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我成功了,吃水果20天讓我瘦14斤
處☆禁☆女座的女孩苛求完美,對流行的把握獨到、敏銳,然而沒有傲人的身材,悠長的假期只能在空調屋中度過,沒有陽光沙灘,沒有漂亮的比基尼,只有面對著鏡子嘆息,和永遠維持在59公斤的體重。有人說,1.73米的...
2011-03-11 -
檸檬食譜 成功瘦身排毒
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程,瘦身排毒,恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫...
2011-03-16 -
合理飲水是成功減肥的關鍵
健康減肥必須要遵守以下幾項原則: ①早睡早起; ②節食過程中也要堅持一日吃三餐,不吃零食; ③不吃夜宵; ④積極運動,參加體育活動; ⑤不急不躁。 具體地說,每天攝取的熱量應為1600...
2011-03-05 -
明星媽媽產后成功塑身一定行
王艷提倡科學塑身 要相信自己,增加減肥信心 當產后新媽媽下決心要減肥時,心態就顯得特別重要,因為在整個塑身過程中,心理因素決定著塑身的成敗。在減肥之前,一定要對自己有信心,要時刻提醒自己我一定行...
2011-03-17 -
張柏芝產后成功修身偷
張柏芝產后成功修身,近日她以短裙出席某新店開幕,見她精神不錯,但有點聲沙,問她是次出席活動是否正式復出掙錢?柏芝表示開始賺錢很久了,只是香港時裝秀就是第一次,問她是否正式復出?柏芝表示一直也有工...
2011-03-13 -
泰國公主減肥成功
泰國詩琳通公主7月1日出席一個座談會,與在場人士分享她如何在6個月內減掉身上11公斤肥肉的經驗。她表示,每天慢跑兩次加上更改飲食習慣,雙管齊下對減肥有莫大幫助,瘦身之余又令身體健康。 詩琳通公主...
2011-03-17 -
布蘭妮產后5周瘦身成功
布蘭妮產后5周瘦身成功
2011-03-08 -
成功減肥案例 網友半年瘦了47斤
想輕松減掉身上多余肥肉,網友有新理念,你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧! 減肥案例 網友半年瘦了47斤" src="/uploadfile/2009/0411/2009041104071960...
2011-03-11 -
外科減肥手術成功率低
最近召開的北美放射醫學協會年度大會上,與會研究者認為:“嚴重肥胖患者接受外科手術治療后,經常有各種合并癥發生。” 研究人員收集了美國克利夫市醫院的335名有肥胖手術史的患者的資料,發現術后57...
2011-03-13 -
成功瘦腰MM吐血經驗大談(圖)
說到腰,有多少人在25歲以后腰上一點肥肉都沒有?有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈? 腰上有肥肉有兩種情況: 1.便便排的不順暢,導致腰腹間處于鼓脹的狀態,看上去非常臃腫。現在好...
2011-03-04 -
肥肥媽咪瘦身成功記
2011-03-12 -
成功應對“少女肥”(圖)
近來,有兩位少女來信咨詢,一位是中專生,自訴比班上其他女同學都胖,脂肪全堆積在臀部和腿部;另一位少女身材尚勻稱,唯臀部脂肪多,曾吃過減肥藥也未見效。肥胖成了她們心理最大的煩惱。并問過胖是不是病態,...
2011-03-17 -
成功瘦身必不可少的零食
mm們在瘦身的過程中,難免會遇上肚子餓和口攙的時候,下面推薦幾種低熱量高營養的零食,讓你盡情享受美食! 1 南瓜子和開心果: 富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流...
2011-03-16 -
減肥成功7個月瘦47斤
對于生活悠閑的mm,減肥大計再輕松不過啦,主要在個堅持,看看下面這位如何減掉了47斤!她還要往夢想中的95斤體重而繼續努力哦。 個人闡述:先說一下我的情況,本人身高167cm,體重以前是142...
2011-03-11 -
成功戰勝皺紋之18式必殺技
從前的人們總以為,男人有點皺紋是性☆禁☆感,是成熟和歷練;而女人有點皺紋,就接近青春的暮年。如今的年輕人可不這么看了,要不,為什么“美女”“帥哥”的稱呼滿天飛,應聲回答的也許是一位“奔4”的男人女人。由...
2011-03-04 -
李俊基豆腐減肥成功掉8公斤
自從聽說豆腐對減肥有幫助之后,李俊基一天三餐只吃豆腐,再加上體育運動,在不足半個月的時間里,足足減了8公斤體重。 韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》,每日僅吃豆腐來減肥,在不足半個月的時間里,足...
2011-03-06 -
梁靜茹塑身成功談秘訣(圖)
日前,梁靜茹在記者會上,開心宣布自己接受塑身療程后,雖然體重還是維持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。 馬來西亞歌手梁靜茹代言cenosis塑身后,一口氣買了5件比基尼 ...
2011-03-12 -
產后女性經驗談:成功減肥“三部曲”
一、七個月與寶寶日夜不離辛苦減肥(從產后135斤減到117斤) 小番茄從一出生就跟我一起睡,差不多210個日夜都是我陪她度過,雖然在這中途有長輩(公公婆婆、我媽、還有我舅媽)斷斷續續來幫過我,但...
2011-03-08 -
5天苦瓜減肥餐單 讓我成功瘦下來
苦瓜減肥法:每天2--3根,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。 第1天 早飯: 20個炸餃子。 12:00 (不好意思,十一點多才起床) 中飯: 一碗飯,一條魚,若干...
2011-03-05 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時,往往會圍繞訓練計劃,技術動作以及飲食營養等這些外在方法,卻常常忽視了一個重要的內在因素,即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦,會收到事半功倍的效果。 1.相信自...
2011-03-13