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秋季坐月子 吃水果也可進補
在秋季生完小寶寶後，坐月子可不同於一般的月份，尤其在夏末秋初這樣反復的天氣，更要注意好防風保暖工作，下面教你秋季坐月子注意事項。 秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體 秋季“坐月子”的第二大好...
2017-02-12 -
營養專家:孩子喝果汁不如吃水果
一年四季盛產各種鮮果，想要吃到香甜多汁的葡萄、芭樂、香蕉、西瓜，實在是輕而易舉的事情。但是，市面上飲料氾濫，孩子很容易受到市售果汁的誘惑而不吃水果，而爸媽也以為“喝果汁，跟吃水果不是差不多嗎？” 植...
2017-02-12 -
寶寶長牙後可吃水果 熱帶水果應少吃
一、寶寶長牙後吃什麼水果好 1、蘋果 寶寶吃蘋果有助緩解便秘。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中...
2017-02-12 -
寶寶不愛吃水果 家長要這樣“哄騙”
一、寶寶不愛吃水果，專家來為你支招 1.讓寶寶認識水果 （1）有機會帶寶寶去果園走一走，看看掛在樹上的蘋果，長在藤上的葡萄，結在樹上的櫻桃，讓寶寶瞭解水果、認識水果，對水果產生興趣。 （2...
2017-02-12 -
幼稚園小班語言活動《愛吃水果的牛》教案
活動目標: 1.喜歡並認真聽講故事。 2.在理解故事內容時知道吃水果的益處。 活動準備: 1.故事【愛吃水果的牛】 2.香蕉、蘋果、獼猴桃、西瓜等水果實物。 3.塑膠盆、清水、塑膠水果刀、球形勺、水...
2017-02-12 -
幼稚園小班語言活動《多吃水果，健康多多》教案
活動目標： 1.觀察畫面資訊並初步瞭解水果與人的健康的關係。 2.知道不挑吃、不偏吃某些水果的好處。 重點難點： 初步瞭解水果與人的健康的關係。 活動準備： 1.幼兒用書：多吃水果，健康多多。 2....
2017-02-12 -
幼稚園小班健康活動《我會吃水果》教案
活動目標： 1.按照水果的吃法進行分類。 2.瞭解吃水果時需要注意的一些事情。 重點難點： 按照水果的吃法進行分類。 活動準備： 1.請幼兒每人帶一樣便於攜帶的水果來幼稚園。 2.小果盤、叉匙、餐巾...
2017-02-12 -
幼稚園小班語言活動《吃水果》教案
活動目標： 1.學念兒歌並嘗試仿編兒歌。 2.知道水果的食用方法。 重點難點： 知道水果的食用方法。 活動準備： 1.幼兒用書：吃水果 2.CD：吃水果 3.教學電子資源：吃水果 活動過程： 一、...
2017-02-12 -
幼稚園小班社會活動《我愛吃水果》
活動目標： 1、瞭解水果的種類，不同水果的特點。 2、讓幼兒主動參與集體活動，並能大膽為小朋友面前說話。 3、在集體和分組談話活動中，引導幼兒用連貫的語句，講述自己最愛吃的水果名稱形狀及顏色。 活...
2017-02-12 -
幼稚園小班語言活動《吃水果》
活動目標: 1.學念兒歌並嘗試仿編兒歌。 2.知道水果的食用方法。 重點難點: 知道水果的食用方法。 活動準備: 1.幼兒用書：吃水果 2.CD：吃水果 3.教學電子資源：吃水果 活動過程: 一、組...
2017-02-12 -
蘋果減肥法
蘋果熱量僅有23大卡/100g,同時富含果酸、果膠和膳食纖維、維生素,這些物質不僅能促進腸胃運動加速排毒,還能增加飽腹感讓你減少對高熱高脂食物的欲望.儘管蘋果是減肥利器,但根據年齡不同也要搭配不同...
2017-02-12 -
春季蘋果減肥法
蘋果是一年四季都比較常見的水果,它的熱量不高,並富合維他命,吃了又有飽足感,所以可在短時間達到減肥的效果.已經是新的一年了,愛美的我們不得不努把力,借助蘋果,把多餘出來的部分減下去. 蘋果減肥能...
2017-02-12 -
吃蘋果減肥嗎
患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生. 當前人們的生活水準普遍得到提高,...
2017-02-12 -
什麼時候吃蘋果減肥
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果.因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕.蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實.但大家知道什麼時候吃蘋果減肥效...
2017-02-12 -
三日蘋果減肥法
1、連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物. 2、你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止. 3、不管什麼種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果.青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃. 4、蘋...
2017-02-12 -
蘋果減肥食譜
蘋果蛋餅 材料：蘋果2個,雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克. 做法： 將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌; 將蘋果去核,切成花片; 燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎; 將蘋果片...
2017-02-12 -
蕭亞軒吃水果護髮
蕭亞軒常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭髮色澤,使頭髮能變得更烏黑柔亮.此外,她不吃肥肉,她認為多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙,影響頭髮毛囊,增加脫髮機會.空閒下來,她也會...
2017-02-12 -
孕期食欲不振，吃水果助開胃
夏日炎熱，胃口不好是常事。但是孕婦為了胎兒的發育，必須忍著吃很多東西，那麼該怎麼改善孕期食欲不振呢？有哪些水果可以開胃呢？今天小編就跟大家聊一聊那些可以幫助開胃的水果吧！ 針對孕期偏食和食欲不振，...
2017-02-13 -
孕期過量吃水果易生“巨大兒”
大量攝入水果，不僅會增加孕婦患妊娠期糖尿病的風險，還容易導致巨大兒。一般來說，分娩5.5斤~6.5斤的寶寶，幾乎所有孕婦都可以順產，但胎兒體重一旦超過8斤，那順產的概率，就剩下一半了。孕期吃過量水果...
2017-02-13 -
產後媽媽三款火龍果減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化...
2017-02-14
