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脂肪的方面生理功能
1. 生物體內儲存能量的物質并供給能量 1克脂肪在體內分解成二氧化碳和水并產生38kj（9kcal）能量，比1克蛋白質或1克碳水化合物高一倍多。 2. 構成一些重要生理物質，脂肪是生命的物質基礎...
2011-03-12 -
吃什么“油”減脂肪
盡管我們知道很多美眉為了減肥幾乎杜絕攝入脂肪，但是這并不能說明吃了脂肪就一定會長胖。 在減肥的時候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬于那種進入身體給我們能量但不囤積多余脂肪的“好”脂肪。現在，你就...
2011-03-05 -
輕松運動 減去腿部脂肪
要針對局部的狗，節食、藥物，都不是有效的方法，以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝，伏在地上，背脊向天，動作如狗仔般，雙手支撐上身，提起右腳，保持7-8秒，脊骨與臀部要保持筆直。左...
2011-03-12 -
“脂肪搬家”有適應癥
隨著吸脂術在國內美容業的普及，“脂肪搬家”—自體脂肪移植也在許多地方開展起來。如何應用正確方法采集自體脂肪并加工處理？如何選擇適應癥，真正達到理想的美容效果？諸多問題需要深入探討。 根據大量的臨...
2011-03-12 -
不吃脂肪也可致肥胖
不吃脂肪也可致肥胖 吃脂肪太多會導致肥胖，這是盡人皆知的。然而，據美國有關部門調查，不吃脂肪也可導致肥胖。10年前，美國肥胖的人約有26％；許多減肥者決心吃不含脂肪的食物，希望減掉這“生命的累贅”...
2011-03-05 -
臀和大腿脂肪抽吸術
隨著你我生活質量的提高，隨著你我各種運動的減少，我們發現除了錢包變鼓之外，我們的肚子、大腿、小腿、臀部的脂肪也開始堆積，久而久之，就成了現在你我這副臃腫、肥胖、不招人喜愛的體態。肥胖為萬惡之源，它...
2011-03-17 -
苦瓜粉+荷葉粉 瘋狂減脂肪
苦瓜含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素,荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效，把苦瓜粉和荷葉粉組合沖服，會有非常好的瘦身效果哦！ 1.組合原理 苦瓜： 一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減...
2011-03-01 -
脂肪撤退 魔鬼訓練玉臂纖纖
不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎么節食運動可能都是白費。當你將手臂向?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤穡硤宄?0度...
2011-03-17 -
8個方法讓運動燃燒更多脂肪
運動強度過大，脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近最大強度運動時，脂肪供能比例只占15%。 1、30～45分鐘 通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，...
2011-03-13 -
最適合減腹部脂肪的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維...
2011-03-14 -
脂肪抽吸術常見問題
脂肪抽吸術與體重和體形的關系 脂肪抽吸術后常常有人要問，我的體重能減輕多少？這其實是一種誤解。因為脂肪的比重很輕，而對于肥胖的人來說它的體積卻又很大（有點像棉花與鐵的關系），所以吸脂術后外形的...
2011-03-13 -
脂肪燃燒時速120
1. “擁抱”綠茶 綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是說，每天多燃燒60卡路里熱量，一年減掉6磅脂肪！...
2011-03-13 -
喝黑茶最宜減腹部脂肪
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不...
2011-03-18 -
減肥≠脂肪byebye
“胖”，幾乎成了少女們最忌諱的字眼，無論什么場合，誰要是說她們“胖”，她們就不高興。為了減肥防胖，少女們普遍采用的辦法是節食，盡量少吃，不沾油膩。這樣做對不對？ 從健康和青春發育的角度講，此法...
2011-03-07 -
攝取脂肪會讓你更健康
脂肪是維系身體所有功能運作的重要因素，不論是荷爾蒙造，健全的神經系統，情緒的穩定，維生素和礦物質的吸收等，都需要脂肪參與。脂肪是大腦和皮膚的必要組件，適量攝取，會有幸福滿足的感覺。并不是所有脂肪都...
2011-03-06 -
用新戰術贏得脂肪攻堅戰
脂肪攻堅戰可不是一場好打的戰爭，強攻不行，就試試智取吧。 制訂飲食計劃 您需要為自己制訂一個飲食計劃，例如這周可以先訂個計劃減少奶制品中的脂肪攝入，下周減少肉類食品中的脂肪攝入。不要期望所有好...
2011-03-12 -
盲目拒絕脂肪健康埋隱患
1.少了脂肪影響少女性發育 現象：18歲的小梅本來已經很瘦，卻還要追求所謂的“骨感美”，每天節食，餓得受不了，也只吃白水煮青菜，帶油的食物一律不沾。時間一長，她那一向很規律的月經，漸漸變得不正常起...
2011-03-16 -
別拒絕脂肪
脂肪只會讓人長胖，懷孕時應該遠離它，要不然生了孩子之后，身材就很難恢復了！ 懷孕的時候應該多吃脂肪含量高的食物，這樣月子里媽媽的奶水才會充足。 到底哪一種說法是正確的呢？ 脂肪，向來是很多愛...
2011-03-12 -
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心 燃燒脂肪更兼抗菌抑菌
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心以88%竹炭纖維和12%氨綸制成竹炭纖維具有紅外線的發射功能，可以有燃燒脂肪的功能，同時，還具有抗菌抑菌，防臭抑臭的功能，并且十分的柔順爽滑，是時下最流行的面料之一。無任何...
2011-03-13 -
竅門：撫平女人小腹脂肪
通常說來，隨著年齡的增大，女人們最擔心的是自己臀部是否變得越來越寬。而男人，換種說法，則開始擔心他們日益迅速增長的小腹脂肪。長期的久坐習慣，緩慢地新陳代謝和自然的機能老化都使得胃的大小變成了一個永...
2011-03-12
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1回答
多力必需脂肪酸食用調和油孕婦可以吃嗎
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1回答
必需脂肪酸對胎兒有什麼影響？
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1回答
孕婦需要補充必需脂肪酸嗎？