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為你打造白領減肥寶典
現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身體怎能受得了? ...
2011-03-12 -
不看會后悔的美妝入門寶典
市面上彩妝產品的推陳出新越來越快速，即使作為一名彩妝達人，有時也會覺得無從下手。如果你是一位彩妝入門級選手，想必就會更難選擇了。正是了解到有這樣的需求，我們為剛入門的彩妝新人搜羅各路美妝產品，按照...
2011-03-12 -
臨時抱佛腳的細腰速成招數
過幾天就要和他一起出游了，趕快練練你的小蠻腰吧，讓擁抱變得更有感覺。 你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”， 就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了，現在傳授給你臨時抱佛腳的細...
2011-03-03 -
卷翹睫毛嫵媚電眼速成
明明就已經刷上睫毛膏了，可是睫毛卻還是不夠纖長？不夠卷翹？也不怎么濃密？那是因為你刷睫毛的技巧還不夠純熟，技術也還有待加強喔，別灰心，熟能生巧嘛～，多畫幾次自然就能掌握到重點。 不過，想要成為刷...
2011-03-04 -
懶MM塑造緊實翹臀速成操
纖瘦的四肢，搭配上寬大的豪華臀，讓你穿什么都不好看，想要擁有緊實翹臀，你這下有福啦！不用去健身房，也不用任何道具，只要堅持做這組翹臀操，就能輕松擁有無敵美臀了。盡管動作上稍有難道，但超強的效果，一...
2011-03-11 -
減肥寶典：新媽媽7日套餐
十月懷胎，盯著肚子一天天隆起，心里滿是驕傲：從此以后，我就是孩子他媽了！一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉...
2011-03-16 -
瘦腰速成法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你細腰速成運動招數，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟轉腰運動： ...
2011-03-13 -
睫毛膏9招速成電眼美人(圖)
像洋娃娃一般濃密卷翹的睫毛，在林志玲等名人密集曝光的帶動下，讓不少人對于戴上假睫毛這檔子事躍躍欲試，不過現實生活中，要在每天出門前搞這玩意兒實在費神又耗時，那么，想要追求極致的卷翹濃密眼妝，就非...
2011-03-07 -
超簡單美女速成7秘技
每個新的一年，每個人都希望自己能有一個新的面貌。想抓住流失的年華，希望擁有美麗的容顏相信是每個女人的愿望。今天，小編為大家介紹的是達人支招，2008美女速成秘技。 第一 定時清理你的化妝包 ...
2011-03-05 -
張柏芝的瘦臉寶典
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。如果你看過《星愿》一定還記得柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得比較業余，而柏芝...
2011-03-12 -
孕后媽媽產后減肥必備葵花寶典
導讀：許多新媽媽都煩惱于產后肥胖，下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦？不用擔心，一下方法教你怎樣去掉那一身贅肉！ 許多新媽媽都煩惱于產后肥胖，下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦？不用擔心，一下...
2011-03-13 -
非看不可，坐月子營養寶典
1 月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克（饅頭、面包、面條...
2011-03-03 -
三周速成比基尼美臀
又到比基尼點綴游泳池畔的時候，雖然我們或羞澀或驕傲，這個美臀無處不在的夏天，仍禁不住為自己的后方做好準備：要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情。好萊塢的明...
2011-03-12 -
徐若瑄空跳法超級美腿速成
空跳瘦身法 編輯推薦：劉嘉玲的“順勢健康療法”(圖) 良好的先天因素，加上后天的自我保持，塑造了徐若瑄性☆禁☆感與純潔和諧融于一身的完美情人形象。 美瘦秘方 空跳瘦身法 明星口號：運動瘦身，瘦...
2011-03-16 -
夜貓族的護膚寶典
許多白領麗人都是夜貓子，夜深人靜，月光冷冷，正是她們工作和玩樂的好時光，或趕寫老板明天要的市場分析報告，或蒲吧唱k。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們盡管都知道熬夜會好傷皮膚，但要她們改變習慣實在很困難...
2011-03-11 -
順產的4大護理寶典
順產是最安全，最有益于孕婦和寶寶的分娩方式，所以盡量應創造條件，保證孕婦順產，通常順產必須保證做好以下這些方面的護理，才有可能保證孕婦順產： 1、選擇合適年齡分娩 初產婦，在25～29歲生育，順產的...
2011-02-19 -
白領自助美容基礎寶典
充足睡眠助養膚 睡覺是給皮膚放假，充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段。此時細胞分裂加快，皮膚自身的"修復機構"也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚...
2011-03-12 -
炎夏控油補水完全寶典
又到換季時分。想到夏季油光光的臉，很多人不由得要想：該換控油產品了吧？另一些人則是一副逍遙的樣子：天熱了，我的皮膚夠油，什么都不用涂。 其實，過度控油和疏于保養，都會損傷皮膚，并令偏油的皮膚更油...
2011-03-15 -
產后“親密接觸”寶典
產科醫生指出，分娩后，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會產生很多新問題。應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此，產后怎樣與丈夫“親...
2011-03-04 -
坐月子時的實用寶典
1 過去女性由于生育子女數多、科技不發達，生活各方面都較現代人辛苦，因此坐月子階段，可說是難得的休養時間，加上以前醫藥不發達，因此要如何讓虛弱的產婦不生病是很重要的事。甚至傳統觀念中還認為月內婦女是...
2011-03-02
