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不同時間應該放什么音樂？
●早晨起床后 貝多芬的第六號交響曲《田園》，小約翰施特勞斯的《藍色多瑙河》。 ●休息的時候 柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鵝湖》，莫扎特的《小夜曲》。 ●胎動明顯時 約翰施特勞斯的《春之聲圓舞曲》，莫扎特...
2011-02-19 -
孕婦胎教的最好時間
胎教是沒有嚴格的生理學研究基礎的，不利于胎兒正常的生長發育。兒童保健專家丁宗一教授，在聯合國兒童基金會召開的《兒童有權擁有最佳人生開端》專題報告會上如是說。可以說是對所謂胎教提出了批評性的意見。 ...
2011-02-19 -
產后很長時間才能出乳汁怎么辦
在母乳喂養前，可以用手按壓乳☆禁☆房，幫助泌乳，但是這樣可能會需要一些時間。現在有藥品，比如催產素鼻部噴霧劑（在分娩前也可使用）輔助這一過程。大多醫生會先推薦用手按壓乳☆禁☆房的方法催乳，如果1個月后還是沒有效...
2011-02-19 -
產后再次懷孕后如何恢復
網友：我去年做完剖宮產后不小心接著懷孕了，做完流產到現在每同房白帶一直特多，無味，白色糊狀的，跟來月經似的！覺的陰☆禁☆道特松弛!平時倒不多。大夫說有很輕微的附件炎，但也不一定導致白帶多，請問我是怎么回...
2012-05-10 -
新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
產后體操恢復
產后體操恢復 產后體操是為了促進產后恢復的主動運動，簡單易行，也不會有疲勞感，可在家中進行。正常產婦，產后運動應于產后第一天開始，而剖腹產后7—10天開始。每天做1—2次，持續做3個月左右為佳。...
2012-03-20 -
產后恢復豐乳收腹絕招
雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？ 產后身材更魔鬼 熱瑜伽： 雖然...
2012-03-12 -
產后私密部位恢復方法
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里幸孕草將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復。 ...
2012-03-20 -
產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后新媽媽私處如何恢復
小貝生完女兒2個月后，夫妻倆開始溫存，可是令兩人沮喪的是，小貝陰☆禁☆道的“緊握”能力明顯下降，努力好幾次仍不見效，這讓苦等了快一年的老公很是掃興，小貝也因此感到氣餒。 陰☆禁☆道變松弛，缺少彈性，久而久...
2012-04-24 -
產婦如何在家中恢復身材
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2012-03-11 -
紅糖水無補血功效 無益于產后恢復
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩后，都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 李虹指出，紅糖...
2012-03-11 -
產后多久可以恢復月經正常
由于孕婦分娩后也會有出血癥狀，通常出血的時間有十幾天到一個月左右，不過通常產婦產后月經恢復一般在產后一兩個月，月經就基本恢復了。雖然也是母乳喂養，但是很多人現在月經恢復得比較早。并不像書上講的產...
2012-05-19 -
月中篇：助新媽媽恢復迷人身材
邊補養邊瘦身 加強維生素b的攝取。五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素b，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效，對于產后器官功能恢復上是很有幫助的。 ...
2012-03-08 -
產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了...
2012-04-27 -
產後恢復訓練的時間以及減重標準
產後6～8周進行恢復訓練 我們建議新媽媽除了產褥體操之外，強度較大的產後恢復訓練最好要等到產後42天才開始。醫生檢查，確定盆底沒有過度損傷、沒有早期的膨出脫垂的表現，才可以開始做一些用腹壓的活動...
2017-12-23 -
產後肚子鬆弛怎麼辦 產後肚子恢復的最佳時間
產後肚子鬆弛是很多新手媽媽的一大通病，那麼產後媽媽怎樣做恢復以往的身材呢?產後肚子鬆弛怎麼收緊，產後多久可以進行肚子恢復運動，按摩塑形有利於收緊肚子。產後肚子鬆弛怎麼收緊運用收腹帶，生完孩子後肚子鬆...
2018-04-19 -
產後關節韌帶需要恢復的時間較長
一般情況下來講，產假通常有半年的時間，在這半年的時間內，只要進行精心的護理，身體的各個機能都會得到很好的恢復，產後恢復基本上可以說是結束了。不過有一點值得注意，那就是關節和韌帶的恢復。產後關節韌帶的...
2016-05-26 -
產後子宮恢復需兩個月的時間
產後恢復包含的內容很多，在分娩過後，新媽媽們的各個身體機能都處於緩慢的恢復之中，而在這之中，一個重點的問題就是子宮的恢復。在懷胎十月的過程中，子宮可謂是立下了汗馬功勞，產後子宮的任務終於順利完成了，...
2016-05-28 -
產後如何快速恢復身材 5個最佳時間不可錯過
產後恢復身材的最佳時間 1、月子期間不可減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任...
2016-07-14
