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獼猴桃香蕉汁-孕前營養食譜
獼猴桃香蕉汁-孕前準媽媽營養食譜 獼猴桃香蕉汁 材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮,切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。 ...
2011-03-15 -
準備懷孕前男性營養食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備,其中一種首當其沖就是營養食補,讓你更全方位的做好孕前的調養及準備.接下來就來看看營養繼續到底吧! 男性營養食譜 海鮮粥 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽...
2011-02-26 -
清蒸鱖魚-孕前準媽媽營養食譜
清蒸鱖魚 材料:鱖魚1條(約600克) 調料:魚露、姜片各適量 做法: 1.將鱖魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,魚身兩面切花刀,控干水后放在盤中,把姜片放在魚腹中和魚身上。 2.蒸鍋中的水燒開...
2011-03-07 -
蝦仁豆腐羹-孕前準媽媽營養食譜
蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:淀粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈,控干水分;豆腐切成小方...
2011-03-12 -
葉酸營養食譜
豆皮炒菠菜 食譜原料 豆腐皮250克,菠菜100克蔥末、姜末各1小勺,鹽、雞精各適量 制作方法 1。將菠菜擇好,洗凈切成長段;豆腐皮切成片。 2。鍋中熱油,放入蔥末、姜末和豆腐皮翻炒,然后放入菠菜炒...
2011-02-19 -
豬骨蓮藕湯-孕前準媽媽營養食譜
豬骨蓮藕湯 材料:蓮藕100克、豬棒骨300克 調料:淀粉適量,鹽、雞精、蔥段、姜片、料酒各少許 做法: 1.將豬棒骨洗凈,斬斷,用沸水汆燙后撈出;蓮藕洗凈,切成薄片。 2.鍋中放入清...
2011-03-17 -
獼猴桃香蕉汁-孕前準媽媽營養食譜
獼猴桃香蕉汁 材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮,切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。 3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。...
2011-03-08 -
有哪些夏季孕婦營養食譜
當姐妹成為準媽媽之后,就可以吃些美食來為胎寶寶供給營養,而在夏季胃口不佳的時候,也有不同的美食讓您胃口大開,那么對于孕婦來說,夏季有什么樣的食譜呢?不妨來看看生育健康網整理的這篇文章。 有哪些...
2012-06-04 -
孕前營養食譜:排骨蘿卜
導讀:蘿卜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。 排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量...
2011-02-27 -
給寶寶補血益智的營養食譜:南瓜芝麻糊
用料:南瓜泥50公克、枸杞40公克、桂圓25公克、黑芝麻粉50公克、糖少許 做法:將黑芝麻粉加入適量的水,用大火煮滾后,放進其他食材改以小火煮成糊狀即可。 說明:補血益智,當早點或下午茶食用,...
2011-03-12 -
寶寶營養食譜:補鋅的鮮茄煮牛肉
用料:牛肉300克、番茄200克、蔥、洋蔥、生抽、淀粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。 做法: 1、牛肉洗凈,切片,放入生抽、淀粉拌勻,用油煸炒后上盤待用。 2、番茄洗凈,切塊;蔥、洋...
2011-03-12 -
適合5個月以上的寶寶食用營養食譜:香甜南瓜粥
用料:南瓜50克 米50克 做法: 1、將南瓜清洗干凈,削去外皮,切成碎粒。 2、將米放入小鍋中清洗干凈,再加入400毫升的水。中火將鍋中的水燒開,用勺子輕輕攪拌一下,以防米粒粘在鍋底,再轉...
2011-03-14 -
七個月寶寶的營養食譜
泥類輔食 果泥:將水果洗凈去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。 蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。 香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。 蔬菜泥:蔬菜洗凈切...
2011-03-02 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鈣的魚泥豆腐莧菜粥
用料:熟魚肉30克,盒裝嫩豆腐半塊,莧菜嫩葉3片,米粥3大匙,高湯、熟植物油各適量。 作法:豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎, 熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。 將米粥中加入...
2011-03-13 -
寶寶營養食譜:補鋅的三味蒸蛋
用料:雞蛋1個,豆腐、雞肉、胡蘿卜各50克,海米湯、鹽各少許。 做法: 1、豆腐洗凈,放入沸水鍋中煮一下,撈出,瀝干,放入碗內,研成碎末;雞肉洗凈,剁成末;胡蘿卜去皮,去根、頂,洗凈,用粉碎機...
2011-03-08 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鐵的菠菜土豆肉末粥
用料:菠菜50克,土豆50克,蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。 作法:將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入...
2011-03-01 -
1-3歲寶寶的夏季營養食譜
夏季天氣比較熱,那寶寶該吃什么呢?夏季寶寶吃什么最有營養呢?下面就看看小編為您推薦的1-3歲寶寶夏季最有營養的食譜。 一:鮮肉土豆泥 材料 土豆泥200克,洋蔥末50克,豬瘦肉、牛奶各100克,面粉...
2011-02-26 -
寶寶夏日特別營養食譜
怎樣讓寶寶健康地度過這個炎熱的夏季,是每個媽媽關心的事。我們的口號是——遠離夏季疾患,讓寶寶笑容燦爛! 年 齡 早 餐 中 餐 下 午 加 餐 晚 餐 特別提醒 1 歲 牛奶葡萄干發糕25克、豆漿...
2011-02-19 -
13-15個月寶寶的營養食譜:焗烤通心粉
材料:鮮奶100ml、面粉30克、通心粉40克、大白菜50克、芝士絲20克、奶油10克 做法: 1、先將通心粉煮熟后備用,大白菜洗凈切成小塊。 2、大白菜以奶油炒熟后,依次加入面粉、鮮奶炒成...
2011-03-06 -
適合13-15個月寶寶的營養食譜:鱈魚粥
食譜:鱈魚粥(圖)" src="/youer/uploadfiles_2620/201008/2010082817102785.jpg" /> 材料:鱈魚50克、稀飯1/2碗、芹菜10克、胡蘿卜2...
2011-03-12
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1回答
您好:我在2011年開始用精油做卵巢保養後,月經就不正常,經期延長,經量增多,這幾年還做了三次清宮
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦
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眼部保養食譜有哪些?
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眼部保養食譜是怎樣的?
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4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配?
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一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
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給一歲半寶寶的營養食譜
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一歲多的寶寶營養食譜