-
孕媽咪健康食譜
第一個月食譜 小編的話：懷孕的第一個月，如果媽咪的身體狀況一直很好，營養供給均衡，也沒有節食經歷，那麼在本月的營養供給和飲食選擇問題上，可不必太費心思。懷孕初期，基礎代謝與正常人沒有顯著區別，所以推...
2015-05-12 -
冬季健康食補讓寶寶遠離疾病
兒童怎樣才能吃的健康又安全呢？ 冬季是兒童發病率較高的季節。有關資料顯示，冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%，不僅具有防治眼乾燥病...
2012-01-29 -
乳腺增生患者的健康食譜
據研究報導，大約有1/3的癌症發病原因與飲食有關。日常飲食的合理搭配，不僅可以預防癌症，還可以對癌症患者有一定的輔助治療作用。乳☆禁☆房是女性的第二性征，是最受關注的部位，為了預防乳腺增生癌變，小編給乳腺...
2014-08-24 -
孕期糖尿病對母嬰的危害竟有這麼大!健康食譜讓你早預防
准媽媽在孕24周就要做妊娠期糖尿病篩查了，這也是孕檢的一常規項目。由於生活方式的改變，體重指數大，營養過剩的孕婦越來越多，妊娠期糖尿病的發生率也逐漸增加。其對於母嬰的危害也是極大的，主要體現在以下...
2016-05-27 -
十一種健康的飲食方式
有責任的父母應該從小培養孩子良好的飲食習慣，因為良好的飲食習慣直接有助於孩子的身體健康，並讓孩子終身受益。 雜食 充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種...
2017-02-20 -
蘑菇炒西蘭花搭配出寶寶營養健康食譜
食譜原料： 蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。 製作方法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加...
2017-02-20 -
產後飲食計畫 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士 《 三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因：連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點，加之寶寶免疫力較差，容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳，...
2016-08-18 -
讓寶寶快速長“個”的健康食譜
食譜一 早餐：豆漿250毫升，麵包兩片，乳酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。 加餐：蘋果1個。 午餐：米飯，蒸玉米，溜肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。 加餐：柳丁1個，核桃...
2010-11-13 -
適合2歲寶寶的健康食譜
寶寶其實在發育到兩周歲的時候，對於日常的很多食物已經能夠接受了，所以媽媽就可以選擇這時候給寶寶準備多樣化一點的食譜，幫助寶寶在各方面的營養都得到補充，這樣才會更加有利於他們的健康成長。一般2歲的寶寶...
2014-09-25 -
你要知道的雞蛋的多種健康吃法
眾所周知，雞蛋營養豐富，是孩子不可缺少的食品。不同的雞蛋烹飪方法，營養價值也有所不同。 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%；開...
2015-01-20 -
推薦11種健康的吃飯方式
推薦11種健康的吃飯方式，你和寶寶都適用。 雜食 雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。 慢食 “一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時”有多...
2017-02-20 -
推薦：宮內胎兒最愛吃的23種健康零食
懷孕了，薯片不能吃，油炸裡脊串不能吃了，肯德基也不能吃了……為了肚子裡的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什麼解讒呢? 其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富深...
2009-02-20 -
秋冬好孕健康食譜
菜式一：養胃花旗參雪蛤 材料：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。 製作方法： 1.將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙籤或鑷子仔細挑出雜質。 2.將薑汁與白酒混合在一...
2013-09-19 -
有助於防治男性疾病的健康食譜
男人是家庭的主幹，是孩子的依靠，是妻子的肩膀，是老人的依賴，是社會的中流砥柱。然而或是由於勞累過度，或是由於休息欠佳，或是由於精神緊張，或是由於其他的種種原因，今天的男性除了容易患上一些普通的疾病...
2017-02-20 -
七個月寶寶的健康食譜
寶寶出生後，大多數的媽媽們都會選擇用母乳餵養，這樣不僅健康營養，也更方便實惠。但是，隨著寶寶的成長，母乳餵養則顯得有些力不從心。一般來說，寶寶七個月的時候，就可以選擇性的添加一些輔助食物了。七個月大...
2014-09-17 -
8個月寶寶的營養健康食譜
8個月寶寶食譜1：魚泥波菜番茄粥 食材：魚肉，菠菜（或其他青菜），番茄，大米（或龍鬚麵），適量清湯，植物油 製作步驟： 1）河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；菠菜洗淨後在開水中汆熟，用刀剁碎備用；...
2013-12-17 -
兩道生男寶寶的健康食譜
食譜一：蟲草鴨湯 材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。 製作方法： 1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 2、冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。 3、將步驟2以大火燒開...
2012-11-03 -
孕婦防水腫的健康食譜
有一些媽媽在懷孕之後會出現水腫的現象，這是正常的懷孕症狀之一，不這水腫對日常生活不便利，給孕媽媽帶來麻煩。為了解決孕婦水腫問題，經驗媽媽特意推薦了一款消除水腫的孕婦食譜。 孕婦消除水腫的的健康食譜...
2012-05-23 -
媽媽須知：雞蛋的多種健康吃法
雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%;開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。 烹飪方式解密 對兒童來說，煮蛋...
2017-02-21 -
寶寶夏季兩款健康食譜
1 降火冬瓜粥 材料準備：冬瓜150-250克、大米適量。 適合人群：2歲以上的寶寶 冬瓜性涼，可以在夏季幫助孩子降火利尿，從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮，然後清洗乾淨，切成小...
2013-07-09
