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有規律的起居對胎教有什么好處
孕媽媽應注意生活起居要有規律，適當增加休息和睡眠的時間。避免過勞，每日要有適宜的活動。 一般夜間睡眠不要少于8小時，有條件的應增加午睡，避免過于勞累。睡前，要認真做好個人衛生，最好可以用溫熱水泡泡腳...
2011-02-19 -
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
葉酸對孕婦有什么好處
在營養胎教中，值得注意的是葉酸。葉酸是一種維生素。科學家發現，孕媽媽缺乏葉酸，會導致胎兒發生神經管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。每日的膳食營養中必需含有孕媽媽每日所需的葉酸。 在蔬菜尤其是綠葉蔬...
2011-02-28 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
藥粥對婦科病的好處有哪些？
藥粥用于婦科，不但補益脾胃，顧護中州；易于消化，尤宜；制作簡便，比藥可口；粥料不雜，而且簡、便、驗、廉。現簡介如下： （一）制作簡單 藥粥療法用于婦科，所用的基質為禾本科作物的種仁，均是人們賴以生存...
2011-02-28 -
什么是豎位分娩，有什么好處，哪些產婦需要避免呢？
以前我國產婦分娩時，多采用臥位，認為臥位可減輕勞累，忽視了采用豎位分娩的方法。臨床證明，豎位分娩可以縮短產程，提高母嬰安全性。 所謂豎位或豎式產位，即在宮頸擴張期讓產婦走動，或采取坐位、站位。宮頸擴...
2011-03-01 -
孕期多吃嫩玉米有什么好處
玉米粒的胚乳中，含有豐富的維生素E．而維生素E有助于安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全等。嫩玉米中所含的維生素B、}l，對人體內糖類的代謝起著重要作用，它能增進食欲，促進發育，提高神經系統的功...
2011-03-01 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？
妊娠5個月后，子宮日益增大，對孕婦睡覺時的體位會有一定要求，一般側臥位比仰臥位好。仰臥時，子宮壓迫位于脊柱前方的血管，下腔靜脈管壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟，...
2011-02-22 -
產褥期體操的好處
導讀： 分娩過后，產婦立即面對著身體康復的問題。產褥期，產婦既要注意飲食起居，關注營養搭配，又應該通過一些體操，重塑健美的身體。 產褥體操既有利于恢復健美的身材，又有利于產婦較快地恢復生理機能，...
2012-04-25 -
準爸與胎兒講話有啥好處
聲學研究表明：胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音，而準爸爸的說話聲音正是以中、低頻調為主。因此，準爸爸堅持每天對子宮內的胎兒講話，最能夠讓胎兒熟悉父親的聲音，從而喚起胎兒積極的反應，有益于胎兒出...
2012-06-25 -
母乳喂養好處多多
我們來看，母乳喂養無論是醫院還是醫生還是家里人，有時候我認為我媽媽那一輩人就沒有很多想法，孩子生出來就是母乳喂養的，80年代由于奶粉的沖擊，很多誤區就使得母乳喂養下降，現在很多醫院都在宣傳母乳喂養...
2011-03-08 -
堅持夜間母乳喂養有什么好處嗎
有些母親想讓她們的孩子整夜睡覺，不給孩子喂奶。但在開頭四個月內最好是母親在夜間也按孩子的需要，盡可能地給嬰兒喂奶。較容易的辦法是母親和孩子睡在一起，在給孩子喂奶時，母親不致受太多打擾。 因為夜間母...
2011-03-03 -
初乳早喂有什么好處
初乳是指產婦娩出胎兒后最初分泌的乳汁。新生兒出生后，從什么時候開始給寶寶喂奶成了困擾媽媽們的一個問題。因為人們對媽媽什么時候授乳存在著認識上的分歧。 什么時候開奶好 有人認為在分娩6～l2小時開始授...
2011-02-19 -
母乳喂養對孩子胃腸有好處
英國研究人員提供的數據顯示：約有1%的英國人患有谷物類食物的過敏癥，這些患者的臨床癥狀有慢性腹瀉和乏力，主要是由于對小麥、大麥、黑麥中所含蛋白的一種不適反應。 盡管某些基因可能決定了某些患者容易發...
2011-03-02 -
母乳喂養的好處及常見問題解答
母乳喂養是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準備，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來，你最終會發現，所有的苦與樂都是值得的。 一、母乳喂養——...
2011-03-13 -
吸乳器好處多
幫助媽媽延長哺乳時間，現代人都知道，母乳喂養有其無法取代的優點。醫生推薦，在寶寶一歲內除了母乳外，應于4-6個月后添加固體食物，這樣，寶寶可以得到理想的營養。為滿足現代媽媽必須兼顧母乳喂養及其他喂養...
2011-03-12 -
哺乳對媽媽的四大好處
哺乳有益于兒童身體健康和智力發育這已成為人們的共識。然而很少有人知道哺乳還能讓母親得益。其實母親哺乳益處頗多,主要有以下四方面： 一、 防病作用 哺乳使母親體內催產素分泌增加,雌激素分泌水平降低...
2011-03-13 -
母乳喂養對媽媽的好處有哪些
母乳喂養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處，主要體現在以下幾方面：一、寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，從而減少產后并發癥。二、有利于消...
2011-03-08 -
母乳喂養的好處
能適應嬰兒的生長發育需要 母乳是嬰兒必須和理想的食品。母乳中所含有的各種營養成分特別適合嬰兒的消化吸收，嬰兒對母乳有著最高的生物利用率，最微妙的是母乳的質和量會隨著嬰兒的生長和需要而產生相應的改變，...
2011-02-27
