-
孕婦做瑜伽的最佳時間
瑜伽，孕婦並不不陌生，因為很多專業人士推薦這項運動作為孕期的固定運動項目。孕婦練習瑜伽好處多多，有益身心的同時，還能促進胎兒健康發育。而 練習孕婦瑜伽的最佳時間 孕婦1-3個月的時候最好...
2015-04-01 -
孕婦練瑜伽 寶寶也受益
在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的鍛煉，科學地安排一些運動對母體和胎兒雙方都有好處。動作舒緩的瑜伽是不錯的選擇，在運動中與胎裡的寶寶對話也算是最早的母子瑜伽形式了。 益于准媽媽 適當運動可...
2017-02-19 -
產前瑜伽好處多多：減輕孕婦壓力 有助順產
瑜伽是探索你身體新變化的美妙方式，孕期做瑜伽有助孕婦做好分娩前的準備工作，同時能促進寶寶的健康成長。美國“大自然母親”網站最新刊文稱，在懷孕期間開始或者堅持做瑜伽操，有助孕婦減少壓力、增強自我意識...
2013-09-04 -
瑜伽，為孕婦減輕臨產陣痛
在懷孕期間，儘管准媽媽要非常小心地保護胎兒，但也不能過於謹慎而停止運動。孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於她們順利地產下寶寶。 親子瑜伽從孕期開始 所有正處在孕...
2015-01-12 -
孕婦做瑜伽有什麼好處： 腸道排毒防便秘
孕婦承載著一個家庭的希望，孕婦在孕期需要特別的呵護，練習孕婦瑜伽是很好的選擇。孕婦練習瑜伽的好處很多，孕婦如何練習瑜伽呢？孕婦瑜伽教學會為您具體介紹哦，下面，我們就和大家跟著孕婦瑜伽視頻教程來瞭解下...
2016-10-09 -
孕婦練瑜伽可有效改善產前恐懼心理
一般從妊娠的第四個月開始，孕婦就可以開始進行鍛煉了，但是如果是體質本身就較為虛弱或者有多次流產史的孕婦，最好先諮詢醫生的建議。每個孕婦在練習瑜伽的時候，要注意必須以個人的舒適度為准，練習過程中如果...
2017-02-20 -
孕婦練習瑜伽時的的注意事項
孕婦懷孕期可以適當的根據自身的條件選擇做孕婦瑜伽，可以使自己的身心得到放鬆。但是在做瑜伽的過程中孕婦需要注意以下幾點注意事項： 所有的動作都要根據身體的狀況慢慢的進行。擺好姿勢以後，要深深地，均...
2017-02-20 -
孕婦懷孕初期可以做瑜伽嗎
孕婦初期可以做瑜伽嗎？這個其實懷孕初期做瑜伽不好，一定要在胎兒穩定後再做瑜伽。同時，孕婦必須在醫生建議下做瑜伽，避免出現意外。 孕婦做瑜伽有一定的好處。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的...
2017-02-20 -
孕婦懷孕期間能做瑜伽動作嗎
懷孕期間能做瑜伽嗎？如果孕婦要做瑜伽一定要等到懷孕中期，胎兒情況穩定後再來做瑜伽，同時做瑜伽的時候一定要在專業人士的指導下，避免傷到胎兒。 孕婦做瑜伽的時候可以學習一些簡單的動作來練習。 山式動作描...
2017-02-20 -
孕婦練瑜伽 穩定情緒放鬆身體
許多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕後由於內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。 為了准媽媽的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓准媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動...
2017-02-21 -
孕婦夏日運動 瑜伽和游泳是首選
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉。但開始的時候一定要慢慢來。 做好運動前穿衣準備 准媽...
2016-07-27 -
孕婦產後排毒美體瑜伽招式
很多新媽媽在產後注意自己健康、衛生的同時，容易忽略一些不容易發現的死角。接下來讓我們一起來看看有哪些容易被我們忽視的死角，並趕快來給自己的身體一次“大掃除”吧！排惡露1.雙腿彎曲拉向大腿根而坐，雙腿...
2015-01-04 -
孕晚期的孕婦如何練習瑜伽
為了能生一個健康的寶寶，每個女性在懷孕的時候都是非常注意的，而且會做一些運動來幫助寶寶發育。懷孕的媽媽總是幸福喜悅的，可是到了懷孕晚期，心中對於寶寶的期待加劇，和越來越鼓脹的肚子帶來的行動不便，總是...
2016-01-29 -
孕期可以練瑜伽嗎？孕婦練瑜伽的注意事項
孕期可以做瑜伽嗎？有朋友說做瑜伽能順產，是這樣嗎？孕期可以練瑜伽嗎？孕期是可以做瑜伽的，但是一定要有專業的孕期瑜伽教練指導，量力而行。所有動作以自己感覺舒適為度。在整個妊娠過程中，准媽媽可以練習不同...
2016-01-02 -
孕婦做瑜伽的好處有什麼
懷孕期練習瑜伽是不錯的選擇，而且比較不那麼劇烈，只是動作還是需要適度，有的動作由於大肚子不建議做，運動可以幫助孕婦保持愉悅的懷孕心情，這樣的懷孕是健康的懷孕。只是孕婦為什麼要選擇瑜伽呢?有什...
2014-07-31 -
孕婦如何練習瑜伽
孕期運動對於胎兒的健康成長以及准媽媽產後恢復都非常有好處，而瑜伽就是孕期運動很好的選擇之一，不僅可以鍛煉孕媽咪肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液迴圈，增強孕媽情緒自控，還能讓孕媽們在生產期間更加順...
2014-07-25 -
十月孕期孕婦怎麼做正確瑜伽
孕婦懷孕十個月裡面都是可以選擇一樣運動的，那就是瑜伽，無論你的肚子大小都是可以選擇合適的瑜伽項目進行鍛煉的，而且本身孕期就應該有運動加入，這樣對胎兒、對孕婦都是再好不過的事情，而且有運動的孕婦分...
2014-06-14 -
孕婦練瑜伽可以減肥嗎？
1 孕婦練瑜伽可以減肥嗎 有些孕婦瑜伽是適合減肥的。 但孕媽媽一定要知道，並不是所有的孕婦瑜伽都可以減肥控制體重的。 2 懷孕期間能做減肥瑜伽嗎 可以。 作為懷孕期間的女性來說營養充足的一種表現就...
2016-08-30 -
孕婦產前也要做瑜伽
在傳統觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。走路散步，只是一種體能上的鍛煉，但做體操，可...
2011-01-19 -
孕婦練習瑜伽的好處
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產後重塑身...
2012-06-28
-
2回答
孕婦瑜伽練習時，要做的保護措施有哪些？
-
2回答
孕婦瑜伽一般需要練習多長時間呢？
-
2回答
練習孕婦瑜伽對於順產時的尿失禁有沒有改善的作用？
-
1回答
練習孕婦瑜伽的最佳時間？
-
1回答
孕婦瑜伽不能做的動作？
-
1回答
孕婦瑜伽的具體內容？
-
1回答
什麼是孕婦瑜伽？
-
1回答
孕婦瑜伽應該常做的動作？
-
2回答
孕婦瑜伽姿勢有哪些？
-
1回答
請問醫生孕婦瑜伽有利於順產嗎？