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數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
寶寶打預防針很重要 媽媽們這些做法都是錯誤的
冬天都要過了一大半了，那麼春天距離咱們也就不遠了。對於咱們家長而言，春天是個好日子，不管是在寶寶的護理上，還是在寶寶的其他方面。 不過，咱們家長有些是可得千萬記住啦！那就是春天可是寶寶打預防針的季節...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節,有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪.仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
達芬奇睡眠法的具體做法
達芬奇睡眠是在一天內安排多個短時間睡眠,而不是一天只睡長長的一個晚上,即多階段睡眠.最流行的一種多階段睡眠時間表Uberman睡眠時間表中,建議你一天睡6次,一次睡20~30分鐘,即每隔4個小時就...
2017-02-13 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要，關係著孕婦和寶寶的健康，所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
家長須知：4種做法會破壞孩子的食欲
有很多媽媽會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，每次吃飯不是需要花費很長時間才能吃完，就是出現挑食的情況，長期下去，媽媽們會以為自己的孩子是不是患了什麼疾病或者身體缺泛了一定的元素。其實不然，這有可能是由於家...
2017-02-13 -
兒童營養食譜家常做法
一歲兒童營養食譜家常做法：花豆腐營養小貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，...
2017-02-13 -
試管嬰兒移植後能吃口蘑嗎
試管嬰兒移植後是可以吃口蘑的。口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，口蘑能夠防止過氧化物損害機體，治療因缺硒引起的血壓上升和血黏稠度增加，調節甲狀腺，提高免疫力;可抑制血清和肝臟中膽固醇上...
2017-02-13 -
吃口蘑能提高精子品質嗎
吃口蘑是可以提高精子品質的。含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，食用口蘑後血液中的硒含量和血紅蛋白數量增加，能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫...
2017-02-13 -
備孕吃口蘑有什麼好處
口蘑最大的特點是什麼呢？它含鋅多，它的含鋅量比香菇還要多，鋅是在人體來講是一個非常重要的微量元素，這個元素參與人體裡邊的近100種酶，它的功能活動都得靠鋅，那麼缺鋅有一個什麼影響呢，小孩缺鋅影響他的...
2017-02-13 -
備孕能吃口蘑嗎
備孕時可以吃口蘑的。含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，食用口蘑後血液中的硒含量和血紅蛋白數量增加，能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。備孕...
2017-02-13 -
備孕吃口蘑的注意事項
1、最好吃鮮蘑，市場上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前一定要多漂洗幾遍，以去掉某些化學物質。 2、宜配肉菜食用。製作菜肴不用放味精或雞精，以免損失原有的鮮味。 3、口蘑一般人都適合食用。尤其適合癌症、...
2017-02-13 -
宮頸炎能吃口蘑嗎
宮頸炎不可以吃口蘑。口蘑營養豐富，口蘑中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。另外口...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃口蘑嗎
宮頸糜爛能吃口蘑的。宮頸糜爛飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等食物。 宮頸糜爛忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 宮頸糜爛禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和...
2017-02-13 -
子宮內膜炎能吃口蘑嗎
子宮內膜炎是能吃口蘑的。子宮內膜炎要加強營養，多食蛋白質和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、口蘑、豆腐、豆類等；少食脂肪和糖；口味要淡些，少食鹽。 多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、...
2017-02-13 -
子宮肌瘤能吃口蘑嗎
子宮肌瘤是可以使用口蘑的，目前針對子宮肌瘤的治療是這樣的,一般無論瘤體有多大,只要不影響月經量,一般是無需治療的.當然如瘤體過大,有壓迫盆腔臟器的話,也需治療.再者位置很重要,如是粘膜肌瘤的話也需及...
2017-02-13
