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安排女性減肥飲食最佳模式
人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等于增加過量的體重。 科學家研究發現， 同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。他們將...
2011-03-12 -
運動間隙3分鐘休息法
參加運動的人都有運動時上氣不接下氣的經歷，這時候該稍微歇歇。通過運動間的短暫停頓，人的肌肉能完成能量補充，以備下一次運動使用。但是，人究竟需要休息多長時間，才能補充足夠的能量呢？前不久，美國堪薩斯...
2011-03-04 -
孩子打針后原地休息10分鐘
去醫院給孩子打針，護士總是勸病人稍休息后再離去，這是因為幾乎每一種藥物在臨床使用過程中都有可能產生不良反應。孩子打針后原地休息10分鐘 藥物的不良反應有些是人們事先就知道的，因而可以預防發生。但有...
2011-10-05 -
月子合理飲食安排
生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的...
2011-03-01 -
不能空腹吃的十一種食物
一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。 二、酸...
2011-03-05 -
月子期間要一直臥床休息嗎？
在人認為坐月子就應臥床休息1個月，其實這對產婦的身體恢復是不利的。 一般產后第一天，產婦較疲勞，應當充分睡眠和休息，以使 ，精神和體力得以恢復。產婦休息的周圍環境應保持安靜，從各方面給予護理照顧。婦...
2011-02-27 -
產后第一天的生活安排
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產后可能面臨的問題，保...
2011-03-15 -
怎樣給孩子們安排鍛煉項目
孩子的鍛煉項目大致可分以下幾種類型：球類、平衡鍛煉、走、跑、跳躍、攀登、投擲等。爸爸媽媽如何在不同季節給孩子選擇合理的活動項目呢? 1、春、秋季節 這是兩個氣溫相近的季節，孩子在這個季節特別舒...
2011-03-12 -
如何安排1—2歲幼兒的一日生活
1—2歲幼兒每天進食4—5次，兩餐間隔3—4小時。一晝夜睡眠12—13小時，其中白天睡1—2次，每次1.5—2.5小時，夜間睡10小時。戶外活動時間3—4小時。 在安排活動時，要注意飯前、飯后半小時...
2011-03-05 -
休息和活動要適當
孩子有病，應該好好休息。休息不好會加重病的發展，甚至造成生命危險。對于能夠活動的病兒來說，休息不等于不要活動，因為適當活動可促進身體的恢復。 病兒長期缺乏活動，內臟器官的功能和適應能力就會減低。...
2011-03-12 -
孕中期的飲食安排
孕中期的飲食安排是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕中期的飲食安排”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 此期孕婦的早孕反應已消失，食欲較好...
2011-03-03 -
孕婦工作家務巧安排
孕婦工作家務巧安排是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦工作家務巧安排”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦在孕期的日常生活中須全面注...
2011-03-04 -
冬天生育寶寶的十一項注意
冬天生育寶寶的十一項注意是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“冬天生育寶寶的十一項注意”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 一、分娩產房應注意...
2011-03-05 -
孕婦必須學會休息
孕婦必須學會休息是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦必須學會休息”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 婦產科專家們說，休息是孕期保健的重要...
2011-03-14 -
懷孕的時候多臥床休息好嗎？
懷孕的時候多臥床休息好嗎？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕的時候多臥床休息好嗎？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 婦女在懷孕期間多...
2011-03-14 -
懷孕期間孕婦怎么安排飲食？
懷孕期間孕婦怎么安排飲食？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間孕婦怎么安排飲食？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ★ 均衡飲食 ...
2011-03-03 -
懷孕第三十一周的胎兒狀況
懷孕第三十一周的胎兒狀況是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕第三十一周的胎兒狀況”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 胎兒的肺和消化道幾乎...
2011-03-04 -
懷孕期的飲食安排
懷孕期的飲食安排是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期的飲食安排”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦的飲食和營養十分重要，因此要根據...
2011-03-13 -
如何安排孕期工作和生活
如何安排孕期工作和生活是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“如何安排孕期工作和生活”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在孕期，日常的家務勞動，...
2011-03-04 -
孕婦如何安排好孕期性☆禁☆生☆禁☆活
孕婦如何安排好孕期性☆禁☆生☆禁☆活是很多青年孕婦常關注的話題，那么生育健康網整理了孕婦怎么安排孕期性☆禁☆生☆禁☆活的資料，來告訴您孕婦怎樣安排孕期性☆禁☆生☆禁☆活?以下所介紹的內容系孕媽媽如何安排好孕期性☆禁☆生☆禁☆活?希望對您有幫助...
2012-03-13
