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改善產後下半身肥胖的絕招來學學吧
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體型從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真...
2017-03-07 -
一起來看看孩子半身歪斜是怎麼回事
問：我女兒3歲半，從9個月起發現左手不如右手靈活，其後左半身比右半身細，軟弱無力，頸部向右側斜，脊柱和胸骨也向右邊傾斜。智力正常。這是怎麼回事？ 解答：根據你孩子的表現，這是一種先天性肌肉病，...
2017-03-07 -
性☆禁☆生☆禁☆活後該如何沖洗你的下半身？
大多數女性都養成了每天或性☆禁☆生☆禁☆活後有用清水沖洗下體的習慣，對這個看似健康的習慣，看是有不同的意見。 因為女性下體除了在排泄和性☆禁☆生☆禁☆活時“敞開”外，一般處於合攏狀態，掩蓋著口及其上方的尿道。下體裡的...
2017-03-07 -
孕媽媽手部發麻是怎麼回事
孕媽媽在孕期可能會出現水腫的現象，這種情況可能會造成壓迫自己手部的神經，形成手部出現局部的麻痹的情況，這時應該怎麼去處理和調理呢？接下來和小編一起去看看吧。 孕媽媽手部發麻是怎麼回事 ...
2017-03-08 -
生產時如何對孕婦進行半身麻醉？
由於是從腰椎注入麻醉劑，因此效果直接且有效，通常麻醉效力可維持2-3小時，術後2-6小時之內，藥效會開始緩慢地消退，但因為恢復過程緩慢且下肢通常會呈現肌肉較無力狀態，因此建議術後應至少躺臥於床上休...
2017-03-08 -
新媽媽下半身肥胖 8招輕鬆找回小瘦腿
產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材，但在孕期及月子期間，媽媽們大多習慣於坐臥，加上整日進補，使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。 1、簡...
2017-03-08 -
14種食物助產後媽咪吃瘦下半身
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助...
2017-03-10 -
無意說謊緣于孩子自身發展
從幼兒認知和心理的發展特點來看，3歲幼兒已有說謊的經驗，4歲開始就能策略性的說謊，但3～4歲幼兒的說謊大都是無意說謊，屬於無意識、不自覺的行為，通常與幼兒的認知發展水準低有關，隨著孩子的記憶力、想...
2017-03-11 -
瞭解妊娠期女性下半身的7種痛
坐骨神經痛 病因:胎寶寶日漸長大導致身體前傾，背部壓力也隨之增加，從而擠壓到坐骨神經，使腰胝部到腹股溝處產生劇烈刺痛。 預防:睡覺時採用左側臥姿―，左側臥可增加流向子宮的血液。 使用孕...
2017-03-11 -
超性☆禁☆感 產後新媽媽夏日塑形完美上半身
動作一：肩外旋 側臥在地上，兩腿併攏，彎曲成90度，貼于地面，單手支撐頭部，手臂緊貼身體，肘部彎成90度向前，握著水瓶的手由前方慢慢移動到上方，與身體呈同一平面，然後再回復原位。完成2-4組，...
2017-03-11 -
產後新媽美臀瑜伽 塑造下半身完美曲線
基礎瑜伽姿勢： Position 1 ①直立站好，雙腳打開，與髖同寬，雙臂自然垂放於體側。 ②夾緊臀部，挺胸收腹。 ③抬起右腳，向左擺，使右大腿放疊放在左腿上方。 ④維持右腳懸...
2017-03-11 -
日本最流行的半身浴減肥法
日本提倡的半身浴，不僅比全身泡澡省水省錢，且泡半身浴也不會過熱，適用於各年齡層。不僅如此，半身浴還有助於減肥哦。要怎樣才可以達到減肥這個目的呢？現在就來給大家講講。 泡半身浴前，用沐浴乳淋浴清...
2017-03-11 -
教你如何改善產後下半身肥胖
以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！ 產後肥胖，如何改善呢？靜心閱讀本文的10大秘笈，定能...
2017-03-12 -
八大妙招解決產後新媽媽下半身肥胖
從準備懷孕的前半年開始，就應該積極調整身心健康，做一個有準備的准媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，產後保持心情愉快，那？恢復身材就容易得多。 1、簡...
2017-03-13 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。 方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放...
2017-03-13 -
七大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。 方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放...
2017-03-13 -
孕期感覺手發麻時應該怎麼辦
手指屬身體末端，孕期血液迴圈不佳時，此部位更容易受到影響，會出現水腫的情況，嚴重者會進一步產生酸麻的感覺。育兒專家表示，這是因為血液迴圈不佳時，水分會從血管壁滲出到組織液中，因此四肢末端容易浮腫，...
2017-03-14 -
怎樣塑造自己的完美上半身
在給自己塑身的時候上半身總是塑身的一個重點，但是很多人都不知道要怎樣才可以更好的幫助自己塑造完美的身段。現在就來給大家介紹一些運動來幫助大家。 動作一：肩外旋 側臥在地上，兩腿併攏，彎曲成...
2017-03-15 -
手指發麻
手指發麻是怎麼回事一般情況下手指發麻人們大多以為是不足為道的小事，稍微注意就能很好的得到緩解。手指發麻到底是怎麼回事呢？手指的感覺神經是由頸段脊髓分出神經根，在頸腋部組成臂叢神經，再分橈神經、正中神...
2017-07-02 -
女性孕期全身發生的基本變化
准媽媽從孕中期開始，基礎代謝率逐漸增高至孕晚期可增高15%～20%。與此，體重也隨之明顯增加，平均每週增加350克，足月時體重約共增12.5千克。糖代謝的變化妊娠期由於胰島素功能旺盛，分泌胰島素增多...
2013-10-17
