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孕婦缺鐵補血宜搭配酸味水果
近日懷孕30周的李女士致電本報健康熱線，她近期產檢發現血色素有些低，醫生給她開了很多補鐵的藥物，但李女士擔心藥物影響腹中的胎兒，所以來電咨詢貧血孕婦是否一定需要藥補？ 北京東四婦產醫院主治醫師付小青...
2011-03-13 -
孕媽媽節日飲食搭配基本原則
為了滿足人體所需要的營養成分，絕對吃素者的進食量就要比葷、素雜食的量大。 以蛋白質為例，植物性蛋白質中的氨基酸在量上的比例是不適當的，食用植物性蛋白質以后難以被人體完全利用。而動物性蛋白質中的各種氨...
2011-02-19 -
孕中期準媽媽營養飲食搭配原則
進入孕中期，準媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那么，準媽媽的營...
2011-03-17 -
新生兒身長、體重
新生兒誕生時的平均身長為50厘米，男、女嬰有0.2~ 0.5厘米的差別。正常新生兒之間，身長也略有差異，但差異很小。 新生兒體重標準 新生兒誕生時平均體重為33.3千克。最新統計表明，新生兒平均體重...
2011-02-19 -
3～6個月寶寶的體重、身長、頭圍
第120天時體重正常均值約為6.78~ 7.36千克 第150天時體重正常均值約為7.24~ 7.79千克 第180天時體重正常均值約為7.78~ 8.3千克 第120天時一一千克 第150天時一...
2011-03-01 -
孕婦注意事項：其他不宜搭配的食物
孕婦注意事項：其他不宜搭配的食物 豬肉+菱角，引起肚子痛； 白酒+柿子，引起中毒； 鯉魚vs甘草——會中毒 牛肉+栗子，引起嘔吐； 洋蔥+蜂蜜，傷眼睛； 羊肉+西瓜，傷元氣； 甲魚+莧菜，會中毒；...
2011-03-04 -
酸堿搭配吃孩子節日更健康
正常情況下，人體血液的酸堿度平衡，機體免疫力強，很少生病。但節日餐桌上的食物是葷多素少，屬性上則為酸多堿少，長期如此，則導致血液偏酸性，出現鈣鹽缺乏，兒童常見的是發育不良、食欲不振、佝僂病、齲齒、...
2011-03-05 -
7種基本臉型與眉型搭配(圖)
下面介紹的７種基本臉型與眉型搭配法，希望廣大網友可以從中有所借鑒 由字臉型： 給人感覺富態，適宜柔和一點的眉毛，眉型盡量放平緩一些。 申字臉型： 給人感覺機敏，適宜眉毛應平，長，細一些。 ...
2011-03-12 -
三款果汁搭配 加倍排毒輕體
蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質是任何食物無法相比的，我們要做的就是將那些營造人體酸性體質物徹底放棄掉，改吃弱堿性的食物。 時令蔬果 最好生食連皮吃 其實，對于蔬菜水果的優點我們每個人都能如數家珍地說...
2011-03-14 -
產后減肥：下半身減肥10大秘籍
產后變得肥胖這是很多女人都有的感覺，可是產后如何恢復原本標準的完美體形呢？中國教育文摘小編建議各位產后媽媽，如果你想產后快速恢復身材的話，建議按照以下十個專功下半身減肥10大秘籍，保證能讓你再回到...
2011-03-13 -
分年齡層來養顏 巧妙搭配食物
15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚干燥 肌膚狀況：這一時期的女孩子其實蠻辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。 這個時候...
2011-03-18 -
揮別手臂贅肉 塑造上半身美女
對于半身肥胖體型居多的東方女人來說，上手臂一直是上帝另一處失職的創作，而且手臂上的贅肉一旦成型之后，就很難瘦得下來。 為了彌補這樣的遺憾，elle邀請了nike有氧體操代言人謝龍星教練，一起來...
2011-03-07 -
10秘籍擊潰產后下半身肥胖
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無一不是產后媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人...
2011-03-01 -
睡前1分鐘完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！ 關鍵在這5秒 a、大肚腩消失 姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝...
2011-03-14 -
最“毀”容的食物搭配排行榜
關于食物，女人們都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果 ...
2011-03-16 -
7種牛奶搭配減肥法明星媽媽們也愛用
春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜...
2011-03-01 -
美體：3式瑜伽鍛造完美上半身(圖)
美背體位--眼鏡蛇變形式 首先進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。接著做針對性的體位練習，通過針對頸、肩、胸、背、臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身...
2011-03-12 -
不一樣的早餐搭配 吃出苗條身材
每個人都羨慕哈利·波特的那根魔法棒，輕輕一揮，一切都變得不同。其實每個人都擁有一根這樣的魔法棒，它令我們變得更苗條、自信、神采奕奕。它就是健康早餐。 是的，每個一樣的早晨，若有不一樣的早餐，一切都會...
2011-03-10 -
推薦給久坐的你上半身減肥的辦法
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕，但上半身卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，怎么辦？是放棄那件中意的衣服還是用心改變一下自己的身材？ “上半身”肥妞選擇后者，于是在徹底了解自己的贅...
2011-03-12 -
搭配:夏日妝容
最流行的美瞳顏色 棕色讓眼睛水汪汪，黑色顯得眼睛又大又圓，灰藍色讓你瞬間變淚眼，紫色則很有洛麗塔的感覺。 最流行的美瞳品牌 強生普及率很高，日拋型口碑很好。 韓國cool 價格比較...
2011-03-04
