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吃應季水果最好
坐月子期間可以吃什麼水果呢?很多媽媽會擔心,水果都是寒涼的食物,吃過後會影響坐月子,導致月子病就不好了。真的是如此嗎?我們都知道,水果的營養極為豐富,富含多種維生素、微量元素、纖維素等。雖然在中醫學...
2017-02-14 -
冬季水果怎麼吃更益于孕婦健康
對正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌。但大量食用,甚至用來代替正餐就極不可取了。水果雖有益,可預防孕婦便秘,但食用方法不對,也能帶來反效果。一起來看看孕婦食用水果有什麼技巧吧。吃水果本來是一件好事...
2017-02-15 -
孕媽冬季水果煮著吃也營養
一塊美味的水果,看著讓人垂涎,可這麼冷的天,每吃一塊都是一個挑戰:從牙齒冷到肚子,准媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。有些媽咪可能會有疑問:這樣處理水果會把水果的營養都煮掉了吧。其實,根據...
2017-02-15 -
准媽媽冬季水果營養進補誤區
營養過冬是准媽媽需要的,但水果也不是那樣好吃的,雖然孕期又明說可以吃水果,而且也蠻鼓勵准媽媽吃的。不過准媽媽也許不曉得水果雖營養好吃,但季節要選擇好,在冬季裡面吃水果可不能馬虎,本身冬季就是如此寒...
2017-02-16 -
寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,讓寶寶嘗嘗水果大餐。...
2017-02-18 -
這個應季水果緩解秋冬便秘、喉嚨幹癢很有效!
秋冬乾燥,很多朋友有排便困難、喉嚨幹癢等問題,來一杯潤肺雪梨汁吧,保證讓你腸胃通暢、喉嚨清爽! 潤肺雪梨汁 材料 中型雪梨一個、生薑5克、蜂蜜一大匙、溫水適量。 步驟 1...
2017-01-12 -
夏季水果寶寶該怎麼吃
各種時令水果在夏季繽紛登場,五顏六色,看得人著實眼饞。有些媽媽更是認為水果多吃總是沒有壞處的,況且夏天天熱,給寶寶多吃水果也是應該的。其實,什麼東西都是適度為好,水果也是一樣,並不是吃的越多越好。今...
2014-11-07 -
應季水果吃出水嫩美肌
秋冬女性注重養生,想要水潤滋養從飲食出發,多吃水果,水果不僅水分多,而且營養豐富,有美肌的奇效。吃水果護膚的秘笈需要注意,不要蠻吃,因為維他命、礦物質與微量元素過多也不好。 蘋果 生活在都市你已...
2014-12-03 -
寶寶冬季水果餐大全 孩子吃什麼水果好
冬季天氣乾燥,媽媽們都會購買各種各樣的水果為寶寶潤燥補水,補充維生素、礦物質和微量元素。在給寶寶補充水果餐時,媽媽們要注意寶寶吃水果的種類、吃水果的時間及方式等問題。寶寶冬季慎食反季水果現在水果的培...
2015-11-18 -
立冬吃什麼水果 乾燥冬季水果來滋潤
1 鮮棗 立冬以後,人們會長期處在室外嚴寒和室內溫暖的交替環境中,容易導致免疫力下降。此時,不妨吃點應季的冬棗,能夠為機體補充提高免疫力的維生素C。因為冬棗的維生素C含量尤其豐富,達352毫克/1...
2015-10-29 -
秋季水果山楂含鈣最高
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 鈣含...
2017-02-21 -
春季水果雖有營養當心孩子水果過敏
食用一些水果、蔬菜應引起兒童及家長的注意,比較容易導致過敏中毒的水果蔬菜有:鳳梨,芒果,黴變的甘蔗,芸豆,發芽的馬鈴薯,野蘑菇及帶有殘留農藥的蔬菜等。 芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含...
2017-02-21 -
孕婦秋季吃水果 應首選這五種應季水果
秋季氣候乾燥,所以人們需要注意補水,特別是孕期的准媽媽,倘若由於體內缺水而出現身體不適,便不利於胎兒的發育。水果不僅味道甜美可口,而且營養價值較高,孕媽秋季食用適量的水果既可以補充水分,還可以補...
2016-08-18 -
孕婦吃桃子要節制 適合孕婦的冬季水果推薦
桃子果形美觀,肉質甜美,有“天下第一果”的美稱。孕婦能吃桃子嗎?桃子讓很多孕媽垂涎不已。它含有豐富的蛋白質、葡萄糖、果糖、有機酸、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分,孕婦適當的吃一些...
2017-02-21 -
適合寶寶吃的秋季水果
蘋果:營養豐富,為水果佳品之一,除供鮮食外,也可進行加工。中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉...
2011-08-18 -
冬季水果怎麼超才更有益於孕婦健康
對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。水果雖然有益,含有大量膳食纖維,富含維生素,可以預防孕婦便秘,滿足身體需要的維生素,但是如果食用方法不...
2017-02-23 -
孕婦不能吃哪些夏季水果?能吃哪些水果?
孕婦不能吃哪些夏季水果?冰鎮水果:冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果,夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多...
2015-05-01 -
冬天能緩解孕吐的應季水果
有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調,孕吐反應很嚴重,甚至出現頻頻劇烈地嘔吐,不能進食,食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外,有時還會有膽汁或咖啡色血渣,進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症...
2011-12-26 -
春季水果大比拼,孕媽咪看看你愛吃啥?
寒風凜冽的冬天已悄悄走遠,卸下厚實的棉衣,迎面而來的是清爽舒適、溫暖而又愜意的春天!在這個洋溢著春的笑臉,時而又刮起春風的季節,孕媽咪應該如何選擇有利於自身健康和胎寶寶順利發育的水果呢,到底哪些水果...
2015-04-09 -
哪些秋季水果適合孕婦吃?
秋季正是水果豐收時節,各種新鮮水果開始大量上市。有幾位准媽媽就問我了,秋季的哪些水果適宜在懷孕間吃呢,孕婦吃水果有沒有需要特別注意的地方?下面我就回答准媽媽這些問題,再來推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水...
2013-10-21