產婦產后怎樣恢復腹部肌肉

導讀： 懷孕前，我腹部沒有墜肉，可是產后腹部墜肉多，使得原來穿27號的褲子，現在要穿31號的，簡直無法見人，而我女兒才兩個月大又不能減肥，怎么辦？ 從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化...

警惕去除皺紋的不良后果

人們都希望青春永駐，當皺紋不經意間爬上額頭時，有的人毅然采取手術方法去除皺紋。可除皺并非都能給你帶來好的心情，你考慮周全了嗎？ 四十歲的女教師，經過反復慎重的考慮，到醫院接受了額紋及魚尾紋的除皺...

吸脂術可以去除大量脂肪

紐約訊研究人員報道，對于那些稍微偏胖一些需要適當減肥的人一次吸脂手術去除的脂肪組織總量可以高達17升（約合4.5加侖），這種情況下可以保證安全。這種去除脂肪組織的手術被稱為大容量吸脂術，以前認為這...

如何去除減肥紋及產后肚紋

減肥紋及產后肚紋(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100231723.jpg" border=1>

產后美麗全方位，去除妊娠紋

你好，我是今報的讀者，我準備今年要孩子，可是我看到很多懷孕后和生產后的朋友肚子上都有妊娠紋，我想知道能不能在懷孕之前預防一下？周末，記者接到了平頂山讀者林女士的電話，林女士的語氣中透露出對妊娠紋的擔...

懷孕后遺癥-“妊娠紋去除方按

產后腹部肌肉的改變

在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層...

肌肉去薄術塑美腿

日益發展的美容技術給愛美女性帶來了歡樂和喜悅，但由于受到科技發展的局限，許多美容手術的效果還遠遠不盡人意。上個世紀70年代，在意大利出現的皮下脂肪抽吸術由于損傷小、操作簡單、改善體型效果明顯，所以...

產后塑身,腹部肌肉的改變

在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層...

產褥期骨盆肌肉鍛煉秘籍

導讀：采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以后，做這動作，可以使肌肉收縮一些。但是...

去除妊娠紋不再是難題

變身的大美女 鄰居陳欣欣是我們這個小區里數得著的美人兒，不但臉蛋長得漂亮，而且身材修長，曲線完美，她一出現，似乎整個小區都跟著光鮮起來。跟她做鄰居，我常常在自豪之余，也羨慕不已。最近很長時間沒見到她...

四個妙招去除小腹微凸問題

小腹微凸是讓很多產后媽媽覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直...

如何去除產后的惱人妊娠斑

[導讀]： 產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那么，產后該趕走惱人的妊娠斑呢？ 如何去除產后的惱人妊娠斑 據皮膚美容專家...

腹部肌肉運動

骨盆搖擺 這對于產后恢復非常有益的運動。這運動有助于使姿勢正確，在剖腹生產后，也有助于減輕疼痛。 仰躺，屈膝，腳掌貼于地面。一只手置于背部，同時感覺到輕微的空隙。深呼吸，隨后再慢慢吐氣，同時將背部的...

美容問答：如何去除黑頭和白頭

q：眼睛下方和臉頰上冒出了好多脂肪粒，能自己用針來挑嗎？(漢陽新五里小區桂小姐) a：當然不可以。別試圖自己動手去消滅肌膚上的“白頭”，操作不當很容易讓肌膚留下疤痕。跟黑頭不同，白頭與肌膚沒有連...

輕松去除產后肚紋有秘方

產后媽媽懷孕期間肚皮脂肪沉積使皮膚擴張，產后減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋,這就是產后妊娠紋； 婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪...

去除剖腹產的疤痕全攻略

導讀：皮膚一旦出現傷口，人體就會開始自動愈合，傷口愈合的機制有兩種，如果傷在表皮層，那么人體會制造出相同的細胞組織來填補，不會留下疤痕。 難看的剖腹產疤痕怎么去除在懷孕恐懼族眼中，懷孕必定會帶來種...

除了頸部肌肉纖維化外，還有其他斜頸的原因嗎?

除了頸部肌肉纖維化外，其他斜頸的原因也有可能的，但在幼兒比較少見。有時頸部的組織發炎，例如急性淋巴結發炎，因為腫痛的關系，也會使頭歪到一邊去。運動傷害、睡姿不良等也可能引起一側頸部肌肉痙攣，使頸部活...

頸部肌肉為何會纖維化?

身體的組織變成纖維組織叫纖維化。纖維組織通常是身體在修補受傷用的，例如結疤就是纖維組織。如正常的組織纖維化就會出問題了，因為正常的功能就失去了。纖維組織比較硬，所以頸部肌肉纖維化后會出現硬塊。盡管很...

小肌肉游戲：不花錢的玩具

當寶寶對生活中的物品的興趣超過了對現成玩具的興趣的時候，正好可以利用這一特點，用生活中的一些物品，來鍛煉寶寶的小肌肉。 7個益智型小肌肉游戲 1.用叉子吃東西 把水果或面包切成適當大小的塊裝...