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營養美味南瓜蒸排骨
1、準備南瓜一個、排骨一條、洋蔥適量、紅辣椒或菜椒適量、蔥花少量、姜蓉蒜蓉少許,用姜蓉蒜蓉和醬油、糖、酒把排骨調味 2、把洋蔥也加進排骨里,之后把排骨放進南瓜里 3、把南瓜蓋用牙簽封好,放到窩里...
2011-03-15 -
南瓜排骨湯
孕婦食譜補虛養身調理氣血雙補調理 主料: 豬排骨(大排) 500克 南瓜 1000克 輔料: 赤小豆 50克 蜜棗 5克 陳皮 5克 調料: 鹽 5克 制作工藝 1. 豬排骨洗凈后斬斷; 2. ...
2011-03-12 -
珍珠南瓜 孕婦食譜
珍珠南瓜 食譜類別:孕婦食譜 材料:鵪鶉蛋10個,青椒1個,老南瓜200克 調味料:生姜1片,鹽8克,味精3克,白糖3克,水淀粉少許 做法: 1.鵪鶉蛋煮熟去殼,老南瓜去皮去子切塊,青椒切片...
2011-03-14 -
孕婦補鈣食譜——牛奶南瓜湯
食譜原料: 甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1張,白糖4大匙。 制作方法: 1. 把南瓜去皮,切成小塊。 2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分鐘后,將奶酪剪開放入南瓜湯中。...
2011-03-16 -
南瓜蒸肉
孕婦食譜補虛養身調理 主料: 南瓜 600克 豬肉(肥瘦) 500克 輔料: 糯米 100克 調料: 醬油 40克 腐乳汁 15克 赤砂糖 15克 江米酒 10克 大蔥 10克 花椒 10克 ...
2011-03-16 -
雙紅南瓜湯
孕婦食譜肺調養調理補氣調理糖尿病調理 主料: 南瓜 500克 輔料: 棗(干) 20克 調料: 赤砂糖 10克 制作工藝 1. 把南瓜法凈去皮,切成塊狀;紅棗去核; 2. 紅棗、南瓜、紅糖一...
2011-03-13 -
男人吃南瓜,有利于優生
男人吃南瓜,有利于優生 經常吃南瓜葉和南瓜子,再加上健康的生活習慣和適當的體育鍛煉,將會有助于男性提高精子質量。 南瓜子中含有豐富的鋅,從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,每天一...
2011-03-14 -
齊薇格南瓜美足小偏方(圖)
冬天,你有沒有為腳而煩惱,因為干裂而忍痛,每年都是同一個地方開裂口,看著都心疼。 那就趕快進行腳部護理吧,趁著冬天還沒到。以下是一個超簡單的純天然腳部spa:準備三兩南瓜,放到玻璃碟里微波爐叮...
2011-03-12 -
南瓜綠豆湯
[材料] 南瓜450克,綠豆200克,薏米30克,山藥50克,精鹽、味精各適量。 [作法] ①將南瓜洗凈,去瓤、籽后切成塊;山藥洗凈切成片。 ②將南瓜塊、山藥片與洗凈的綠豆、薏米同時放入鍋中,加清水...
2011-03-11 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料:煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法: 1、將熟蛋黃放入碗內研碎,注意...
2011-02-19 -
剖腹產坐月子食譜 山藥赤豆粥的做法
山藥赤豆粥的做法 1.準備食材:紅豆50克、山藥200克、大米50克、水適量。 2.步驟1:將紅豆洗乾淨之後,放入水中,浸泡一晚。 3.步驟2:將山藥洗淨,去皮後再略微清洗一遍,然後切成...
2017-02-11 -
助孕食譜 皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法 1.準備食材:大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、薑1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙(5克)、清水2升。 2.步驟1:將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 桂圓養心粥的做法
桂圓養心粥的做法 1.準備食材:糯米1/2量杯、小麥75克、桂圓30克、蓮子55克、紅棗7顆、水8量米杯、冰糖1/2茶匙。 2.步驟1:將食材洗乾淨,將紅棗去掉核,桂圓去殼,蓮子去掉蓮心。...
2017-02-11 -
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。 製作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成...
2017-02-11 -
1歲寶寶粥的做法大全 35款不同營養的嬰兒粥譜
出生至6個月以內的寶寶,基本以奶粉或母乳為主。但等到了4-6個月之後,輔食就要逐漸增多了。但此時的寶寶由於咀嚼能力尚不完善,所以,輔食的選擇只能停留在流汁或半流汁的湯羹或糊狀的果泥和粥類。 1歲以內...
2017-02-11 -
1-3歲寶寶食譜——美味南瓜餅的做法步驟(附圖)
南瓜,據稱是營養頗為豐富的食物。不過一直以來,這麼好的東西卻被不少農村朋友們誤認為是“垃圾”,除非實在是沒有菜來上桌,否則不管是黃南瓜還是青南瓜,都統統往豬圈裡面“扔”。 農村人沒有吃南瓜的習慣,但...
2017-02-12 -
懷孕第1周第2天胎教故事:《南瓜星上的孩子》
十月懷胎(280天),小編為各位麻麻準備了足足280個胎教故事(一天一個新故事,保證不重複)。今天咱們的故到講到懷孕第1周的第2天了,也就是第二個胎教故事——《南瓜星上的孩子》。 懷孕第1周第1天胎...
2017-02-12 -
孕媽媽綠豆粥的做法
如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可以吃綠豆粥,做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。此外,准媽媽也可是適當的吃點海帶綠豆糖水,夏日消暑好味道! 材料: 綠豆200g、海帶25g、香草(也...
2017-02-12 -
促進消化--南瓜雞茸粥
材料:米1/2杯,南瓜100克,雞胸肉100克,薑4片 調味料:高湯500毫升,鹽少許 做法 1、食材洗淨,南瓜去籽後切丁,雞胸肉去皮後剁成泥狀,備用。 2、在湯鍋內,放入米和2杯清水,煮...
2017-02-12 -
常喝營養麥片粥的孩子更聰明
媽媽們都想知道,給孩子吃什麼食物,可以提升智力。根據對瓜地馬拉村民一項長達30年的跟蹤調查顯示,兒童如果經常喝營養豐富的麥片粥,進入成年後,會在智力上更具有優勢。從1969年開始,科學家就在瓜地馬拉...
2017-02-12