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五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅豆大米粥一...
2012-06-02 -
營養師推薦孕期5健康食物
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出，很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
孕期中的“28種健康零食”
懷孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……為了肚子里的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什么解讒呢？其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解...
2012-06-17 -
5種健康的曬傷良方
對于嚴重曬傷（例如，起皰的紅色肌膚）要去醫生那里醫治。但是對于有些刺痛，引發不適的輕微曬傷（無水皰），我們詢問了皮膚癌基金會的發言人Francesca Fusco，得到了下面幾點建議： &nbs...
2012-03-21 -
助你生兒子的健康食譜
懷孕之后生男生女總是最受人們關注一的一個話題，我國的傳統思想永遠離不開生兒子，那怎樣才能生個兒子呢？有人說想生兒子可以從孕前或孕期飲食下手。這不...
2012-03-10 -
準媽媽春節健康食譜
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多...
2012-05-20 -
想生男孩的孕前健康食譜
想生男孩吃什么好?對于生男生女準備當媽媽的在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其沖就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備.接下來就來看看營養繼續到底吧! 海鮮粥(男性用食譜) ...
2012-03-12 -
六種健康方法增加母乳
圖片來源于 CFP 增加媽媽母乳的六種科學方法 1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。 產婦要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少...
2011-09-16 -
增加母乳的六種健康方法
母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩后過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家...
2012-03-25 -
孕晚期媽媽的健康食譜
孕晚期婦女逐漸改善自己的飲食結構是非常有必要的，從添加乳制品、雞蛋開始。在醫生的指導下適當的添加營養素補劑往往會事半功倍。 適宜孕晚期媽媽的健康DIY健康牛肉燴原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉（牛里脊）...
2011-02-26 -
孕媽媽的新年健康食譜
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多吃會...
2011-03-18 -
孕婦健康食譜：香酥柳葉魚
香酥柳葉魚 材料：柳葉魚(或一般淡水小魚)、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。 做法： 1. 柳葉魚分二半，一半抹上鹽及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加熱，將魚一尾尾置入油鍋，調至小火，炸7至...
2011-03-02 -
寶寶腹瀉吃什麼食物 這幾種健康食物幫助寶寶止瀉
1 寶寶腹瀉吃什麼食物：煮蘋果 煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。 注意： 孩子腹瀉期間，建議是不需...
2017-05-24 -
男人吃什麼補精子 男人必吃的12種健康食物
生活中的一日三餐很重要，別小瞧這些日常飲食，裡面可有大學問了。如果一個人長期按照科學合理的方式來進食的話，可以避免很多身體疾病的可能。但是如果一個人的飲食不規律，經常熬夜應酬的話，這類人的腸胃功能經...
2017-08-24 -
說說垃圾食品和健康食品
所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量，別無其他營養成分的食物；或是提供超過人體需求，變成多餘成分的食品，比如鹹菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉瀦留，成為體內多餘的垃圾。世界衛生組織公佈的十大垃...
2016-05-31 -
備孕期間必吃的16種健康食物
備孕期間男女要科學飲食這是眾所周知的，除了戒煙戒酒以外，還需多吃一些有利於生育的健康食物，在這裡，親親寶貝小編就提醒廣大未准爸媽，在懷孕前請多吃以下這16種健康食物。 備孕期間男女要科學飲食這是眾...
2016-09-01 -
女性雌激素健康食品，祝您好孕
“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利也有弊，它也與婦科癌症子宮肌瘤等女性疾病有關。雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 ...
2011-03-04 -
孕婦懷孕五個月健康食品
圖片來源於 領育網 多吃點水果，含有維生素C，寶寶以後皮膚好;多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進寶寶大腦發育;其他的就看個人口味了，准媽媽想吃什麼都行，一定要滿足呀!在懷孕期間，應該多吃水果，保...
2010-08-17 -
孕媽媽需要的九種健康食物
我們都知道孕媽媽在孕期需要補充很多的營養，這就需要攝入很多健康食物。那麼，哪些健康食物是孕媽媽們所需要的呢？1、水果多吃水果對胎兒的大腦發育很有好處，這是因為胎兒在生長過程中，細胞會不斷地生長和分裂...
2014-07-30 -
兒童健康食品
隨著現代生活條件的進步，兒童食品越來越多，那麼兒童健康食品有哪些？哪些食品適合兒童飲用？今天小編為你介紹兒童健康食品，供參考。 兒童健康食品 一、藍莓 根據美國農業部研究表明，...
2017-07-17
