻沒接住，女兒被摔死，悔恨不已的他也因過失致人死亡罪，被法院判處有期徒刑一年六個月。 在日常生活中，一些家長出於對嬰兒的喜愛，...
2017-02-12 -
懶人快速減肥的7個小動作
懶惰是減肥的剋星？其實不然,只要你選擇正確的瘦身方法,懶人也能輕鬆享瘦.下面就教大家一個運動減肥的最好方法,7個小動作就可以幫你輕鬆瘦出苗條身材哦. 動作一：平躺在地墊上,將雙腿搭在椅子上,然後...
2017-02-12 -
瘦小腿的瑜伽動作
很多上班族白天久坐不動,很容易造成小腿水腫.下面教你做5個瘦小腿瑜伽動作,輕鬆消水腫,恢復小腿完美曲線. 半蓮花脊柱扭轉式 做法： 1.坐立,雙腿向前伸直,彎曲左腿放在右大腿上,腳心朝上. ...
2017-02-12 -
簡單的瑜伽減肥動作
今天給大家介紹兩式簡單的減肥瑜伽動作,不僅能夠幫助瘦腰腹,還有豐胸的作用,趕快看看吧. 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效:能起到十分理想的健胸收腹作用,但是切忌用力過猛拉傷腰骨. 動作:雙膝分開...
2017-02-12 -
有效瘦腰的瑜伽動作
瑜伽是很多女性都非常喜愛的減肥運動,瑜伽既可以減肥,又可以塑造女性的優雅氣質.瑜伽可以瘦腰嗎？哪些瑜伽動作可以有效瘦腰呢？ 膝立扭轉式 1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝蓋彎曲成90度立起.右...
2017-02-12 -
辦公室減肥動作
坐在辦公室裡的白領們,全天候的久坐容易導致身體臃腫.辦公室裡可以減肥嗎？辦公室裡如何減肥呢？ 1.反向臂抻拉 目標：抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,單臂下垂,另外一隻手臂豎直向...
2017-02-12 -
矯正腿型的瑜伽動作
腿型不好很影響女性的美感,那麼,怎樣瘦腿呢?小編告訴你,瑜伽不僅能幫助我們瘦小腿,還能幫助矯正四種胖腿類型哦,那麼怎麼做瑜伽能矯正腿型呢？堅持練習這幾個動作,一定可以擁有曲線優美的腿部哦. 站姿單腿...
2017-02-12 -
有效瘦手臂的動作
很多人手臂上胳膊贅肉多,就是因為平時不注意對胳膊進行有效的運動鍛煉.想要減胳膊贅肉,就必須要每天堅持鍛煉才行.那麼如何瘦手臂呢？下面的三組動作可以試試哦. 動作一：工具瘦背法 站姿拉力器肱二頭...
2017-02-12 -
產後豐胸減肥瑜伽動作
胸部太小怎麼辦?生完寶寶後胸部下垂怎麼辦?瑜伽可以幫你強健胸部,提升胸部曲線.豐胸減肥的瑜伽動作： 瑜伽一式:簡易風吹樹式 瑜伽一式:簡易風吹樹式 做法:站立,雙腳併攏.吸氣,右手抬高靠近耳...
2017-02-12 -
男人洗澡三個動作有利於健康
1、疲勞時常搓臉 搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉以每秒一次為宜, 3到5下,每次不少於3分鐘. 2、消化不良勤吸氣 飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,身體暖和後用熱水在胸口周...
2017-02-12 -
常做這二個動作輕鬆順產
分娩時選擇順產不僅對媽媽好，對寶寶也好，但是順產也並不是誰想順就能順，有的媽咪由於種種原因不得不接受剖腹產。美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多多練...
2017-02-13 -
孕期危險動作有哪些
懷孕了，你是否愛上了當皇后的趕腳?在做好產檢，均衡營養的同時，也別忽略一些保護自己和腹中的寶寶的小細節，以下危險動作，孕期切勿模仿哦~ 墊腳尖：對於大肚媽媽來說，墊腳尖是頗為危險的動作，會拉扯到子宮...
2017-02-14 -
嬰兒大動作發展時刻表,新爸媽一定要收藏
大動作（又叫大運動）指的是身體和四肢的運動。父母們需要瞭解，寶寶出生後第一年，是寶寶大動作能力發展最快的階段。 每一項大動作發展都與支配該項動作的神經和肌肉的成熟程度有關，隨著肌肉力量和平衡能力的增...
2017-02-14 -
寶寶這7個動作是代表:媽媽我愛你!
雖然ta沒有表達，但是你已經知道：這7個動作是寶寶在表達媽媽我愛你！ 1.寶寶剛出生就盯著你的眼睛看。知道嗎？這是新生寶寶在努力記住你的模樣，儘管他對這個世界的其他事情一無所知，但很明顯，他已經知道...
2017-02-14 -
孕晚期：有助於自然分娩的3個簡單動作
不用說大家都知道，自然分娩是最好的分娩方式。但有些媽咪都會畏懼自然分娩，在這裡，小編就告訴大家3個有助於自然分娩的簡單動作，以便准媽媽們能更輕鬆的應對自然分娩。 動作一：上下搖擺骨盆。 用雙手和雙...
2017-02-14 -
4個小動作幫新媽輕鬆瘦小腹
練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動：在做動作之前，需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動，比如原地踏步、慢跑等。動作之一——“龍捲風”練習部位：腹部練習步驟：1、...
2017-02-15
