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懷孕媽媽聰明進食五原則
準媽媽孕期所需要的營養物質就在我們日常的食物中。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水就在我們的飯桌上，只要準媽媽不挑食，正常的飲食是完全可以滿足孕期寶寶生長發育需要的，不必專門去補充。中醫...
2011-03-13 -
促進胎兒腦發育營養8原則
寶貝聰明，媽咪驕傲！作為寶貝的唯一營養來源，母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明，孕媽咪在孕期營養狀況良好，寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此，孕期你一定要把握好時機，注意給...
2012-02-11 -
懷孕初期吃什么好 孕早期飲食四項基本原則
懷孕初期吃什么好？剛剛有bb的孕婦通常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以準媽媽們在這個時候，吃什么東西，吃得好不好，和肚子里寶寶的健康成長可是密...
2011-03-04 -
孕媽媽節日飲食搭配基本原則
為了滿足人體所需要的營養成分，絕對吃素者的進食量就要比葷、素雜食的量大。 以蛋白質為例，植物性蛋白質中的氨基酸在量上的比例是不適當的，食用植物性蛋白質以后難以被人體完全利用。而動物性蛋白質中的各種氨...
2011-02-19 -
孕中期準媽媽營養飲食搭配原則
進入孕中期，準媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那么，準媽媽的營...
2011-03-17 -
準媽媽的膳食補充原則—補鈣篇
來源：母嬰健康 鈣、鐵、鋅，作為最常見的微量元素，對于胎兒的生長發育，起著極其重要的作用。準媽媽在懷孕期間，對這些微量元素的需要量達到平時的2倍左右。另外，許多準媽媽因為孕吐、厭食等原因，每天通過飲...
2011-03-02 -
新媽媽產后瘦身飲食四大原則
30歲的新媽咪文麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的文麗就此不見了？ 一個月后，文麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健...
2011-02-19 -
上環避孕引起危機
我們知道，宮內節育環的避孕作用是通過節育環對子宮內膜產生的局部作用而防止受精卵的著床，也就是說節育環只能防止子宮內的妊娠而不能防止子宮外的妊娠。 有人從統計分析中發現節育環使用時間越長，宮外孕發生率...
2011-02-19 -
讓孩子科學刷牙遵循的原則
每個父母都希望自己的孩子擁有一副健康的牙齒。但在現實生活中，一些孩子對刷牙沒有正確的認識，也沒有養成良好的刷牙習慣； 而很多父母自己對刷牙的認識，也存在不科學的誤區。日前專家向記者表示，要想讓孩子擁...
2011-02-27 -
不孕不育危機如何應對？
一項統計顯示，目前，我國有育齡夫婦約2.3億人，其中有近1000萬不孕不育癥患者，而且每年以數十萬的速度遞增。也就是說，我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多!中國女性的...
2011-02-27 -
原則與難題：輕松混合喂養
母乳喂養和人工喂養同時進行，稱為混合喂養。現代新手媽媽大多是上班族，生活節奏快，精神壓力大，工作任務重，生育年齡偏大，乳量偏少，難以滿足寶寶的需要，混合喂養成為更多媽媽的選擇。 混合喂養的原則 不允...
2011-02-19 -
喂養奶粉寶寶的原則和方法
有很多的媽媽由于自身疾病的原因，沒有辦法喂寶寶母乳，只能用奶粉來喂養，那這樣媽媽需要注意什么呢？ 奶粉寶寶喂養原則 首先，媽媽要與寶寶貼的近一些，雖然不能母乳喂養寶寶，但最好抱起寶寶，使其頭略高于身...
2011-02-23 -
懷孕期間用藥應掌握什么原則?
在懷孕期間準媽媽用藥主要是要注意不可傷害胎兒。藥物進入胎兒體內的途徑有兩條：一是由母體一一胎盤血管一一胎兒血循環；二是胎寶寶吞咽羊水，將羊水中的藥物帶入體內。那準媽媽用藥需要掌握哪些原則才會不傷害...
2011-03-11 -
11大保養原則 減輕孕婦腰酸背痛
懷孕期間，絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起，生產完后就會自然痊愈。即便如此，準媽咪在孕期仍應注意姿勢，盡量避免腰酸背痛的產生。 姿勢不良是主因 根據統計，有50%～75%的女性在懷孕期間會有...
2011-03-01 -
牙病是懷孕“致命危機”
懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內分泌及生活飲食習慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發育易受藥物影響而導致畸形兒，這 段時間盡量不要使用藥物。一...
2011-03-04 -
懷孕中期飲食五大原則
懷孕中期是胎兒發育的重要階段，孕婦在飲食方面需要多加注意。營養專家建議，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物。總的來說，懷孕中期飲食有...
2011-03-03 -
傳統胎教的三大原則
含有祖先智慧的傳統胎教，超過現代的任何胎教，即有體系而且詳細的告訴有關胎教的一切。 第一,從圓房開始作為胎教的開始,認為一個生命不是低賤的,而是高貴的. 第二,詳細的說明懷孕的女性應該保持...
2012-05-15 -
孕婦營養補充原則
當發現自己懷孕后，孕婦就要遵從以下的營養補充原則： 全面、均衡、足量 分層次、做組合，注意各營養素之間的關系 發現自己最缺乏的營養素，科學添加制劑 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類...
2011-03-14 -
孕婦腰酸背痛的保養原則
若孕婦有腰酸背疼的問題，要特別注意下列保養原則 1、當腰酸背痛于懷孕初期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦可以做一些適當的運動。 2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到...
2011-03-07 -
胎教音樂的選擇原則
望子成龍，望女成鳳是所有家長的期望，在現代社會更是如此，家庭中獨生子女，孩子在社會上沒有競爭力。在未來可能直接導致家庭衰落。所以為了孩子能夠在未來的激烈競爭中立于不敗之地。所以對孩子的教育都不僅...
2012-03-10
